книги из ЭБС / 812625

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

различных участках тела (ПК-2). Литература: основная [1,2], дополнительная

[1,2].

Раздел 5. Спортивный массаж*

Интерактивная форма обучения (дебаты 2час). Теоретические вопросы:

1.Классификация видов спортивного массажа.

2.Особенности методики спортивного массажа в отдельных видах спорта.

3.Массаж при спортивных травмах.

Изучение темы направлено на приобретение знаний о классификации видов спортивного массажа; умений применять методику спортивного массажа; навыка использования массажа при спортивных травмах (ПК-2). Литература: основная [1,2], дополнительная [1,2].

6.Самостоятельная работа студентов

На самостоятельную работу студентов отводится 28 часов, которые необходимы для изучения учебного материала.

11

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

Перечень основной и дополнительной литературы, а так же учебнометодического обеспечения см. пункте 8 и 9 соответственно.

Вопросы для самоподготовки:

1.Развитие массажа в Индии, Египте, Китае, Древней Греции, Древнем Риме. Массаж в России.

2.Массаж как составная часть комплексного лечения.

3.Механизм воздействия массажа на организм (нервнорефлекторный, гуморальный, механический).

4.Влияние массажа на нервную систему, кожу, сосудистую систему, мышечную систему, суставно-связочный аппарат, работу внутренних органов

иобмен веществ.

5.Гигиенические требования предъявляемые к помещению, массажисту и массируемому. Режим работы массажиста (количество условных единиц)

6.Показания и противопоказания к применению массажа. Смазывающие средства.

7.Характеристика гигиенического, косметического, спортивного, лечебного массажа.

8.Системы массажа: Российская, Шведская, Финская, Восточная.

9.Методы массажа: Ручной, аппаратный ( вибро-, пневмо-,

гидромассаж). Формы массажа: общий и частный массаж. 10.Понятие о сегментарных зонах. Зоны Захарьина-Геда. Рефлекторно-

сегментарный массаж. 11.Точечный массаж. 12.Соединительнотканный массаж. 13.Баночный массаж.

14.Массаж спины.

15.Массаж верхних конечностей.

16.Массаж нижних конечностей.

17.Массаж груди, живота.

18.Массаж волосистой части головы лица.

19.Общий массаж.

20.Виды спортивного массажа

21.Банные процедуры и массаж в практике спорта.

23.Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях связанных со спортом

24.Особенности методики сеанса массажа в отдельных видах спорта

25.Исходные положения для проведения самомассажа

12

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

26.Противопоказания для самомассажа

27.Методика самомассажа

28.Самомассаж отдельных частей тела

7.Оценочные средства для проведения промежуточной аттестации

7.1. Показатели и критерии оценивания компетенций на этапе изучения дисциплины

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

заболеваний; - применять самомассаж;

- использовать массаж в комплексной реабилитации.

Имеет опыт (эталонный уровень):

- организация, осуществление контроля и оценка учебных достижений, текущих и итоговых результатов освоения основной образовательной программы; - проведения массажа

необходимого для работы с лицами, имеющими отклонение в состоянии здоровья; - владения техникой и

методикой выполнения приемов массажа отдельных анатомических областей тела; - владения методикой

проведения массажа при различных заболеваниях и травмах; - владения методикой

проведения массажа при занятиях физической культурой и спортом.

7.2. Типовые контрольные задания или иные материалы

7.2.1. Формы текущего, промежуточного и итогового контроля

Текущая аттестация – устный опрос, проведение контрольных работ, практическая демонстрация техники и методики выполнения приемов массажа.

Промежуточная аттестация – тестирование по разделам, итоги контрольной недели.

Итоговая государственная аттестация – дифференцированный зачет (3 курс, 5 семестр).

7.2.2. Тестовые задания по дисциплине

Инструкция: при выполнении тестовых заданий указать только один верный ответ.

14

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

1. Физиологическое действие приема «разминание» состоит в:

а) усилении сократительной функции мышц и повышении

эластических свойств мышечной ткани

б) улучшении питания тканей, понижении эластических свойств мышечной ткани

в) замедлении обмена веществ

2. Влияние массажа на суставной аппарат:

а) улучшается кровообращение в суставе, активизируется секреция синовиальной жидкости, снижается эластичность связочного аппарата

б) способствует рассасыванию отеков, выпотов в суставах,

увеличивает эластичность связочного аппарата

в) расслабляет сумочно-связочный аппарат, снижается эластичность связочного аппарата

3. Влияние массажа на кожу:

а) удаление с кожи «омертвевших» клеток б) улучшение кожного дыхания в) усиление выведения продуктов распада г) все верно

4.Влияние массажа на дыхательную систему:

а) увеличение потребления кислорода

б) уменьшение выделения углекислоты в) уменьшение глубины дыхания

5.Влияние массажа на мышечную систему:

а) снижение эластичности мышечных волокон, увеличение работоспособности утомленных мышц

б) улучшение кровообращения и окислительно-

восстановительных процессов в мышцах, увеличение работоспособности утомленных мышц

в) снижение силы мышц, повышение сократительной функции

6. Влияние массажа на нервную систему:

а) уменьшение болевых ощущений, улучшение функционального

состояния проводящих путей

б) замедление созревания рубцовой ткани в нервных волокнах, ухудшение проводимости нервных импульсов

в) ухудшение проводимости нервных импульсов

7.Температура воздуха в массажном кабинете должна составлять:

а) 14-16°С б) 17-19°С

в) 20-22°С

8.Высота кушетки зависит от:

а) роста массажиста

б) роста массируемого

15

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

в) высоты массажного стула

9.При массаже поясничной области поглаживание выполняется в направлении:

а) подключичных лимфатических узлов б) подмышечных лимфатических узлов в) паховых лимфатических узлов

10.При выполнении какого приема рука свободно скользит по коже не сдвигая ее?

а) поглаживание

б) растирание в) разминание

11.Физиологическое действие приема «разминание» состоит:

а) в усилении сократительной функции мышц и повышении

эластических свойств мышечной ткани

б) в снижении эластических свойств мышечной ткани в) в замедлении обмена веществ

12.На одно рабочее место отводится

а) 4 кв.м б) 6 кв.м

в) 8 кв.м

13.Виды спортивного массажа:

а) тренировочный, предварительный, гигиенический б) восстановительный, тренировочный, предварительный

в) послестартовый, предстартовый, восстановительный

14. Методика восстановительного массажа зависит:

а) от интервала отдыха между нагрузками, индивидуальных

особенностей спортсмена, вида спорта

б) только от степени утомления в) ни отчего не зависит

15.При восстановительном массаже необходимо учитывать:

а) мышцы несущие основную нагрузку б) избранный вид спорта

в) индивидуальные особенности спортсмена г) время до следующей нагрузки д) все верно

16.Обычно принято начинать и заканчивать массаж приемом:

а) выжимание б) разминание

а) поглаживание

17.«Ударные» приемы массажист выполняет за счет движения:

а) в локтевом суставе б) в плечевом суставе в) в лечезапястном

г) всем корпусом

16

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

18. Вибрация, как прием массажа, это:

а) манипуляция, при которой массирующая рука никогда не скользит по коже

б) манипуляция, при которой массирующая рука скользит по коже в) манипуляция, при которой массирующая рука передает телу

массируемого колебательные движения

19.«Пиление» и «пересекание» это приемы:

а) разминания б) растирания

в) поглаживания

20.«Растирание» способствует:

а) растяжению рубцов и спаек

б) уменьшению притока крови в) уплотнению рубцов

7.2.3.Вопросы к зачёту

1.Возникновение и развитие массажа.

2.Роль наших соотечественников в развитии массажа.

3.Роль массажа в системе реабилитации.

4.Физиологические механизмы, объясняющие влияние массажа на организм.

5.Влияние массажа на нервную систему.

6.Влияние массажа на кожу.

7.Влияние массажа на мышечную систему.

8.Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы.

9.Влияние массажа на сумочно-связочный аппарат.

10.Влияние массажа на обмен веществ.

11.Поглаживание. Разновидности приема. Физиологическое действие.

12.Выжимание. Разновидности приема. Физиологическое действие.

13.Растирание. Разновидности приема. Физиологическое действие.

14.Разминание. Разновидности приема. Физиологическое действие.

15.Сотрясающие приемы. Разновидности приема. Физиологическое действие.

16.Ударные приемы. Разновидности приема. Физиологическое действие.

17.Движение. Разновидности приема. Физиологическое действие.

18.Влияние массажа на функцию дыхания.

19.Показания и противопоказания к массажу.

20.Характеристика методов и форм массажа.

21.Характеристика смазывающих средств, применяемых в массаже.

22.Самомассаж.

23.Основные правила выполнения массажных приемов.

24.Системы, методы, Формы массажа.

25.Виды массажа. Классификация.

26.Гигиенические основы массажа.

27.Организация труда массажиста.

17

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

28.Классификация приемов массажа.

29.Тонизирующие и успокаивающие приемы массажа.

30.Использование мазей, кремов, растирок, гелей в массаже.

33.Аппаратные виды массажа.

35.Общий массаж. Схема проведения.

36.Сеанс массажа. Курс массажа.

37.Требования, предъявляемые к помещению и инвентарю.

38.Требования, предъявляемые к массажисту, массируемому.

39.Виды спортивного массажа.

40.Гигиенический массаж.

41.Косметический массаж.

42.Массаж при ушибах, вывихах и растяжениях связок суставов.

7.2.4.Темы рефератов

1.Возникновение и развитие массажа.

2.Роль наших соотечественников в развитии массажа.

3.Роль массажа в системе реабилитации.

4.Роль массажа в системе физического воспитания.

5.Физиологические механизмы, объясняющие влияние массажа на организм.

6.Массаж при судорогах икроножных мышцах.

7.Использование мазей, кремов, растирок, гелей в массаже.

8.Массаж при ушибах, вывихах и растяжениях связок суставов.

9.Применение сауны при занятиях спортом.

10.Самомассаж.

11.Спортивный массаж.

8. Перечень основной и дополнительной литературы

Основная литература:

1. Налобина, А.Н. Основы массажа. Спортивный массаж [Электронный ресурс] : учеб. пособие / И.Г. Таламова, Л.Е. Медведева, Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта, А.Н. Налобина .— 2-е изд. — Омск : Изд-во СибГУФК,

2013 .— 140 с. : ил. — Режим доступа: https://lib.rucont.ru/efd/640954

2. Погосян, М.М. Методика применения предварительного массажа в спорте [Электронный ресурс] : учеб.-метод. пособие / М.М. Погосян .— Малаховка : МГАФК, 2008 .— 36 с. — Режим доступа: https://lib.rucont.ru/efd/228989

Дополнительная литература:

1. Бахарева, А.А. Массаж [Электронный ресурс] : Методические рекомендации для подготовки к теоретическим и практическим занятиям и для самостоятельного изучения дисциплины студентам по специальности 032101.65 «Физическая культура и спорт» / А.А.Бахарева, Н.А.Власова,

18

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

П.Н.Левашов, А.А. Бахарева .— М. : РГУФКСМиТ, 2012 .— 67 с. — Режим доступа: https://lib.rucont.ru/efd/202915

2. Бирюков, А.А. Особенности русского классического массажа в различных видах спорта [Электронный ресурс] : монография / А.А. Бирюков

.— М. : Физическая культура, 2008 .— 304 с. : ил. — Библиогр.: с. 301-302 .— ISBN 978-5-9746-0099-9 .— Режим доступа: https://lib.rucont.ru/efd/286726

9. Перечень ресурсов информационно-коммуникативной сети Internet, необходимый для освоения дисциплины

9.1.Электронные библиотечные системы

1.Электронно-библиотечная система НЦР «Руконт» [Электронный ресурс].- Режим доступа: https://lib.rucont.ru/

9.2.Современные профессиональные базы данных и информационные

справочные системы

1.Научная электронная библиотека eLIBRARY.RU [Электронный ресурс].- Режим доступа: https://elibrary.ru/

2.Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту [Электронный ресурс].- Режим доступа: http://lib.sportedu.ru

3.Спортивная электронная библиотека [Электронный ресурс].- Режим доступа: http://sportfiction.ru/

4.Медицинская библиотека [Электронный ресурс].- Режим доступа: http://www.booksmed.com/

Справочно-информационные системы:

1.«КонсультантПлюс» [Электронный ресурс]: справочная правовая система. – Режим доступа: http://www.consultant.ru

2.«Гарант» [Электронный ресурс]: справочная правовая система. –

Режим доступа: http://www.garant.ru

Поисковые системы:

1.Поисковая система Google [Электронный ресурс].- Режим доступа: https://www.google.ru/

2.Поисковая система Яндекс [Электронный ресурс].- Режим доступа: https://yandex.ru/

10.Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины

При изучении темы «История развития массажа» – студентам необходимо обратить внимание на развитие массажа в Греции, Китае, Индии, в странах Востока, роли наших соотечественников в развитии массажа.

При изучении темы «Анатомо-физиологическое обоснование влияния массажа на организм человека» студент должен четко представлять нервнорефлекторный механизм, гуморальное и механическое влияние массажа,

19

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

влияние массажа на кожу, нервную систему сердечно-сосудистую систему, мышечную систему, обмен веществ.

При изучении темы «Гигиенические основы массажа» необходимо знать требования, предъявляемые к массажному помещению, массажисту и массируемому, показания и противопоказания к проведению массажа.

При изучении темы «Классификация массажа» необходимо знать системы массажа, методы, формы и виды массажа.

При изучении темы «Методика и техника выполнения массажных приемов» необходимо знать особенности физиологического воздействия приемов массажа на организм человека, уметь выполнять приемы массажа на различных участках тела в зависимости от поставленных задач.

При изучении темы «Самомассаж» необходимо знать общие правила проведения самомассажа. Исходные положения при выполнении самомассажа различных областей.

11.Материально-техническое обеспечение дисциплины