6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Тайский_массаж
.pdf
Теперь Вам следует осу ществить давление ладоня ми на согнутую ногу, ста раясь прижать ее к полу (рис. 91).
В связи с тем, что для большинства пациентов дан ная позиция представляет значительные трудности, можно использовать не сколько облегченный вари ант данной техники. Для этого просто подставьте свое колено под согнутую ногу па
циента — тогда растяжение не будет столь сильным, как в классическом варианте.
Рис. 92. Облегченный вариант
Противопоказания: хронические заболевания с болями в 
Ц колене, лодыжке, гипертония.
(24). Встряхивание вытянутой ноги
Выполняется из положения массажиста стоя. Возьми те обеими руками вытянутую ногу пациента и несколь ко раз слегка встряхните ее, чтобы мышцы получили возможность расслабиться (рис. 93).
(25). Круговое вращение бедра
Далее, из той же позиции, осуществляется враще ние бедра: пять раз по часовой стрелке, и пять раз — против нее (рис. 94).
Рис. 94. Техника вращения бедра
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
(26). Вытяжение мышц голени и давление локтем на подошву
Поднимите ногу вверх за нижнюю треть голени — в идеале под углом 90° к поверхности пола. Вытяжение мышц голени включает в себя применение двух при емов одновременно. Первый из них — давление; оно осуществляется наклоном корпуса вперед (следите за тем, чтобы нога пациента оставалась при этом прямой и не сгибалась в коленном суставе).
Второй прием — давление локтем на акупрессурные точки подошвы (рис. 95). Осуществляется в том же порядке, который описан в самом начале данного раз дела при описании методики массажа этих точек паль цами.
Рис. 95. Давление локтем на подошву
Противопоказания: гипертоническая болезнь, головные боли, расстройства пищеварения (понос).
(27). Отведение бедра
Опустите ногу пациента, чтобы она лежала свобод но. Теперь медленно и без толчков, плавным движе нием отводите ногу в сторону, насколько это возмож но. Пациент не должен испытывать болевых ощуще ний. В точке максимального отведения ноги следует зафиксировать при помощи собственных стоп, как это показано на рис. 96, на протяжении нескольких се кунд.
Рис. 96. Отведение бедра
Противопоказания: хронические заболевания сердца, ги пертония или пониженное кровяное давление, диарея, ос теохондроз, травмы шейного отдела позвоночника.
1165
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
(28). Приведение бедра
Встаньте, поднимите выпрямленную ногу пациента вверх (в идеале — под углом 90°), а затем, присев на корточки, опустите ее вниз на противоположную сто рону. Нога должна оставаться прямой. В этом положе нии ее следует удерживать в течение нескольких се кунд (можно зафиксировать коленом одной ноги и ло дыжкой второй, как видно на рис. 97).
Рис. 98. Вытяжение мышц бедра приведенной ноги
1661
В этом положении рекомендуется произвести лег кий массаж мышц ладонями в направлении к пере дней поверхности бедра и голени.
Затем, для большего вытяжения мышц бедра, реко мендуется несколько оттянуть бедро в противополож ном направлении — на себя (рис. 98).
Противопоказания: заболевания (остеохондроз) или трав мы позвоночника, гипертония или пониженное кровяное давление, головная боль (мигрень).
(29). Расслабление мышц
Как и в других подобных случаях, это достигается легким встряхиванием вытянутой ноги (несколько раз — от трех до пяти). Тех ника выполнения показана на рис. 99.
Расслабление в тайском массаже является типич ным завершающим приемом для каждой серии активных манипуляций.
Поэтому рекомендуется после встряхивания выпол^ нить легкий круговой мас саж мышц ладонями.
Все шаги, описанные вы ше, выполняются последова тельно с каждой ногой па циента.
Рис. 99. Техника расслабления мышц
1167
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Кратное резюме
Основные положительные моменты воздействия тай ского массажа, выполненного на стопах и ногах:
•разогреваются и расслабляются стопы;
•улучшается подвижность суставов стопы;
•улучшается подвижность голеностопных суставов;
•улучшается кровообращение в стопах;
•расслабляются суставы. пальцев ног, и улучшается кровообращение в них;
•улучшается подвижность всех суставов стопы;
•увеличивается эластичность мышц;
•укрепляется свод стопы;
•снимается напряжение с мышц бедер и голеней;
•снимается напряжение с отводящих и приводящих мышц бедра;
•увеличивается подвижность в коленных суставах;
•укрепляется связочный аппарат коленных суставов;
•стимулируется капиллярное кровоснабжение;
•растягиваются волокна соединительной ткани сухо жилий и связок, что делает их более эластичными;
•снимаются боль и спазмы уставших мышц;
•растягиваются мышцы бедер, повышается их элас тичность;
•нормализуется кровообращение в органах таза и нижней части туловища;
•расслабляются тазобедренные суставы;
•растягиваются ягодичные мышцы;
•увеличивается подвижность в тазобедренных суста вах;
•снимаются боли в пояснице;
•уменьшается напряжение и боль в крестце и ниж ней трети позвоночника;
•увеличивается гибкость поясничного отдела позво ночника.
1681
Раздел второй КИСТИ И РУКИ
(30). Массаж акупрессурных точек на кисти
Займите позицию сбоку от пациента (рекомендует ся начинать выполнение данного шага с правой руки для мужчин, и с левой - для женщин).
Изолируйте средний палец пациента, используя для этого два пальца на каждой из своих рук, как это по казано на рис. 100.
Рис. 100. Выделение среднего пальца
Положите кисть пациента свободно тыльной сторо ной на плоскость пола. Прежде, чем выполнять при-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Тайский массаж ем, убедитесь, что находитесь в правильном положе
нии: центр тяжести Baniero тела должен находиться над рукой; спина прямая, руки вытянуты вниз и не согнуты в локтевых суставах.
Давление подушечкой большого пальца осуществ ляется одновременно с легким выворачиванием повер хности ладони наружу.
Рис. 101. Техника акупрессуры точек на ладони
Существует девять основных точек на ладони (ри сунок 102), которые следует стимулировать путем дав ления на них (по одной или попарно). Начинать нужно с точек, которые расположены прямо под суставами паль цев; далее переходят к средним, в центральной части ладони, и, наконец, к оставшимся — которые лежат на ее основании.
170
Рис. 102. Точки акупрессуры на ладони
После того, как это сделано, переверните руку па циента тыльной стороной кверху.
Рис. 103. Положение руки при массаже точек на тыльной стороне кисти
1171
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/