6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Тейпирование_Как_правильно_использовать_в

Тейп

Количество: 1

Форма: Y

Натяжение: отсутствует

Длительность до 7 дней ношения:

Комбинирование:

с Н4, К4 (прежде всего при лицевых болях) или Е3.

Инструкция

Удобно сядьте или встаньте перед зеркалом. Измерьте длину тейпа от подбородка вниз до верхнего края грудины между

ключицами. Отрежьте тейп отмеренной длины. Разрежьте тейп вдоль, оставив неразрезанными последние 4 см. Разорвите защитное покрытие в месте соединения двух концов Y-образной стороны тейпа и снимите бумагу с неразрезанного конца.

1.Основа: приклейте неразрезанный конец тейпа снизу на кончик подбородка без натяжения. При этом не поднимайте голову или подбородок.

2.Расположение и конец: теперь снимите защитное покрытие с одного конца Y-образной стороны тейпа и приклейте его вдоль средней линии вниз к грудино-ключичному суставу.

3.Второй конец Y-образной стороны тейпа приклейте подобно первому на другой стороне. Середина горла (область гортани) должна оставаться достаточно свободной.

Осторожно: применение этого тейпа может привести к обострению. В этом случае его нужно сразу же аккуратно снять. Если кожа на шее дряблая, то наклеивать тейп на этот участок не рекомендуется.

Если же полученный эффект является положительным, но недостаточным, дополнительно наклейте тейп Н4.

Комбинирование:

сТ1 при неврологических болях в области лица, с Н3 или Н4 при проблемах

сшейным отделом позвоночника.

Инструкция

Сядьте перед зеркалом. Открывая и закрывая рот, почувствуйте с двух сторон, прямо перед наружным слуховым проходом, движение сустава нижней челюсти. Измерьте длину тейпа на 1 см выше этого места и вниз наискосок к низу подбородка

и отрежьте ленту отмеренной длины. Разрежьте тейп шириной 5 см вдоль посередине, так как вам нужны два тейпа шириной 2,5 см.

1.Основа: приклейте один конец тейпа на височную кость над суставом нижней челюсти. При этом тейп направлен в сторону подбородка. Держите рот закрытым или открытым на ширину 1 см.

2.Расположение: накладывайте тейп наискосок вниз и вперед без натяжения! Здесь важно учесть два аспекта. Тейп нельзя приклеивать слишком близко к углу глаза и углу рта, так как можно получить неприятное ощущение натяжения кожи.

3.Конец: сбоку от кончика подбородка приклеивайте тейп уже на нижнюю поверхность, а конец тейпа окажется прямо на средней линии подбородка.

4.Аналогично приклейте второй тейп на другую сторону лица. Концы обоих тейпов располагаются под кончиком подбородка друг на друге, что делает повязку более эффективной и стабильной.

Тейп

Количество: 2

Форма: I

Натяжение: отсутствует

Длительность до 7 дней ношения:

Совет:

Если у вас в то же время имеются проблемы с шейным отделом позвоночника, можно дополнительно наклеить тейп Н3 или Н4.

Инструкция

Сядьте перед зеркалом. Открывая и закрывая рот, почувствуйте с двух сторон, прямо перед наружным слуховым проходом, движение нижней челюсти. Если при движении рта возникает боль, можно наклеить на этот участок магнитный или сетчатый пластырь. Спереди под наружным углом глаза находится скуловая кость. От нее наискосок вниз к углу нижней челюсти (на несколько сантиметров ниже мочки уха), измерьте длину тейпа. Отрежьте ленту отмеренной длины, не укорачивая, а затем разрежьте вдоль посередине.

1.Основа: приклейте один конец тейпа на нижний край скуловой кости. Тейп обращен в направлении угла нижней челюсти. При этом рот закрыт.

2.Расположение и конец: накладывайте тейп наискосок вниз и назад к углу нижней челюсти без натяжения! Тейп не должен тянуть кожу в углу глаза. Тейп нельзя наклеивать на чувствительную кожу передней части шеи.

3.Аналогично приклейте второй тейп на другую половину лица.

Тейп

Количество: 2

Форма: I

Натяжение: отсутствует

Длительность до 7 дней ношения:

Комбинирование:

с Н3 или Н4.

Инструкция

Тейп 1: сядьте перед зеркалом. Сразу за ухом найдите выступающий сосцевидный отросток височной кости. Измерьте нужную длину тейпа от этой кости, вниз мимо уха к углу нижней челюсти и дальше по кончику подбородка.

Тейп 2: начните над височно-нижнечелюстным суставом и измерьте длину наискосок к нижней стороне кончика подбородка.

Разрежьте каждый тейп вдоль.

1.Основа тейпа 1: приклейте один конец тейпа на сосцевидный отросток позади уха.

2.Расположение и конец тейпа 1: приклеивайте тейп по прямой и без натяжения, вниз мимо уха, по нижней челюсти, к противоположной стороне кончика подбородка.

3.Основа тейпа 2: приклейте один конец тейпа на кость над височно-нижнечелюстным суставом. При этом держите рот закрытым или только слегка приоткрытым.

4.Расположение и конец: накладывайте тейп наискосок вниз и вперед без натяжения! Сбоку от кончика подбородка приклеивайте тейп уже на нижнюю сторону. Тогда конец будет находиться прямо на средней линии.

Оба тейпа пересекаются перед кончиком подбородка и до самого конца проходят рядом друг с другом.

Тейп

Количество: 1–3

Форма: I

Натяжение: отсутствует

Длительность до 7 дней ношения:

Совет:

Между бровями можно сначала наклеить магнитный или сетчатый пластырь.

Инструкция

Сядьте или встаньте перед зеркалом. Измерьте длину горизонтального тейпа, проходящего через нос, от скуловой кости с одной стороны, через спинку носа до скуловой кости с другой стороны. Отрежьте тейп такой длины, а затем разрежьте ленту шириной 5 см вдоль посередине. Вы получите два тейпа шириной 2,5 см. Вы можете разрезать ленту несимметрично, получив тейп шириной 3 см или 4 см. Затем вам понадобится узкий тейп, который приклеивается вертикально от спинки носа до лба, а также другой поперечный тейп для лба.

1. + 2. Приложите первый горизонтальный тейп без натяжения серединой к спинке носа, концы слева и справа приклейте на крылья носа и горизонтально наружу к скуловым костям.

3.При наличии заболеваний лобной пазухи приклейте второй узкий тейп также без натяжения, проведя его от спинки носа, между бровями и вверх ко лбу.

Дополнительно можно приклеить еще и третий тейп — поперек через весь лоб (большая фотография).