5 курс / Психосоматика (доп.) / psikhosomatika_kak_perestat_bolet_i_stat_schastlivym

111

какое-то количество любви к себе. Родители нам что-то успевают дать, что-то – нет. Но затем мы вырастаем, и одной родительской любви нам уже мало. Теперь нам нужен какой-то стимул, чтобы начать развиваться во внешнем мире. И мы начинаем искать эту любовь в сверстниках, потом в первой любви. Но в итоге должны найти

– в себе и в любимом деле. И как только мы наполняемся внутренне – только тогда мы можем этой любовью с кем-либо поделиться.

Вот почему бессмысленно обижаться на окружающих, что они чего-то нам недодали. Они просто не в состоянии нам помочь. Взрослый человек должен научиться любить себя сам.

И сложность заключается в том, что мы будем в вечном поиске этой любви, вынесем мозг мужу, родным, будем вечно скатываться в обиду и все равно будем чувствовать себя несчастными. Потому что главный человек,

который должен нас любить - это мы сами. Мы сами должны научиться для самих себя стать

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

112

любящими. И никто нам не заполнит эту пустоту, пока мы сами это не сделаем.

Мы не сможем никому дать этой любви, пока у самих не будет заполнен этот сосуд.

Поэтому, неудивительно, что нелюбовь к себе вызывает различные заболевания. Человек, который себя не любит находится в вечном поиске, как заполнить пустоту у себя в душе. Как только мы убеждаемся, что ни родители, ни муж, ни кто-либо другой не в состоянии заполнить эту пустоту, мы начинаем неосознанно искать альтернативные варианты. Вообще, люди,

которым не хватает любви к себе – самые жадные люди в мире. Им всегда всего мало. И отсюда различные «накопительства» ненужного:

-Варикозное расширение вен (организм задерживает отработанную венозную кровь – отсюда расширенные вены)

-Лишний вес – часто связан с жадностью до еды. Прошу заметить, лишний вес - это всегда

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

113

несколько причин. Но это тема для отдельной книги.

-Отеки – накопление излишней жидкости в организме

-Запоры – накопление отработанной пищи

-Доброкачественные образования: кисты, миомы

-накопление избытка тканей

-Бронхиальная астма (затруднён выдох) – не хочет делиться отработанным воздухом

-Нарушения обмена веществ – образование камней в желчном и мочевом пузырях, в почках

-Атеросклероз сосудов – накопление бляшек в стенке сосуда

-Алкоголизм, наркомания - жадность до веществ, которые употреблять не следовало бы.

Хотя на самом деле, нелюбовь к себе может провоцировать абсолютно любую болезнь. Ведь это такая же негативная установка, которая неосознанно толкает нас на одни и те же действия. Например, плохо относиться к своему телу, подвергать себя опасности, да даже наплевательски относиться к лечению и игнорировать режим труда и отдыха.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

114

Самый главный вопрос лишь в том, а как это сделать? КАК полюбить себя?

Советы типа «признания в любви себе перед зеркалом», «хвалить себя», «баловать и делать себе подарки» – это всё советы на уровне действий, и они помогают временно, а иногда и вовсе не помогают.

Причина – установка никуда при этом не девается. Через некоторое время негативный шаблон поведения возьмет над собой верх, и мы опять вернемся на круги своя.

Можно сделать это через жизнь. Снова и снова притягивать к себе разные страдания, мучителей, обидчиков, чтобы через несколько лет проснуться и сказать: «Хватит! Отныне я хочу относиться к себе уважительно и никому не позволю себя обижать!»

Еще один путь – это найти свою подсознательную причину не любить себя. Ведь

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

115

если я себя не люблю – значит это мне для чегонибудь нужно.

Задание. Закройте глаза, сосредоточенно произнесите: зачем мне так важно было не любить себя?

Когда я только начала пользоваться Master Kit, одна из первых проработок была как раз в тренажере «Любовь к себе просто так». Я по алгоритму в тренажере задала себе вопрос, зачем мне так важно себя не любить. И вдруг мне пришел вопрос: только так я смогу расти и развиваться.

Тогда установка будет звучать так: только если

я не буду любить себя, я буду развиваться. Но для того, чтобы заниматься саморазвитием, совсем необязательно плохо к себе относиться.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

116

Когда я убрала ее в тренажере, мне вдруг стало очень легко на душе. У меня столько сил появилось. И пришла мысль: почему я раньше этого не замечала? Для того чтобы развиваться, как раз-таки нужно любить себя просто так! Просто когда я смогла донести это для своего подсознания, это стало для меня простым осознанием, к которому я шла много лет!

У вас могут быть и другие причины не любить себя. Например, вам кажется, что если вы будете себя любить, то перестанете любить своих близких. Вообще, таких установок может быть несколько сотен. Я до сих пор их у себя нахожу, и с каждым разом начинаю чувствовать себя еще лучше.

Вот почему на данный момент неважно, сколько любви вам смогли дать родители, это никак не влияет на ваш уровень счастья. Просто потому, что человек делает себя счастливым сам.

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

117

Предназначение

Итак, мы подобрались к моей любимой теме самореализации и предназначения.

Для начала научный факт: люди, у которых есть какая-то зажигательная и очень интересная цель меньше болеют. Вспомните себя, когда вы только влюбились. Настроение прекрасное, энергия на подъеме, глаза горят, в голове только объект вашей любви, в нем всё восхищает, будоражит. Мир вокруг обретает яркие краски.

Влюбленный человек не чувствует усталости, ему всё по плечу, он выглядит счастливым и привлекательным. Так вот, влюбленность рано или поздно заканчивается. Но есть хорошая новость: в крови человека, у которого есть цель, точно такой же набор гормонов, как у влюбленного! Если у вас всё время ни на что нет

сил: на что вы тратите свою жизнь?

Есть ли у вас великая цель, которая зажигает вас

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

118

и придает вам сил? Организм так устроен: на маленькие цели – маленькая энергия. Для того чтобы просто влачить своё существование, спать, есть, ходить на работу – много энергии и не нужно. Для того, чтобы поверить в свою большую цель – необходима определенная смелость и открытость. Но именно она дает нам много сил и энергии!

Тибетские монахи могут силой мысли заставить свое тело обходиться без еды и воды. Только вот что это за жизнь такая?

Гораздо удивительнее то, что мы сами неосознанно можем контролировать уровень наших гормонов. Вспомните, в детстве надо идти в школу, и было очень трудно рано вставать. Но вот занятия отменили, и вы подскакиваете на своей кровати и радостно бежите играть. Если у вас сниженный жизненный тонус, гипотиреоз – проверьте, живы ли вы? Не пора ли найти что-то важное для себя? Ведь в мире столько всего интересного! Мы чувствуем себя живыми, как

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

119

никогда, когда мы нужны миру! Нужны своей второй половинке. Нужны своим детям – ради них любая мать на многое готова!

Нужны миру, чтобы преобразить его и преобразиться самим.

Как ни крути - КАЖДЫЙ человек хочет реализовать свою потребность быть нужным.

Поэтому важно работать над отношениями со своим партнером. Важно работать над отношениями со своими детьми.

Но еще важнее – работать над своей самореализацией. Стать нужным самому себе. Но если у нас какое-то не такое представление о себе, или мы себя не любим, не ценим и не уважаем - свои личные интересы мы игнорируем. Даже если прекрасно знаем свои таланты и способности.

Но против желания быть нужным, как

https://www.instagram.com/doctor_mechta/

120

говорится, не попрёшь. И если мы не можем развивать свои таланты, мы будем искать реализации достаточно кривыми и неэкологичными методами.

Например, через «причинение добра», о котором не просили, или самоутверждение за счёт унижения других (например, агрессивного поведения в социальных сетях), ну или на худой конец - за счёт болезни.

Мой преподаватель как-то даже сказал фразу, которая меня зацепила: если мозг не занят

работой, тело придумает для него болезнь.

И это подтверждено на практике. Пенсионеры, при увольнении могут резко постареть и начать сильнее болеть, если не найдут себе интересное дело по душе.

Дети нереализованных мам начинают часто и много болеть. Вы наверняка знаете таких мам: все разговоры сводятся только об анализах, и

https://www.instagram.com/doctor_mechta/