6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Физиотерапия, лазерная терапия / Многоканальная_электростимуляция_Давиденко_В_Ю_

век) – после учебных занятий и тренировки. Участники 1-й и 2-й экспериментальных групп не применяли специальных упражнений для развития скорост- но-силовых качеств.

Контрольная группа (12 человек) развивала скоростно-силовые качества по общепринятой методике. Так, наряду с освоением техники опорных прыжков, выполнялись серии упражнений, включающие многоскоки, прыжки в глубину на жёсткую, эластичную и мягкую поверхность с последующим отпрыгиванием, прыжки со скакалкой, с отягощением и без отягощений.

Перед началом каждой тренировки у всех испытуемых определялась масса тела (Р) и уровень прыгучести (Н и Нр).

Результаты воздействия МЭСМ и физических упражнений на развитие прыгучести и ряда других показателей за период 18 тренировочных занятий по каждой группе приведены в таблице 5.4.

Таблица 5.4 Сравнительные данные прыгучести, весовых и скоростно-силовых показателей

гимнастов до и после эксперимента.

110

Эти данные свидетельствуют о достоверном улучшении в экспериментальных группах (по сравнению с исходными показателями) латентного времени двигательной реакции на 37-39 мс, сокращении времени подготовительных и основных действий в прыжке (т1, т2, т3) на 16-26 мс, увеличении высоты прыжка на 5.8-6.3 см и относительной мощности на 1.1-1.4 кгм/с. В контрольной группе достоверных улучшений этих показателей не наблюдается (Р>0.05). Так как ни МЭСМ, ни физические упражнения не оказали существенного влияния на массу тела гимнастов, то можно полагать, что повышение уровня прыгучести в экспериментальных группах на 13-17 % связана с улучшением результатов показателей, характеризующих скоростно-силовые качества: ЛВ на 15-16%, т1, т2, т3 соответственно на 14.0-20.0 % по сравнению с исходным уровнем.

Более значительный теоретический и практический интерес представляют эти данные, если их рассмотреть в динамике изменений на протяжении всего эксперимента.

Рис.5.6. Динамика показателей высоты прыжка с места вверх у испытуемых экспериментальных групп под влиянием электростимуляции. А - со взмахом рук, Б - без взмаха.

Уровень прыгучести (Н, Нр), как показатель скоростно-силовой подготовленности спортсменов в прыжковых упражнениях, в результате применения

111

МЭСМ повышается относительно равномерно на протяжении всего эксперимента (рис.5.4.). Статически значимое улучшение этого показателя наступило после 9 сеансов ЭС. Поэтому для развития прыгучести гимнастов методом МЭСМ возможно применение его как до тренировки, так и после неё с равноценным конечным результатом.

Время работы мышц в уступающем режиме (т1), как в первой, так и во второй экспериментальных группах существенно сократилось лишь после 18 сеансов ЭС (Р<0,05).

Показатели скорости ‘переключения’ от уступающего к преодолевающему режиму работы мышц (т2) улучшается относительно плавно, без видимых отличительных особенностей в обеих экспериментальных группах и статистически достоверное изменение этого показателя наступает лишь после 18 сеансов ЭС. Поэтому режимы стимуляции до физической нагрузки и после неё для улучшения этого показателя следует признать одинаково эффективными.

II

I

II

I

Сеансы ЭС Рис. 5.7. Динамика показателей латентного времени двигательной реак-

ции и относительной мощности у испытуемых экспериментальных групп под влиянием электростимуляции.

Продолжительность фазы отталкивания в результате применения МЭСМ более эффективно сокращается в первой группе испытуемых, во второй группе этот процесс протекает относительно равномерно на протяжении всего эксперимента. Статистически значимое улучшение этого показателя наступило к концу эксперимента (Р<0,01). Поэтому для получения срочного эффекта в развитии этого показателя более рационально применять МЭСМ до спортивной тренировки.

Изменение результатов одной из форм проявления быстроты - латентного времени двигательной реакции на световой раздражитель и относительной

112

мощности (Nот) при применении МЭСМ в экспериментальных группах спортсменов имеет отличительные особенности, что хорошо видно на рис.5.7.

Так у испытуемых первой группы показатели ЛВ и Nот изменяются более интенсивно, чем у испытуемых второй группы. Статистически достоверное уменьшение ЛВ простой двигательной реакции и Nот достигается после 9 сеансов (Р<0,01). У испытуемых второй эти показатели в первой половине эксперимента изменяются незначительно, во второй половине эксперимента отличается более интенсивное его изменение, а существенное (Р<0,01) сокращение латентного времени и увеличение относительной мощности происходит к концу эксперимента (рис. 5.5). Следовательно, более быстрое увеличение ЛВ и повышение относительной мощности достигается при ЭСМ гимнастов до физической нагрузки, после 18 сеансов эффективность этих режимов примерно однозначная.

Однако, учитывая, что главным показателем скоростно-силовой подготовленности спортсменов в прыжковых упражнениях является высота прыжка (Н и Нр), мы можем заключить, что для развития прыгучести гимнастов методом МЭСМ возможно применение его как до начала спортивной тренировки, так и после неё с равноценным конечным результатом.

Необходимо отметить, что в процессе проведения эксперимента подтвердилась выявленная ранее [36] закономерность соответствия ожидаемому результату определённого уровня проявления скоростно-силовых показателей гимнастов. Полученные экспериментальным путём данные совпадают с расчётными или являются близкими к ним, не превышая границ статистической значимости. Например, в первой группе исходный средний уровень прыгучести спортсменов в прыжке без взмаха руками составил 36,2 см. Теоретически, на основании регрессивного анализа [30] гимнасты при такой высоте прыжка должны обладать латентным временем, равным 248 мс и относительной мощностью 5,33 кгм/c. Фактически показатели испытуемых составляют 246 мс и 5,28 кгм/c. В конце эксперимента в среднем высота прыжка составила 42,5 см. При таком уровне прыгучести, теоретически ЛВ и Nот должны быть соответственно 205 мс и 6,42 кгм/c, т.е. равны или близкие к расчётным.

Как известно темпы прироста прыгучести снижаются с повышением спортивной квалификации и возраста гимнастов. Кроме того, многократное выполнение одного и того же упражнения приводит к образованию динамического стереотипа индивидуальных скоростных «потолков» двигательного навыка. Поэтому традиционная методика развития физических качеств у спортсменов высших спортивных разрядов оказалась не достаточно эффективной и обусловливает применение метода МЭСМ, как дополнительного средства для спортсменов, достигших определённых результатов. Кроме того, следует учесть, что непродолжительный период применения метода физических упражнений (18 тренировок) не дал возможности достичь статистически достоверных изменений уровня проявления скоростно-силовых показателей у гимнастов контрольной группы.

113

Данные многих исследований свидетельствуют о прямой зависимости роста спортивно-технических результатов гимнастов в опорных прыжках от уровня их прыгучести. Совершенствование техники опорных прыжков осуществлялось в процессе достаточно продолжительного времени. При этом нет достаточной уверенности, что спортивно-технический уровень гимнаста в опорных прыжках повысился в результате роста их скоростно-силовых показателей, а не каких-то других факторов, например, применение более рациональной методики тренировки, изменение режима жизнедеятельности и т.п.

Поэтому определённый интерес представляет возможность более быстрого повышения уровня прыгучести и других скоростно-силовых показателей гимнастов и их влияние на спортивно-технические результаты в опорных прыжках при применении метода МЭСМ.

Для оценки нами избран прыжок переворотом толчком о дальнюю часть коня, как «базовый прыжок», на основе которого выполняются более сложные опорные прыжки, как например: переворотом с поворотом на 360 и более градусов, переворотом с последующим сальто вперёд и т.п. Качество выполнения опорных прыжков определялось в баллах судьями высокой квалификации, а временные характеристики фаз отталкивания - при помощи кинометода.

В начале исследований экспериментальные и контрольные группы испытуемых обладали равным уровнем скоростно-силовых показателей и спортив- но-технического мастерства при выполнении прыжка переворотом о дальнюю часть коня (Р>0,05). Оценка качества выполнения опорных прыжков и временных характеристик фазы отталкивания и полёт производилось в начале и конце эксперимента.

Как показывают представленные в таблице 5.4. данные, спортивнотехнические результаты гимнастов экспериментальных групп в опорных прыжках (оценка в баллах) возросли на 0,41-0,45 балла по сравнению с исходным уровнем (Р<0,05). В контрольной группе достоверных изменений этих показателей не наступило. Повышение спортивно-технического мастерства гимнастов экспериментальных групп сопровождается существенным улучшением временных показателей в фазах отталкивания в полёте (Р<0,05). Так, в первой группе время отталкивания от мостика (тн) сократилось на 37 мс, длительность фазы полёта после отталкивания от мостика (Тн) увеличилось на 75, продолжительность отталкивания руками (тр) сократилось на 38 мс. Важный показатель эффективности техники движения в опорных прыжках – продолжительность фазы полёта после толчка руками (Тр) увеличилась на 138 мс по сравнению с исходными показателями. Во второй экспериментальной группе также произошло существенное улучшение временных характеристик в фазах отталкивания и полёта соответственно: тн на 37, Тн на 71, тр на 38 и Тр на 132 мс (Р<0,05). В контрольной группе статистически достоверного улучшения временных характеристик в фазах отталкивания и полёта не наблюдается (Р>0,05).

Таким образом рост спортивно-технического мастерства гимнастов в опорном прыжке на 4.0-5.0% произошёл в результате сокращения времени отталкивания от мостика и снаряда (на 20.0-22.0%) и увеличения продолжи-

114

тельности фаз полёта (на 34.0-37.0%) по сравнению с исходным уровнем. В экспериментальных группах в конце эксперимента наблюдается тенденция к повышению гимнастами их скорости разбега, однако прирост этого показателя статистически несущественный.

Таблица 5.5 Данные временных характеристик фаз отталкивания и полёта и качества вы-

полнения опорных прыжков гимнастами до и после эксперимента.

В результате применения метода МЭСМ у гимнастов экспериментальных групп существенно улучшился уровень прыгучести и других скоростносиловых показателей, сократилась продолжительность фаз отталкивания от мостика и снаряда, увеличилась продолжительность фаз полёта, повысилась оценка за выполнение опорных прыжков.

Проведённые исследования позволяют сделать следующие выводы:

1.МЭСМ является эффективным средством развития скоростно-силовых показателей. За 18 сеансов произошло существенное улучшение всех показателей.

2.Более быстрое изменение скоростных показателей происходит при применении МЭСМ до физической нагрузки, а силовых - после нагрузки.

3.Применение МЭСМ до 18 сеансов оказывает положительное влияние на координационную структуру сложных движений.

115

5.6Окислительные процессы и водно-минеральный обмен у спортсменов при миоэлектростимуляции различной продолжительности.

Мышечная работа всегда сопровождается значительным расходом энергии, освобождение которой представляет собой химические реакции, направляемые и ускоряемые ферментами. Процессы обмена веществ и энергии возможны только в присутствии воды и солей.

Окисление питательных веществ в организме осуществляется через ряд стадий с образованием промежуточных продуктов энергии и может происходить аэробно и анаэробно. Об интенсивности окислительных процессов можно судить по активности участвующих в них ферментов. Показателем анаэробного окисления может быть активность альдолазы /КФ 4.1.2.7./ – одного из ключевых ферментов гликолиза.

Интенсивность гликолитического фосфорилирования является одной из биохимических основ скоростной выносливости, поэтому активность альдолазы позволяет судить об этом качестве спортсмена. Активность каталазы (КФ 1.11.1.6), фермента крови, участвующего в расщеплении перекиси водорода, образовавшейся в свободном окислении, а также в системе цитохромов, может отражать интенсивность аэробных окислительных процессов. Так как дыхательное фосфорилирование является одной из биохимических основ выносливости к длительным нагрузкам, то и активность этого фермента может быть, в некоторой степени, показателем данного качества спортсмена.

Одним из важнейших условий существования организма является сохранение водно-солевого гомеостаза. Известно, что работоспособность скелетных мышц во многом зависит от оптимального содержания в них воды. В коррелятивной зависимости с водным балансом организма находится содержание натрия, калия, кальция. Особенно показательным является соотношение натрия к калию, так как ионы натрия удерживают воду в организме, а ионы калия способствуют её выведению. В настоящее время показано участие электролитов в большинстве обменных процессов.

В работах ряда авторов отмечено изменение активности альдолазы и каталазы изменяется под влиянием физических нагрузок и в восстановительном периоде, как и на ряду с изменением активность других окислительных ферментов [2]. Выявлены изменения в содержании натрия, кальция в крови и моче при воздействии физической работы и в восстановительном периоде.

Перечисленные показатели использовались нами для осуществления комплексного биохимического контроля за состоянием организма спортсмена в условиях применения МЭСМ в тренировочном процессе. Исследования проводились на гимнастах и пловцах высших спортивных разрядов. Условия в разделе 5.5.

Активность ферментов и концентрация электролитов определялись в цельной периферический крови, взятой утром, после тренировочного занятия и непосредственно после сеанса ЭС. Одновременно бралась проба мочи на экскрецию электролитов. Активность альдолазы определялась по [34], каталазы – [35]. Опре-

116

деление содержания электролитов проводилось методом пламенной фотометрии

[36].Полученные данные обработаны статистически и представлены в таблицах. При проведении исследований была обнаружена определённая законо-

мерность в изменении активности определяемых ферментов, которая проявилась в волнообразных колебаниях этой активности у испытуемых второй и третьей группы в зависимости от длительности применения МЭСМ. Дорабочая активность ферментов в контрольной группе оставалась неизменной на протяжении всего периода исследования. Обнаружено, что активность каталазы выше у спортсменов второй группы, по сравнению с контрольной группой третьей, на протяжении всего периода ЭС, за исключением 7-й недели (таблица 5.6.). Через неделю стимуляции активность каталазы у спортсменов второй группы, по сравнению с контрольной, выше на 32%, а в третьей повышение активности статистически недостоверно. Через четыре недели во второй группе активность каталазы повышается на 85% и в третьей это повышение статистически недостоверно. В изменении активности альдолазы такая закономерность не выявлена. Её активность изменяется по разному во второй и третьей группе. Возможно, повышение активности каталазы связано с увеличением содержания миоглобина в мышцах, найденное П. А. Верболовичем [43], что улучшает возможность аэробного окисления.

Изменения дорабочего уровня электролитов крови и их эскреции с мочой носили также волнообразный характер в зависимости от продолжительности стимуляции, что в меньшей мере касается соотношения. Следует отметить снижение содержания кальция в крови во второй и третьей группах, по сравнению с контрольной, которое не сопровождается повышением его экскреции с мочой. Вероятно, это связано с большей задержкой его в мышцах, так как он необходим для актов сокращения и расслабления.

Наряду с отмеченной интенсификацией аэробных окислительных процессов наблюдается снижение соотношения натрия к калию, которое может говорить о стремлении организма вывести воду, образующуюся в результате этих процессов.

Физическая нагрузка влияет на изменение окислительных процессов и электролитного обмена у спортсменов по-разному в зависимости от продолжительности ЭС.

Во время проведения исследований на всех тренировочных занятиях осуществлялся их хронометраж. На основании качества элементов и времени, затраченного на их выполнение по формуле М. Л. Украна был выведен индекс интенсивности каждого занятия. Это позволило охарактеризовать каждое как среднее по интенсивности и объёму. Разница между нагрузками на всех занятиях статистически недостоверна.

После одной и четырёх недель МЭСМ направленность изменения активности ферментов под влиянием нагрузки в экспериментальных группах была такой же, как в контрольной, но величина их различна. Активность каталазы снижалась, а альдолазы повышалась, что свидетельствует о том, что нагрузка в большей мере носила анаэробный характер. Изменение же в электролитном

117

составе были различны как по величине, так и по направленности и зависели не только от продолжительности применения ЭС, но и от того, когда проводился сеанс по отношению к тренировочному занятию. Экскреция электролитов с мочой и её изменение подтверждали данные, полученные для крови, но колебались в более широких пределах.

Следует особо отметить изменения, наступающие в организме через семь недель применения МЭСМ. Дорабочая активность каталазы в экспериментальных группах снизилась по отношению к предыдущим исследованиям и стала ниже, чем в контрольной, во второй группе на 29% и в третьей на 20%. Активность альдолазы резко возросла в обеих группах и стала во второй на 235% выше, чем в контрольной и в третьей на 157%. Возможно, такое увеличение связано со снижением активности альдолазы в мышцах. В литературе имеются данные, указывающие на такую их взаимосвязь при состоянии гипокинезии.

Таблица 5.6 Изменения активности альдолазы и католазы крови у гимнастов под влиянием

физической нагрузки и электростимуляции

118

Тренировочные занятия в этот срок стимуляции вызывают изменения в противоположные по отношению к предыдущим исследованиям. Активность каталазы резко возрастает, альдолазы же – несколько снижается. Следует отметить, что в этом исследовании активность альдолазы снижается даже под влиянием сеанса МЭСМ, причём, больше, чем под воздействием нагрузок.

Во всех остальных случаях сеанс МЭСМ вызывал повышение активности обоих ферментов. Семь недель стимуляции приводили к снижению дорабочего уровня электролитов. Содержание калия в третьей группе уменьшается больше, чем натрия, поэтому соотношение натрия к калию возрастает по сравнению с предыдущим исследованием. Нагрузка в этот срок вызывает различные изменения электролитного состава, часто противоположной направленности, по сравнению с предыдущими исследованиями и с изменениями в контрольной группе. Содержание кальция в крови под влиянием нагрузок возрастает во второй группе на 10% и в третьей на 16%, а экскреция его возрастает значительнее. Следует отметить, что сеанс МЭСМ также вызывает увеличение содержания кальция в крови и экскрецию его с мочой во все сроки определения. Повышение содержания кальция неоднократно отмечалось в исследованиях и на других группах спортсменов во время соревнований. Вероятно, это повышение вызвано эмоциональным напряжением. Можно предполагать, что сеанс МЭСМ вызывает в организме спортсменов некоторое эмоциональное напряжение.

Таким образом полученные данные говорят о том, что МЭСМ в различные сроки оказывает неодинаковое действие на организм. Неделя МЭСМ вызывает небольшое увеличение аэробных и анаэробных возможностей спортсменов. Четыре недели приводит к резкому возрастанию аэробных возможностей, т.е. повышению общей выносливости организма. Одновременно наблюдается некоторое снижение интенсивности анаэробных процессов, что может повлиять на скоростно-силовые качества спортсмена. В этот период организм лучше всего справляется с предложенной нагрузкой. Об этом свидетельствует характер изменения содержания электролитов в крови и их экскреции с мочой. Меньшие изменения этих показателей могут говорить о лучшей тренированности спортсмена.

Семь недель стимуляции вызывают резкое снижение аэробных и возрастание анаэробных способностей организма. Изменения активности ферментов, возникшее под влиянием нагрузок, имеют направленность противоположную обнаруженной в предыдущих определениях. Уменьшение активности альдолазы во время работы говорит о снижении интенсивности анаэробных окислительных процессов. Такое изменение при очень высоком дорабочем уровне может свидетельствовать о возникших в организме каких-то нарушений в течении окислительных процессов, которые не позволяют ему использовать свои возросшие возможности. Повышение активности каталазы во время работы, очевидно, указывает на стремление организма таким путём компенсировать недостаток анаэробного окисления. О том, что организм в этот срок стимуляции значительно хуже справляется с нагрузкой, свидетельствуют и данные, полученные при изучении электролитного обмена. Изменения содержания

119