- •В результате неправильного питания организм преждевременно стареет, и человек заболевает. Нарушение энергетического и
- •Неправильное питание приводит также к избыточному весу и плохому самочувствию, а в последствии
- •В чем же выход? - Выход есть: ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЕ ПИТАНИЕ и
- •От чего зависит здоровье?
- •Как мы питаемся?
- •С другой стороны, многие люди едят
- •Болезни, на которые влияет неправильное питание
- •ГАСТРИТ
- •Причины гастрита:
- •Язва желудка
- •Причины развития язвы желудка:
- •Дисбактериоз
- •Причины, вызывающие нарушение микрофлоры кишечника
- •Анорексия
- •Основными симптомами заболевания являются:
- •Булимия
- •Основные клинические
- •«Жидкие леденцы»
- •Эксперимент
- •Эксперимент
- •Эксперимент
- •Все эти примеры звучать анекдотично. Но, как бы то ни было, результаты научных
- •Дошкольникам и детям, страдающим любым видом гастритов, гастродуоденитом, имеющим предрасположенность к сахарному диабету
- •Очевидно, что сладкие газированные напитки не могут добавить здоровья. Сахар и другие химические
- •Большинство газированных напитков, к сожалению, жажду не утоляет, а, наоборот, возбуждает. Это связано
- •В условиях стресса истощаются запасы кальция и магния, поэтому в рационе ребенка ежедневно
- •Советы по правильному питанию.
- •Советы по правильному питанию.
- •Советы по правильному питанию.
- •Школьники должны регулярно есть продукты, содержащие бета-каротин и витамин С: зеленые и красные
- •Помните, что есть замечательные слова:
Ты то, что ты ешь…
О культуре здорового
питания
В результате неправильного питания организм преждевременно стареет, и человек заболевает. Нарушение энергетического и диетического баланса влечет за собой более 70% случаев возникновения сердечно-
сосудистых заболеваний и рака.
Неправильное питание приводит также к избыточному весу и плохому самочувствию, а в последствии и к заболеваниям гипертонией, сахарным диабетом, болезням позвоночника, суставов. Люди, недовольные своей фигурой и плохим самочувствием, подвергают свой организм
зачастую
.
В чем же выход? - Выход есть: ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЕ ПИТАНИЕ и СБАЛАНСИРОВАТЬ его.
От чего зависит здоровье?
прежде всего от нескольких глобальных факторов:
-наследственность; -окружающая среда ( экология); -стрессы; -питание.
На первые три фактора мы не можем оказать сколько-нибудь серьезного воздействия. Питание же - полностью в нашей власти.
Между тем ученые установили, что правильно питается лишь 1% населения Земли.
Как мы питаемся?
Многие люди любят есть жирную пищу. Многие люди любят есть жареную пищу. Многие люди любят сладкие блюда, конфеты, торты, шоколад и пр.
Многие люди пьют кофе, алкогольные и газированные напитки.
А это значит, что в их рационе присутствуют избыточные калории, холестерин, избыток сахара, жира и другие вещества, вредящие здоровью.
С другой стороны, многие люди едят
недостаточно свежих фруктов, овощей, ягод, содержащих питательные вещества, необходимые для здоровья.
В условия современной жизни в нашем рационе не хватает продуктов, содержащих витамины, минеральные вещества, растительную клетчатку, углеводы и другие микро питательные вещества.
А это значит, что баланс нашего питательного нарушен.в сторону преобладания
Болезни, на которые влияет неправильное питание
Гастрит |
Анорексия |
Язва желудка |
Булимия |
|
Дисбактериоз |
ГАСТРИТ
Гастрит - воспаление внутренней слизистой оболочки стенки желудка, приводящее к нарушению ряда его функций. Это одно из самых распространенных заболеваний желудочно- кишечного тракта, которым страдает около 50% населения нашей страны.
При гастрите нарушается процесс переваривания пищи, что приводит к ухудшению общего состояния организма, к снижению работоспособности и быстрой утомляемости.
Поврежденная слизистая оболочка желудка обладает усиленной всасывающей способностью, что может приводить к интоксикации всего организма. Нарушаются процессы восстановления клеток, а также снижается выработка защитной слизи за счет поражения желез.
Причины гастрита:
бактерия Helicobacter pilori
неправильное или нерегулярное питание
(употребление острой, горячей и грубой пищи, еда всухомятку)
злоупотребление алкоголем
длительный прием ряда лекарств (антибиотиков, гормонов и т.д.)
кишечные инфекции
заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы
хронические инфекции в полости рта и глотке
курение
стрессы
Язва желудка
Язва желудка - хроническое заболевание, при котором происходит образование язвенных
дефектов слизистой оболочки желудка.
Наиболее часто язвой желудка страдают мужчины
от 20 до 50 лет. Для заболевания характерно хроническое течение с частыми рецидивами,
которые обычно бывают весной и осенью.
Немалую роль в возникновении заболевания
играет бактерия Helicobacter pylori, жизнедеятельность которой приводит к повышению кислотности желудочного сока.
Постоянные стрессы провоцируют нарушение работы нервной системы, приводя к спазмам
мышц и кровеносных сосудов желудочно- кишечного тракта. Питание желудка нарушается,
желудочный сок начинает оказывать губительное действие на слизистую, что приводит к
образованию язвы.