Контрольные нормативы по специальной физической подготовке студентов 1-го курса учебных групп отделения силовой подготовки

Весовая категория

Упражнения, результаты (кг) и оценка в балах

приседания

жим лежа

становая тяга

сумма троеборья

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

52

62,5

55

50

50

42,2

37,5

72,5

65

60

185

162,5

147,5

56

70

62,5

57,5

55

47,5

42,5

80

72,5

67,5

205

182,5

167,5

60

77,5

70

65

60

52,5

47,5

87,5

80

70

225

202,5

187,5

67,5

82,5

75

70

65

60

52,5

92,5

85

80

240

220

202,5

75

90

82,5

75

70

65

57,5

100

92,5

85

260

240

217,5

82,5

97,5

87,5

82,5

75

70

62,5

107,5

97,5

90

280

255

235

90

105

95

87,5

77,5

72,5

65

112,5

105

97,5

295

272,5

250

100

112,5

102,5

95

80

75

70

120

112,5

105

312,5

290

270

110

115

107,5

100

82,5

77,5

72,5

127,5

120

112,5

325

305

285

Весовая категория

Упражнения, результаты (кг) и оценка в балах

приседания

жим лежа

становая тяга

сумма троеборья

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

52

70

62,5

57,5

60

52,5

45

80

72,5

67,5

210

187,5

170

56

77,5

70

65

62,5

57,5

50

85

80

75

225

207,5

190

60

85

77,5

72,5

67,5

62,5

55

95

87,5

82,5

247,5

227,5

210

67,5

90

85

77,5

72,5

67,5

62,5

105

95

87,5

267,5

247,5

227,5

75

100

92,5

85

75

70

65

115

105

95

290

267,5

245

82,5

105

97,5

90

80

75

70

120

110

97,5

305

282,5

257,5

90

115

105

97,5

85

77,5

72,5

130

120

107,5

330

302,5

277,5

100

120

112,5

105

90

80

75

135

125

115

345

317,5

295

110

125

117,5

110

95

85

80

140

130

120

360

332,5

310