ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Специальные дыхательные упражнения направлены на получение конкретного терапевтического эффекта в том или другом случае нарушения функции дыхательного аппарата. Например, при затруднении выдоха у больных эмфиземой легких — упражнение с надавливанием
на грудную клетку руками при выдохе; для профилактики развития спаечного процесса у больных экссудативным плевритом – глубокое дыхание при наклоне туловища в сторону.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
К специальным дыхательным упражнениям относят и локализованное дыхание — это дыхание с сокращением некоторых мышц грудной клетки, активизация дыхательных движений на ограниченном участке грудной клетки
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Статическими дыхательными упражнениями считаются такие, при которых дыхание осуществляется без движений тела или его частей, при участии только дыхательных мышц. Применяются чаще всего в начале обучения правильному дыханию и для восстановления обычного режима функционирования сердечно- сосудистой системы после физической нагрузки.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Динамическими называются дыхательные упражнения, осуществляющиеся одновременно с движением конечностями или туловищем, при обязательной полной согласованности амплитуды и темпа выполняемых движений с фазой и глубиной дыхания. Если согласованность отсутствует, то движения тела не станут способствовать дыхательным движениям, которые, в свою очередь, будут нарушать динамику выполняемого упражнения. Выполняя упражнения, нельзя допускать задержки дыхания, оно должно быть свободным и спокойным.
Вывод
Очень рационально и эффективно превентивное использование средств лечебной физкультуры (закаливание; гигиеническая гимнастика; дыхательные упражнения и т.д.) для повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий внешней среды и тренировки его функциональных систем. Такой подход способствует повышению трудоспособности, стабилизации эмоционального фона, улучшению качества жизни, т. е. является первичной профилактикой заболеваний органов дыхания.
Вывод
Применение методов ЛФК при острых и хронических заболеваниях устраняет остаточные клинические проявления, способствует повышению резервных возможностей и оптимизации деятельности основных систем организма. Лечебная физкультура имеет большое значение для медикосоциальной реабилитации, улучшения качества жизни инвалидов с заболеваниями органов дыхания, особенно III группы, молодого возраста высокой мотивацией к трудовой деятельности, для лиц с профессиональной патологией. С этих позиций методики ЛФК можно использовать для третичной профилактики болезней органов дыхания.
Литература
Ачкасов Е.Е., Таламбум Е.А., Хорольская А.Б.
Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания / Ачкасов Е.Е., Таламбум Е.А., Хорольская А.Б., Руненко С.Д., Султанова О.А., Красавина Т.В., Мандрик Л.В. М.: Триада – Х, 2011. 100 с. 1000 экз.