Психофизиология стресса Методические указания по изучению дисциплины и подготовке контрольной работы для слушателей заочной формы обучения по специальности ОАБ
..pdf2
Одобрено и разрешено к изданию Учебнометодическим советом Университета.
Ш 87 (03)
Колосов В.А. Психофизиология стресса: Методические указания по изучению и подготовке контрольной работы/ СПбГУ ГА, С.-Петербург, 2013.
Издаются в соответствии с программой курса "Психофизиология стресса»
Представлены основы психофизиологии стресса. Изложены основы психофизиологических и медицинских знаний о механизмах возникновения, мер предупреждения и профилактики психогенных и посттравматических состояний пострадавших в природных и техногенных катастрофах. Рассмотрены психофизиологические и социально – психологические проблемы здоровья и повышения психической устойчивости спасателей и специалистов авиационной безопасности. По результатам самостоятельного изучения дисциплины студенты готовят контрольную работу в соответствии с рекомендациями.
Предназначены для слушателей заочной формы обучения по специальности ОАБ.
Издаются в авторской редакции.
Составитель: Колосов В.А., канд. мед. наук., доцент, с.н.с. Рецензент: Москвин С.В., канд. тех. наук., доцент.
(С) СПб ГУ ГА
3
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ПОДГОТОВКЕ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ (РЕФЕРАТА)
Методические указания помогают активному изучению дисциплины, формируют и развивают навыки самостоятельного изучения регламентирующих документов, учебной и научной литературы, способствует осмыслению новых знаний и представляют возможность применять их для различных аспектов профессиональной деятельности.
Контрольная работа и зачет являются формами контроля знаний студентов. Успешное выполнение контрольной работы является обязательным условием для допуска к зачету.
К выполнению контрольной работы следует приступать после уяснения задач дисциплины и самостоятельного изучения содержания второго раздела данных методических указаний. Это позволит правильно выполнить контрольное задание.
Выбор темы контрольной работы
Тему контрольной работы слушатель выбирает самостоятельно, исходя из специфики своей работы и служебной необходимости, а также общей темы дисциплины – «Психофизиология стресса».
При выборе темы приоритет следует отдавать работам, в которых будут рассматриваться или разрабатываться нормативно - регламентирующие документы (правила, наставления, инструкции, рекомендации)по повышению стрессоустойчивости, предупреждению психотравматических состояний персонала служб авиационной безопасности, спасателей.
Содержание работы должно иметь практическую направленность и не должно ограничиваться изложением только сведений, содержащихся в материалах данных указаний и рекомендованной литературе, но они должны также отражать знание регламентирующих документов Федеральной службы гражданской авиации ГА, ваших авиапредприятий, рекомендации ИКАО, а так же Ваше видение рассматриваемой проблемы и пути ее решения.
При разработке темы полезно использовать различную справочную литературу по психологии, психофизиологии и медицине катастроф.
Порядок оформления контрольной работы (реферата)
Объем работы 10-15 машинописных страниц, желательно подготовленных на компьютере или написанные разборчивым почерком (поля
3 см).
Контрольная работа должна содержать: - титульный лист;
4
-введение;
-аналитическую часть или концептуальное описание рассматриваемой проблемы;
-основную часть, состоящую из предлагаемых мер решения проблемы;
-вспомогательный материал;
-выводы или заключение с рекомендациями по внедрению в практику;
-список литературы.
Содержание должно излагаться конкретно по существу выбранной темы и содержать примеры из личной профессиональной деятельности.
Использованные в работе цитаты должны быть выделены кавычками с указанием источников и страницы;
В конце работы должен быть приведен список использованной литературы и регламентирующих документов, оформленный по примеру перечня литературы, приведенном в данных методических указаниях.
Работу желательно подготовить на компьютере и иметь при себе запись на дискетке, диске или на другом электронном носителе.
Контрольная работа должна быть подписана слушателем с указанием даты ее завершения, должности и стажа авиационной работы, зарегистрирована в к.№ 469.
Темы рефератов
-Типология экстремальных ситуаций: по содержанию действующих факторов, по характеру возникновения, по продолжительности действия, по возможности разрешения, по последствиям, по сфере жизнедеятельности людей.
-Частичная и полная дезорганизация деятельности, психологический срыв, подходы к их изучению.
-Психофизиологические задачи и проблемы изучения стихийных бедствий (СБ) и технических катастроф (ТК).
-Представление о состояниях напряжения, экстремальных, пограничных, терминальных и постстрессовых состояниях.
-Состояния адекватной мобилизации и состояния рассогласования функций. -Психофизиологические детерминанты адаптации человека к экстремальным условиям деятельности -Психофизиологические аспекты стресса и проблемы их изучения.
-Психофизиология стресса. Стресс, виды. Стадии стресса. Стресс как травмирующее событие и как эмоциональная реакция.
-Психофизиологические составляющие стресса (общий адаптационный синдром Г.Селье).
-Острый и хронический стресс: причины, психофизиологические механизмы, динамика развития и последствия.
-Стратегии и тактики преодоления стресса. -Профилактика заболеваний стрессовой этиологии.
5
-Психофизиологический механизм возникновения посттравматической стрессовой реакции (ПТСР). Симптоматика ПТСР.
-Методы изучения и диагностики посттравматических стрессовых нарушений. -Методы коррекции посттравматической стрессовой реакции (ПТСР): просвещение, оздоровление, социальная поддержка и реабилитация, индивидуальная психотерапия.
-Жизненный кризис как следствие посттравматической стрессовой реакции (ПТСР).
-Посттравматические стрессовые нарушения и их симптомы. Психические расстройства и изменение личности в результате воздействия экстремальных факторов.
-Экстренная медико-психологическая помощь при психических расстройствах в ЭС.
-Оказание доврачебной психологической помощи при посттравматических стрессовых нарушениях (PTSD).
-Оказание психологической помощи при отдаленных посттравматических стрессовых нарушениях.
-Классификация тревожных и аффективных состояний. -Психофизиология эмоций. Базовые эмоции.
-Страхи и их классификация. Цикл страха. Техники противостояния страхам. -Депрессия и ее симптомы. Связь депрессии с тревогой. Поведенческие методы терапии депрессии.
-Фрустрация, типы фрустрирующих ситуаций и реакции на эти ситуации. -Динамика поведения, работоспособности и психофизиологического состояния людей, подвергшихся воздействию стихийных бедствий (СБ) и технических катастроф (ТК).
-Психическая адаптация к измененным условиям существования. Этапы психической адаптации к измененным условиям существования.
-Способы преодоления трудных ситуаций: а) внешне-предметные; б) внутренне-субъективные.
-Устойчивость и толерантность человека к экстремальным ситуациям.
-Типы поведения человека в напряженных и экстремальных ситуациях (напряженный, агрессивно-бесконтрольный, прогрессивный, тормозный, трусливый). Индивидуальные различия в реагировании на экстремальную ситуацию.
-Активные и пассивные формы поведения людей в напряженных и экстремальных ситуациях, их преимущества и недостатки.
-Адаптационные реакции организма на напряженные и экстремальные ситуациях их разновидности и фазы.
-Психофизиологические и психологические способы преодоления трудных ситуаций (внешне - предметные и внутренне - субъективные).
-Механизмы психологической защиты к напряженным и экстремальным ситуациям .
6
-Способы обеспечения надежности профессиональной деятельности в напряженных и экстремальных ситуациях.
-Внутренние и внешние факторы, влияющие на устойчивость людей к экстремальным условиям. Пути и способы повышения устойчивости к ЭС. -Поведение организованных и неорганизованных (толпа) групп в напряженных и экстремальных ситуациях.
-Обеспечение готовности группы к деятельности в напряженных и экстремальных ситуациях.
-Поведение неорганизованных групп (толпы) в социальных конфликтах: типы таких групп, социально-психологические и формально-структурные характеристики их.
-Агрессия, виды агрессии, Агрессия в межличностных отношениях. -Особенности активности в напряженных и экстремальных ситуациях групп разного уровня сформированности и толпы.
-Стратегии и тактики делового общения с пострадавшими в техногенных и природных катастрофах.
-Культура и этика взаимоотношений персонала гражданской авиации с пассажирами при авариях и катастрофах.
-Методы убеждения и аргументации при деловом общении с пострадавшими в авиационных катастрофах..
-Психология поведения людей после устранения опасности для жизни, особенности деловых отношений с ними.
-Особенности предупреждения и разрешения групповых конфликтов с пассажирами.
-Особенности делового общения персонала авиапредприятий в сбойных и опасных условиях работы.
-Психотехнология овладения инициативой в общении с “трудными”. конфликтными авиапассажирами.
-Техники самозащиты авиаперсонала от психологических манипуляций пассажиров.
-Психологическая подготовка персонала к деловым отношениям с пассажирами и клиентами в сложных условиях работы, в том числе при актах несанкционированного вмешательства в деятельность гражданской авиации.
Вопросы для контроля знаний по дисциплине «Психофизиология стресса»
-Предмет, задачи психофизиологии стресса.
-Общие и отличительные особенности стрессовой ситуации (СС), напряженной ситуации (НС), экстремальной ситуации (ЭС).
-Классификации напряженных и экстремальных ситуаций, их критерии. -Экстремальные ситуации в предметно-профессиональной деятельности и повседневно-бытовой жизни.
-Проблема стресса в жизни современного общества.
7
-Внешние и внутренние факторы эмоциогенности профессиональных и жизненных напряженных (НС) и экстремальных ситуациях (ЭС).
-Понятия «надежность» и «психологический срыв», «частичная и полная дезорганизация деятельности» применительно к экстремальным ситуациям. -Определение стресса. Стадии стресса. Психофизиология стресса.
-Теории стресса: заблуждения и достижения. Анализ подходов к изучению стресса.
-Формы и типы активности человека в напряженных и экстремальных ситуациях.
-Этапы психической адаптации к измененным условиям существования. -Динамика работоспособности человека в особо измененных условиях существования.
-Надежность деятельности организованной группы в напряженной ситуации (НС), экстремальной ситуации (ЭС) и обеспечивающие ее факторы.
-Типы реакций группы в напряженной ситуации (НС), экстремальной ситуации
(ЭС).
-Особенности активности в напряженной ситуации (НС), экстремальной ситуации (ЭС) групп разного уровня сформированности (силы корпоративной культуры).
-Стресс и адаптация. Уровни адаптации и формы проявлений дезадаптации на личностном и поведенческом уровнях.
-Стресс и здоровье человека. Понятие психического здоровья. Критерии оценки влияния стресса на здоровье человека.
-История развития исследований стресса в физиологии и психологии. Основные этапы.
-Классическая концепция стресса Г. Селье. Общий адаптационный синдром, основные закономерности проявлений и развития.
-Физиологический и психологический стресс, различия в механизмах формирования.
-Основные субсиндромы проявлений стресса. Связь с успешностью поведенческой адаптации.
-Комплексный подход к изучению психофизиологии стресса. Основные классы диагностических методов, примеры конкретных методик.
-Динамика поведения и психофизизиоического состояния людей, подвергшихся воздействию стихийных бедствий (СБ) и технических катастроф (ТК). -Стратегии преодоления стресса. Индивидуальные стили «совладающего поведения».
-Возможности целенаправленного формирования адекватных стратегий преодоления стресса.
-Синдромы острого и хронического стресса, их негативные последствия. -Операциональная и эмоциональная напряженность, роль мотивационноличностных факторов в их развитии.
-Формы проявления состояний эмоциональной напряженности. Характеристика стадий развития стресса.
8
-Психофизиологические расстройства и изменение личности в результате воздействия экстремальных факторов.
-Психогении в экстремальных ситуациях.
-Изменения в поведении при длительном переживании стресса. Формирование поведенческих риск-факторов для здоровья человека..
-Посттравматические стрессовые психофизиологические нарушения и их симптомы.
-Развитие личностных деформаций в процессе длительного переживания стресса. Синдром выгорания.
-Развитие пограничных невротических состояний как следствие переживания стресса. Посттравматический стресс.
-Психопрофилактика и коррекция стресса. Методы профилактики и коррекции стресса.
-Экстренная медико-психологическая помощь при психических расстройствах в экстремальных ситуациях.
-Оказание психологической и медицинской помощи при посттравматических стрессовых нарушениях.
-Непосредственные методы воздействия на состояние человека. «Пассивный» и «активный» субъект психопрофилактики. Примеры средств «внешнего» воздействие на состояние человека.
-Психическое «выгорание» -Психологическая саморегуляция состояний. Обучение навыкам саморегуляции и управления стрессом.
9
МИНИСТЕРСТВО ТРАНСПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ (МИНТРАНС РОССИИ)
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ВОЗДУШНОГО ТРАНСПОРТА (РОСАВИАЦИЯ)
ФБГОУ ВПО «САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ГРАЖДАНСКОЙ АВИАЦИИ
Эргономические и физиологические основы комфорта
Методические указания по изучению дисциплины и выполнению контрольной работы для студентов заочного факультета
С-Петербург
2013
10
Литература
Александровский Ю.А. Пограничная психиатрия и современные социальные проблем., Ростов-на-Дону, Феникс, 1996.
Аяександровский ЮА, Лобастов О.С., Спивак Л.И., Щукин Б.П. Психогении в экстремальных ситуациях. М., 1991.
Анцыферова Л. И. Человек перед лицом жизни и смерти // Российский менталитет: вопросы психологической теории и практики / Под. ред. К.А. Абульхановой и др. – М., 1997.
Арьес Ф. Человек перед лицом смерти. М., 1992.
Бадхен А.А. (ред.). Методическое пособие по работе с посттравматическим стрессовым расстройством. Михайлова Т.И., Певзнер М.М. (сост.). СПб., ин-т ГАРМОНИЯ, 2001.
Бодров В.А., Обознов А.А. Система психической регуляции стрессоустойчивости человека-оператора // Психологический журнал.-№ 4.- 2000.-С.32-40.
Бурлачук Л.Ф., Коржова Е.Ю. Психология жизненных ситуаций. М., Российское педагогическое агентство, 1998.
Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. Санкт-Петербург: «Питер Пресс», 1997. Вагин И. Психология жизни и смерти. СПб., Питер, 2002.
Василюк Ф.Е. Психология переживаний: Анализ преодоления критических ситуаций.-М.:МГУ,1984.
Водопьянова Н.Е. Психическое «выгорание» // Мир медицины. 2001, № 7-8. Гринберг Д. Управление стрессом. – СПб, 2002.
Гришина Н.В. Психология конфликта. СПб:ПИТЕР,2000.
Гостюшин А.В. Энциклопедия экстремальных ситуаций. М., Зеркало, 1994. Громов В.И., Васильев Г.А. Энциклопедия безопасности –2. М.. 2000.
Джонсон Д.А. Советы авиапассажирам (соблюдение правил безопасности полета и спасение в аварийных ситуациях) Пер. с англ. – М., Транспорт, 1989. Дэвис Б. Энциклопедия выживания и спасения. М., Вече, 1997.
Дейтс Б. Жизнь после потери. – М., 1999.
Ильин А.А. Школа выживания при авариях и стихийных бедствиях. М., ЭКСМО-Пресс, 2001.
Китаев-Смык Л.А. Психология и концепция стресса //Хрестоматия по психологии /Под ред.А.В.Петровского.-М.:Просвещение,1987.
Ковалева О.В. Как вести себя в чрезвычайной обстановке. http://www.kovaleva.ru/articles/psihosom/psihosom_statya_9.shtml. 2003
Колодзин Б. Как жить после психической травмы. – М., 1992.
Крюкова М.А., Никитина Т.И., Сергеева Ю.С. Экстренная психологическая помощь: Практическое пособие. М., Изд-во НЦ ЭНАС, 2001.
Курпатов А. Все средства. – СПб, 2004.
Мишин Г.И. Как преодолеть стрессы. – СПб, 2003.
Миллер Э., Люэт Д. Управляем своим здоровьем. – СПб, 1998.
11
Назаретян А. П. Психология стихийного массового поведения. М., ПЕР СЭ,
2001.
Назарова И.Э. Личность и травма. 2002. Http://www.zvezda-oriona. ru/66912.htm Насилие, агрессия, жесткокость.-М.,1990.
Пэйдж Э. Тревога и страх… как преодолевать. – СПб, 2003.
Ромек В.Г., Конторович В.А., Крукович Е.И. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. – СПб, 2004.
Ольшанский Д.В. Психология террора. М. – Академический проект, Екатеринбург – Деловая книга, 2002.
Орел В.Е. Феномен «выгорания» в зарубежной психологии: эмпирические исследования // Журнал практической психологии и психоанализа. 2001, № Пергаменщик Л.А., Гончарова С.С, Яковчук М.И. Преодоление психологических травм. – Мн.: НИО, 1999.
Психология экстремальных ситуаций: Хрестоматия / Сост. А. Е. Тарас, К. В. Сельченок. Минск, Харвест, 1999.
Пуховский Н.Н. Психопатологические последствия чрезвычайных ситуаций. М., Академический проект, 2000.
Пушкарев А.Л., Доморацкий В.А., Гордеева Е.Г. Посттравматическое стрессовое расстройство: диагностика, психофармакотерапия, психотерапия. Изд. Института психотерапии, М., 2000.
Ромек В.Г., Конторович В.А., Крукович Е.И. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. СПб, Речь, 2004.
Селье Г. Психофизиология стресса. М., 1991.
Соловьева С.Л. Психология экстремальных состояний. – СПб, 2003 Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса. – СПб,
2001.
Тарас А.Е. (ред.) Современная военная психология. Мн., Харвест, 2003. Тьюбсинг Д.А. Избегайте стрессовых ситуаций. – М., 1993.
Цуканова Е.В. Психологические механизмы поведения и деятельности личности в экстремальных условиях (Материалы к лекции). М., РСПИ, 1991. Черепанова Е. М. Саморегуляция и самопомощь при работе в экстремальных условиях. М., 1995.
Черепанова Е.М., Психологический стресс. М., Академия, 1996.
Шойгу С.К., Кудинов СМ., Неживой А.Ф. и др. Учебник спасателя. М., МЧС,
1997.
Энциклопедия экстремальных ситуаций. Http://www.balti. iatp. md/reicu/ES E2/ Юрьева Л.Н. Кризисные состояния. Днепропетровск, 1999.
.