книги / Прикладная физическая культура - элективные модули по видам спорта
..pdf
Продолжение табл. 1 . 2
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
41 |
38.03.03 Управление |
Способность ксамоор- |
Способностьиспользо- |
|
|
персоналом |
ганизацииисамообра- |
ватьметодыисредства |
|
|
|
зованию(ОК-7) |
физическойкультуры |
|
|
|
|
|
для обеспечения полно- |
|
|
|
|
ценнойсоциальнойи |
|
|
|
|
профессиональнойдея- |
|
|
|
|
тельности(ОК-8) |
42 |
38.03.04 Государст- |
Способность ксамоор- |
Способностьиспользо- |
|
|
венноеи |
ганизацииисамообра- |
ватьметодыисредства |
|
|
муници- |
зованию(ОК-7) |
физическойкультуры |
|
|
пальное |
|
|
для обеспечения полно- |
|
управление |
|
|
ценнойсоциальнойи |
|
|
|
|
профессиональнойдея- |
|
|
|
|
тельности(ОК-8) |
43 |
39.03.01 Социология |
Способность ксамоор- |
Способность использо- |
|
|
|
ганизацииисамообра- |
ватьметодыисредства |
|
|
|
зованию(ОК-7) |
физическойкультуры |
|
|
|
|
|
для обеспечения полно- |
|
|
|
|
ценнойсоциальнойи |
|
|
|
|
профессиональнойдея- |
|
|
|
|
тельности(ОК-8) |
44 |
42.03.01 Рекламаи |
Способность ксамоор- |
Способность использо- |
|
|
связисоб- |
ганизацииисамообра- |
ватьметодыисредства |
|
|
щественно- |
зованию(ОК-7) |
физическойкультуры |
|
|
стью |
|
|
для обеспечения полно- |
|
|
|
|
ценнойсоциальнойи |
|
|
|
|
профессиональнойдея- |
|
|
|
|
тельности(ОК-8) |
45 |
44.03.04 Профессио- |
Способность к само- |
Готовность поддержи- |
|
|
нальное |
организации и само- |
вать уровень физической |
|
|
обучение |
образованию (ОК-6) |
подготовки, обеспечи- |
|
|
(поотрас- |
|
|
вающий полноценную |
|
лям) |
|
|
деятельность (ОК-8) |
46 |
45.03.01 Лингвис- |
Умениеприменять |
Умениеприменятьмето- |
|
|
тика |
методыисредства |
дыисредствапознания, |
|
|
|
познания, обучения и |
обученияи самоконтроля |
|
|
|
самоконтролядлясво- |
для своегоинтеллекту- |
|
|
|
его интеллектуального |
альногоразвития, повы- |
|
31
Окончание табл. 1 . 2
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
|
развития, повышения |
шениякультурного |
|
|
|
культурного уровня, |
уровня, профессиональ- |
|
|
|
профессиональной |
нойкомпетенции, сохра- |
|
|
|
компетенции, сохра- |
нениясвоего здоровья, |
|
|
|
нениясвоего здоровья, |
нравственногоифизиче- |
|
|
|
нравственногоифизи- |
скогосамосовершенст- |
|
|
|
ческогосамосовер- |
вования(ОК-8) |
|
|
|
шенствования(ОК-8) |
|
|
47 |
54.03.01 Дизайн |
Способность ксамоор- |
Способность использо- |
|
|
|
ганизацииисамообра- |
ватьметодыисредства |
|
|
|
зованию(ОК-7) |
физическойкультуры |
|
|
|
|
|
для обеспечения полно- |
|
|
|
|
ценнойсоциальнойи |
|
|
|
|
профессиональнойдея- |
|
|
|
|
тельности(ОК-8) |
1.2. Задачи дисциплины:
– формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
–формирование системы умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте;
–приобретение личного опыта повышения двигательных
ифункциональных возможностей, обеспечение общей и про- фессионально-прикладной физической подготовленности к будущей профессии и быту;
–приобретение опыта творческого использования физ- культурно-спортивной деятельности для достижения профессиональных и жизненных целей;
32
– воспитание прикладных психофизических и специальных качеств необходимых в условиях профессиональной деятельности.
1.3.Предметом освоения дисциплины являются следующие объекты:
– прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта;
– прикладные виды спорта.
1.4.Место дисциплины в структуре профессиональной
подготовки выпускников.
Дисциплина «Прикладная физическая культура – элективные модули по видам спорта» относится к вариативной части блока 1 «Дисциплины(модули)» и является дисциплиной по выбору студента (обязательный элективный модуль по видам спорта), в зачетные единицы не переводится.
После изучения дисциплины обучающийся должен освоить части указанных в пункте 1.1. компетенций и демонстрировать следующие результаты:
♦знать:
–научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни;
–влияние физкультурно-оздоровительных систем на укреплениездоровья, профилактику заболеванийи вредныхпривычек;
–способы контроля, оценки и коррекции физического развития и физической подготовленности;
–правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности.
♦ уметь:
– выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, комплексы упражнений (ОРУ);
33
–выполнять простейшие приемы релаксации;
–преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
–выполнять приемы страховки и самостраховки;
–осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.
♦владеть:
–навыками сохранения и укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, повышения работоспособности;
–навыками мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями
испортом;
–навыками использования методов и средств физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.
2. ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Учебная дисциплина обеспечивает формирование унифицированных общекультурных компетенций УОК-1 и УОК-2.
2.1. Дисциплинарная карта компетенции УОК-1
Код Формулировка унифицированной компетенции:
УОК-1 способность применять средства самостоятельного, Б1.ДВ методически правильного использования методов
физического воспитания и укрепления здоровья
34
Требования к компонентному составу компетенции
Переченькомпонентов |
Видыучебной |
Средства |
|
работы |
оценки |
||
|
|||
Знает: |
Лекции. |
|
|
– социально-биологическиеосновыфи- |
Контрольные |
||
зическойкультуры; |
Практические |
вопросытеку- |
|
– основные требования к организации |
занятия. |
щегоипроме- |
|
здорового образа жизни; |
|
жуточного |
|
– критерии эффективности здорового |
|
контроля |
|
образа жизни; |
|
|
–методическиепринципы физического воспитания;
–спортивнуюклассификацию;
–диагностику и самодиагностику состояния организма при регулярных занятиях физкультурой и спортом;
–основыпрофессионально-прикладной физическойподготовки;
–основы физической культуры в профессиональной деятельности.
–научно-практические основы физи-
ческой культуры и здорового образа жизни;
–влияние физкультурнооздоровительныхсистемнаукрепление здоровьяипрофилактикузаболеванийи вредныхпривычек;
–способыконтроля, оценкиикоррек-
циифизическогоразвития ифизической подготовленности;
–правила испособы планирования ин-
дивидуальныхзанятийфизической культуройразличнойцелевойнаправленности.
35
Переченькомпонентов |
Видыучебной |
Средства |
|
работы |
оценки |
||
|
|||
Умеет: |
|
Типовыезада- |
|
– применять методы и средства физ- |
Практические |
||
культурно-спортивной деятельности. |
занятия. |
нияк практиче- |
|
– выполнять индивидуальноподобран- |
|
скимзанятиям. |
|
ныекомплексыоздоровительнойиадап- |
|
|
|
тивной(лечебной) физическойкульту- |
|
|
|
ры, комплексыупражнений; |
|
|
|
– выполнять простейшиеприёмы релак- |
|
|
|
сации; |
|
|
|
– выполнять приёмы страховкиисамо- |
|
|
|
страховки; |
|
|
|
– осуществлятьзанятия физической |
|
|
|
культурыс использованиемколлектив- |
|
|
|
ныхформ. |
|
|
|
Владеет: |
|
Типовыезада- |
|
– навыкаминаправленногоиспользования |
Практические |
||
средствфизическойкультурыиспорта; |
занятия. |
нияк практиче- |
|
– навыками направленного формиро- |
|
скимзанятиям. |
|
вания и развития важнейших свойств |
|
|
|
и качеств личности сохранения и |
|
|
|
укрепления здоровья, физического |
|
|
|
развития и подготовленности. |
|
|
2.2. Дисциплинарная карта компетенции УОК-2
Код |
Формулировка компетенции: |
УОК-2 |
Способность и готовность к достижению должного уровня |
Б 1.ДВ |
физической подготовленности для обеспечения полноцен- |
|
ной социальной и профессиональной деятельности |
|
|
Требования к компонентному составу компетенции
Переченькомпонентов |
Видыучебной |
Средства |
|
работы |
оценки |
||
|
|||
Знает: |
|
|
|
– социально-биологическиеосновыфи- |
Лекции. |
Контрольные |
|
зическойкультуры; |
Практические |
вопросытеку- |
|
|
занятия. |
щегоипроме- |
36
Переченькомпонентов |
Видыучебной |
Средства |
|
работы |
оценки |
||
|
|||
– основныетребованиякорганизации |
|
жуточного |
|
здорового образажизни; |
|
контроля |
|
– критерииэффективностиздорового |
|
|
|
образажизни; |
|
|
|
– диагностикуисамодиагностикусостоя- |
|
|
|
ния организмаприрегулярныхзанятиях |
|
|
|
физкультуройиспортом; |
|
|
|
– основыфизическойкультурыв профес- |
|
|
|
сиональнойдеятельности; |
|
|
|
– научно-практическиеосновыфизиче- |
|
|
|
скойкультурыиздоровогообразажизни; |
|
|
|
– способыконтроля, оценкиикоррекции |
|
|
|
физическогоразвития ифизической под- |
|
|
|
готовленности; |
|
|
|
– правила и способы планирования |
|
|
|
индивидуальных занятий физической |
|
|
|
культурой различной целевой направ- |
|
|
|
ленности. |
|
|
|
Умеет: |
|
Типовыезада- |
|
– применять методы и средства физ- |
Практические |
||
культурно-спортивной деятельности; |
занятия. |
нияк практиче- |
|
– выполнять индивидуально подоб- |
|
скимзанятиям. |
|
ранные комплексы оздоровительной |
|
|
|
и адаптивной (лечебной) физической |
|
|
|
культуры, комплексы упражнений; |
|
|
|
– выполнять простейшие приёмы ре- |
|
|
|
лаксации. |
|
|
|
Владеет: |
|
Типовыезада- |
|
– навыками направленного формиро- |
Практические |
||
вания и развития важнейших свойств и |
занятия. |
нияк практиче- |
|
качеств личности сохранения и укреп- |
|
скимзанятиям. |
|
ления здоровья, физического развития |
|
|
|
и подготовленности. |
|
|
37
3. СТРУКТУРА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ПО ВИДАМ И ФОРМАМ УЧЕБНОЙ РАБОТЫ
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 3 . 1 |
|
|
|||
|
|
Объём и виды учебной работы |
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
№ |
Видыучебнойработы |
Всего |
|
|
Семестры |
|
|
|
|
|||
п/п |
часов |
1 |
2 |
|
3 |
4 |
|
|
5 |
|||
|
|
|
|
|
||||||||
1 |
Аудиторные работа |
328 |
36 |
72 |
36 |
|
72 |
|
56 |
|||
|
практические– |
занятия |
316 |
34 |
|
70 |
34 |
70 |
|
54 |
||
|
– контрольсамостоятельной |
12 |
|
2 |
|
2 |
2 |
|
2 |
|
2 |
|
|
работы(КСР) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
Промежуточная аттестация |
|
зачетзачетзачетзачетзачетзачет |
|
|
|||||||
|
(итоговыйконтроль) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Трудоёмкостьдисциплины, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
всего: |
|
328 |
|
36 |
72 |
36 |
72 |
|
56 |
5 |
|
вчасах(ч)
4.СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
модуляНомер
1
1
|
|
4.1. Модульный тематический план |
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 4 . 1 |
|
||
|
|
Тематический план по модулям учебной дисциплины |
|
|
||||||||
|
|
|
(1-й курс 1-й семестр) |
|
|
|
|
|||||
темыНомер |
|
|
Количествочасов(очнаяформаобучения) |
|
семестраНедели |
|
||||||
|
|
|
|
|||||||||
|
Номер |
Аудиторнаяработа |
Проме- |
|
Трудо- |
|
||||||
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
наименования |
|
|
|
|
|
Самостоя- |
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
жуточная |
ёмкость, |
|
|
||
|
|
темы |
всего |
Л |
ПЗ |
ЛР |
КСР |
аттеста- |
тельная |
ч/ЗЕ |
|
|
|
|
дисциплины |
работа |
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
ция |
|
|
|
|
|
2 |
3 |
|
|
46 |
57 |
8 |
9 |
|
|
11 |
|
|
|
|
10 |
12 |
||||||||
|
Общефизичес- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
каяподготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
бакалавра |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
38
|
|
|
|
|
Окончание |
табл. |
4 . 1 |
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
11 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
9 |
||
|
Методыоценкии |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1развитияобщей |
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
выносливости |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Методыоценкии |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2развитияскоростных |
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
способностей |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Методыоценкии |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3развитиясиловых |
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
способностей |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4Методыоценкии |
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
развитиягибкости |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Итогопомодулю1: |
|
|
|
14 |
|
|
|
|
|
2спортаЗанятияповидам
|
1Специальнаяфизическая |
|
3 |
|
|
|
подготовка |
|
|
|
|
|
2Обучениетехнике |
|
3 |
|
|
|
3Обучениетактике |
|
3 |
|
|
|
4Соревновательная |
|
3 |
|
|
|
практика |
|
|
|
|
|
Итогопомодулю2: |
|
12 |
|
|
|
Профессионально- |
|
|
|
|
3 |
прикладнаяфизическая |
|
|
|
|
|
подготовкабакалавра |
|
|
|
|
|
Методыоценкиираз- |
|
|
|
|
|
1витияпрофессионально- |
|
4 |
|
|
|
прикладныхфизических |
|
|
|
|
|
качеств |
|
|
|
|
|
Психофизическая |
|
|
|
|
|
подготовкабакалавра |
|
|
|
|
|
2кусловиямпрофессио- |
|
4 |
|
|
|
нальнойдеятельности |
|
|
8 |
|
|
Итогопомодулю3: |
8 |
|
|
|
|
Всего: |
36 |
34зачет |
|
362 |
39
Таблица 4 . 2
Тематический план по модулям учебной дисциплины (1-й курс 2-й семестр)
модуляНомер |
Номертемы |
|
|
|
|
Количествочасов |
работа |
|
семестраНедели |
|
||||
|
|
го |
аттеста- |
|
|
|||||||||
|
|
|
|
Номер |
|
(очнаяформаобучения) |
Тру- |
|
|
|||||
|
|
|
|
Аудиторнаяработа |
Проме- |
Само- |
доём- |
|
|
|||||
|
|
|
|
наименованиятемы |
|
|
|
|
|
жуточ- |
стоя- |
кость, |
|
|
|
|
|
|
дисциплины |
все- |
Л |
ПЗ |
ЛР |
КСР |
ная |
тельная |
ч/ ЗЕ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ция |
|
|
|
7 |
1 |
|
2 |
3 |
|
|
|
4 |
|
|
5 |
6 |
|
||
1 |
|
|
Общефизическаяпод- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
готовкабакалавра |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1 |
|
Развитиесиловых |
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
способностей |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
Развитиегибкости |
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
3 |
|
Развитиескоростных |
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
способностей |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
Развитие общей |
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
выносливости |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
32 |
|
|
|
|
|
Итогопомодулю1: |
|
|
|
|
32 |
|
|
|
|
|
2 |
|
|
Занятияповидам |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
спорта |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1 |
|
Специальнаяфизиче- |
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
скаяподготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
Обучениетехнике |
|
|
8 |
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
3 |
|
Обучениетактике |
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
4 |
|
Подготовкаипрове- |
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
дениесоревнований |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30 |
|
|
|
|
|
Итогопомодулю2: |
|
|
|
|
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Профессионально- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
прикладная физиче- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ская подготовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
бакалавра |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Методыоценкии |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
|
развитияпрофессио- |
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
нально-прикладных |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
физическихкачеств |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40