9234
.pdf51.Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет / Л. П. Матвеев. М. : Омега-Л, 2004. - 160 с.
52.Музруков, Г. Н. Теория и основные принципы гимнастики плавных движений тайцзицюань // Г. Н. Музруков, Н. Н. Балашов, М. А. Чернышев. М. : Институт Дальнего Востока АН СССР, Центр изучения оздоровительных систем Дальнего Востока, 1988. - 12 с.
53.Никитин, В. Н. Энциклопедия тела: психология, психотерапия, педагогика, театр, танец, спорт, менеджмент / В. Н. Никитин. М. :
Алетейа, 2000. - 624 с.
54.Освальд, К. Стретчинг для всех / К. Освальд, С. Баско. М. : ЭКСМО-
Пресс, 2001. -192 с.
55.Паттерсон, Э. Золотые правила Йозефа Пилатеса / Э. Паттерсон. - Ростов на Дону : Феникс, 2006 224 с.
56.Платонов, В. Н. Гибкость спортсмена и методика её совершенствования: учеб.-метод. пособие / В. Н. Платонов, М. М. Булатов. Киев, 1992. -14 с.
57.Психорегуляция в подготовке спортсмена / В. Н. Некрасов и др.. -М. :
ФиС, 1985.- 176 с.
58.Пфулгенда, С. Йоговское лечение распространенных болезней / Синха Пфулгенда. Киев : Здоровье, 1990. - 144 с.
59.Репникова, Е. А. Шейпинг в оздоровительной системе физической культуры / Е. А. Репникова, Г. А. Чикалова // Актуальные проблемы физической культуры и спорта Волгоград, 1999. - Вып. 5. - С. 59.
60.Робинсон, Л. Пилатес управление телом/ Л. Робинсон, X. Фишер, Н. Жаклин. - Минск : ООО «Попурри», 2005. - 272 с.
61.Робинсон, Л. Пилатес: Путь вперед / Л. Робинсон, Г. Томсон : пер. с англ. П. А. Самсонов. Минск : ООО «Попурри», 2003. - 192 е.: ил.
62.Родионов, А. В. Вербальные средства воздействия на психическое состояние спортсмена / А. В. Родионов // Психическая саморегуляция :
сб. научн. статей. Алма-Ата : Казах. ГИФК, 1987. - С. 58-61.
71
63.Розин, В. М. Здоровье как философская и социально-психологическая проблема / В. М. Розин // Мир психологии. 2000. - №1 -С.12-30.
64.Сапин, М. Р. Анатомия человека / М. Р. Сапин, Г. JI. Билич М. : Оникс 21 век, 2003. - 511 с.
65.Селуянов, В. Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре : учеб. пособие для студентов вузов физической культуры / В. Н. Селуянов, М. П. Шестаков, И. П. Космина. М. : СпортАкадемПресс, 2001.-184 с.
66.Сергеева, Е. Путь к здоровью через движение / Е. Сергеева // Шейпинг. 1996. -№ 19. - С. 20-21.
67.Сидорцов, С. Интегральный тренинг / С. Сидорцов, М. Ясочка. -Киев : Ника-Центр, 2000. 192 с.
68.Стифель, С. Средство Пилатеса / С. Стифель / /Сила и красота. -2000.- №5.-С. 78-82.
69.Стоуне, Э. Психопедагогика. Психологическая теория и практика обучения / Э. Стоуне. М. : Педагогика, 1984. - 472 с.
70.Суслов, Ф. П. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Ф. П. Суслов, Д. А. Тышлер. М. : СпортАкадемПресс, 2001. -480 с.
71.Токарь, Е. В. Коррекция фигуры: рекомендации и специальные упражнения для женщин : учебное пособие / Е. В. Токарь. Благовещенск : Амурский гос. ун-т, 2001. - 98 с.
72.Туманян, Г. С. Гибкость как физическое качество / Г. С. Туманян, С. К. Харацидис // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 2. -С. 48-50.
73.Уилмор, Дж. X. Физиология спорта / Дж. X. Уилмор, Д. JI. Костил. — Киев : Олимпийская литература, 2001. -503 с.
74.Учебник инструктора групповых фитнес-занятий. — М. : Коммерческие технологии, 2001. 316 с.
72
75.Уэйнберг, Р. С. Основы психологии спорта и физической культуры / Р. С. Уэйнберг, Д. Гоулд. Киев : Олимпийская литература, 1998. -335 с.
76.Фельденкрайз, М. Осознание через движение: двенадцать практических уроков / М. Фельденкрайз. М. : Институт общегуманитарных исследований, 2000. - 160 с.
77.Физиология мышечной деятельности / под ред. Я. М. Коца. М. : Физкультура и спорт, 1982. - 347 с.
78.Фомин, Н. А. На пути к спортивному мастерству / Н. А. Фомин, В. П.
Филин. М. : ФиС, 1986. - 159 с.
79.Фромм, Э. Иметь или быть? / Э. Фромм. М., 1990. - 336 с.
80.Фурманов, А. Г. Оздоровительная физическая, культура: учеб. для студентов вузов / А. Г. Фурманов, М. Б. Юспа. Минск : Тесей, 2003. -
528 с.
81.Хартманн, Ю. Современная силовая тренировка. Теория и практика / Ю. Хартманн, X. Тюннеманн. Берлин : Шпортферлаг, 1988. - 335 с.
82.Хердман, А. Система Пилатеса. Простые упражнения для дома, работы и отдыха / А. Хердман. Киев : София, 2004. - 144 с.
83.Холодов, Ж. К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений физ. культуры / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. М. : Академия, 2001. - 144 с.
84.Хоули, Э. Т. Оздоровительный фитнесс / Э. Т. Хоули, Б. Д. Френке. Киев : Олимпийская литература, 2000. - 377 с.
85.Эберт, Д. Физиологические аспекты йоги / Д. Эберт ; пер. с немец. Р. С. Минвалеева. Спб., 1999. - 160 с. : ил.
86.Эварт, Э. Механизмы головного мозга, управляющие движением.
Мозг. / Э. Эварт. М., 1984. - 158 с.
87.Ackland, L. Pilates body power: reshape your body & transform your life / L. Ackland. London : Thorsons, 2001. - 114 p.
73
88.Aguilar, L. The effects of pilates based training and moderate resistance plus flexibility training on muscular strength and flexibility in the elderly : thesis M.A. / L. Aguilar. - San Diego : San Diego State University, 1998. - 38 p.
89.Alpers, A. Everything pilates book: the ultimate guide to reshaping your body with or without equipment / A. Alpers, R. T. Segel, L. Gentry. Avon : Adams Media, 2003. - 88 p.
90.Anderson, B. D. Pushing for pilates: lack of scientific research holds the movement system back, but interest in its use remains high. Rehab Management / B. D. Anderson // The Interdisciplinary Journal of
Rehabilitation. 2001. -Vol. 14.-P. 34-36.
91.Bass, M. The complete classic pilates method: center yourself with this step- by-step approach to Joseph Pilates' original matwork program / M. Bass. - London : Rodale, 2004. 205 p.
92.Berardi, G. M. Dance performance and training / G. M. Berardi // Kinesiology and Medicine for Dance. 1994. - Vol. 16. - P. 52-59.
93.Brown, S. E. Pilates: man or method? / S. E. Brown // Journal of Dance Medicine & Science. 1999. - Vol. 34. - P. 137-138.
94.Brown, S. E. Pilates: where are we now? / S. E. Brown // Journal of Dance Medicine & Science. 2002. - Vol. 6. - P. 108-109.
95.Bryan, M. The benefits of pilates exercise in orthopedic rehabilitation / M. Bryan // Techniques in Orthopedics. 2003. - Vol. 18. - P. 128.
96.Cooper, K. The New Aerobics for Women / K. Cooper. New York : M. Evans and Co, 1988.- 163 p.
97.Craig, C. Pilates on the ball: the world's most popular workout using the
exercise ball / C. Craig. Rochester : Healing Arts Press, 2001. - 145 p. 98.Crawford, E. Balance on the ball: exercises inspired by the teachings of Joseph Pilates / E. Crawford. San Francisco, CA : Equilibrio, 2000. - 134 p.
74
99.Crotty, K. Modified pilates for physiotherapists / K. Crotty // Journal of the Association of Chartered Physiotherapists in Women's Health. 2001. - Vol. 89.-P. 19-20.
100.DeLuca, J. Pilates for wimps: Total fitness for the partially motivated
/J. DeLuca. New York : Sterling Publishing, 2003. - 89 p.
101.DeMattia, R. F. Quality over quantity: The pilates method is a different approach to exercise / R. F DeMattia // Arkansas Nursing News. 1998. - December 15.-P. 8-9.
102.Deschler, D. The effects of pilates on posture and flexibility : thesis M.S. / D. Deschler. Forest Grove, OR : Pacific University, 2002. - 32 p.
103.178. Dreas, R. Ultimate pilates: achieve the perfect body shape / R.Dreas. -Carlsbad, CA : Hay House Inc., 2002. 241 p.
104.Endelman, K. Five keys to a successful mat program / K. Endelman // Club Solutions. 2005, - January. - P. 12.
105.Endelman, K. Pilates programs strengthen profits: implementing a fee-based pilates equipment program / K. Endelman // Club Solutions. 2004, - November. - P. 24-25.
106.Fitt, S. Effects of pilates-based conditioning on strength, alignment, and range of motion in university ballet and modern dance majors / S. Fitt, J. Sturman, S. McClain-Smith // Kinesiology and Medicine for Dance. 1994. - Vol. 16. -P. 36-51.
107.Friedman, P. The pilates method of physical and mental conditioning
/P. Friedman, G. Eisen. New York : Warner Books, 1981. - 156 p.
108.Frohlich, F. Pilates: the thinking dancer's approach to fitness and well-being : thesis B.A. / F. Frohlich. Cape Town : University of CT, 1998. - 19 p.
109.Gallagher, S. The pilates method of body conditioning: introduction to the core exercises / S. Gallagher, R. Kryzanowska, S. Speleotis. Philadelphia : Bainbridge Books, 1999. - 168 p.
75
110.Hall, D. W. The effects of pilates-based training on balance and gait in an elderly population : thesis M.S. / D. W Hall. San Diego : State University, 1998.-43 p.
111.Hawson, S. Efficacy of pilates exercises in the treatment of chronic low back pain : thesis M.P.T. / S. Hawson, M. Klein, A. Miller. Northridge : California State University, 2002. - 53 p.
112.Herman, E. Ellie Herman's pilates workbook on the ball: illustrated step-by-step guide / E. Herman. Berkeley : Ulysses Press, 2004. - 76 p.
113.Hessel, J. Pilates basics: master pilates fundamentals as your balance, strengthen, and align from within / J. Hessel. Emmaus, PA : Rodale, 2003. - 186 P
114.Hobden, J. Pilates power provides postural rehabilitation / J. Hobden // Physiotherapy Frontline. 2000. - Vol. 19. - P. 12-13.
115.Humprey, N. К. The social function of intellect / N. K. Humprey // Machiavellian intelligence. Oxford : Ed. by R.W. Byrne, A. Whiten, 1988. - P. 13-26.
116.Ives, J. C. Beyond the mind-body exercise hype / J. C. Ives // Physician and Sports medicine. 2000. - Vol. 28. - P. 67-81.\
117.Kelly, E. Pilates: simple techniques for a strong, lithe, healthier body / E. Kelly. London : Southwater, 2003. - 216 p.
118.Kiley, G. Pilates and sports performance / G. Kiley // Sports Coach. - 1999.-Vol. 22.-P. 36.
119.King, M. Pilates workbook: illustrated step-by-step guide to matwork techniques / M. King. Berkeley, CA : Ulysses Press, 2001. - 96 p.
120.King, M. Pilates personal trainer: illustrated step-by-step matwork routine: powerhouse abs workout / M. King. Berkeley, CA : Ulysses Press, 2003. -120 p.
121.Latey, P. Modern pilates: the step-by-step, at home guide to a stronger body / P. Latey. Crows Nest, N.S.W. : Allen & Unwin, 2001. - 116 p.
76
122.Lange, C. Maximizing the benefits of pilates-inspired exercise for learning functional motor skills / C. Lange, V. Unnithan, E. Larkam // Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2000. - Vol. 4. - P. 99-108.
123.Latey, P. The pilates method: history and philosophy / P. Latey // Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2001. - Vol. 5. - P. 275-282.
124.Latey, P. Updating the principles of the Pilates method / P. Latey // Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2002. - Vol. 6. - P. 94-101.
125.Liggett, T. Achieving fitness through core stability and pilates / T. Liggett. London : Ebury, 2001.- 178 p.
126.Littman, D. Profiting from cash-based Pilates: cash-based programs hinge on quality instructors and solid marketing plans / D. Littman // ADVANCE for Directors of Rehabilitation. 2005. - № 3. - P. 74.
127.Malatesta, C. Z. The role of emotions in the development and organization of personality / C. Z. Malatesta // Socioemotional Development : Symposium on Motivation. Nebraska : R. Thompson Ed., 1990. - P. 1-56.
128.McKenzie, E. Pilates System: exercises to do at home inspired by the Joseph Pilates method / E. McKenzie, T. Blount. London : Hamlyn, 2001. - 89 p.
129.McKenzie, E. Pilates basics / E. McKenzie, T. Blount. London : Hamlyn, 2003. - 67 p.
130.Meeus, C. Secrets of pilates / C. Meeus, S. Searle. London : DK Publishing, 2001.- 136 p.
131.Pilates, J. The complete writings of Joseph H. Pilates / J. Pilates, W. J. Miller, S. Gallagher. Philadelphia : BainBridge Books, 2000. - 115 p..
132.Pilates, J.H. Pilates' primer: the millennium edition: includes the complete works of Joseph Pilates / J.H. Pilates, J. Robbins, L. A. Van HeuitRobbins. -Incline Village, NV : Presentation Dynamics, 2000. 267 p.
133.Reyneke, D. Ultimate pilates-the perfect body shape / D. Reyneke. - London : Vermilion, 2002. 138 p.
77
134.Robinson, L. Pilates back book: a training program for the prevention and management of back pain / L. Robinson. London : Pan, 2002. - 95 p.
135.Schultze, S. The power of pilates for athletes / S. Schultze // Sports Coach 2000 Proceedings : Australian Sports Commission. Canberra, Australia, -2000.-Vol. 10. -P.45-51.
136.Selby, A. Pilates1 body conditioning: a program based on the techniques of Joseph Pilates / A. Selby, A. Herdman. Hauppauge, NY : Barron's Educational, 2000.-118 p.
137.Siler, B. The body dynamic: the ultimate at home guide to strengthening, lengthening, and toning your body using the matwork techniques of Joseph H. Pilates / B. Siler. New York : Broadway Books, 2000. - 195 p.
138.Skinner, C. Balanced: the growth of pilates / C. Skinner // Australasian Leisure Management. 2002. - June/July. - P. 24-25.
139.Stewart, K. Pilates at home: a step-by-step home matwork program to improve flexibility, strength and body tone / K. Stewart. London : Carroll & Brown, 2001.- 106 p.
140.Stewart, К. Pilates for beginners: a hands-free, eye-level, step-by-step guide / K. Stewart. New York, NY : Harper Resource, 2001. - 85 p.
141.Stone, J. A. Prevention and rehabilitation: The Pilates method / J. A. Stone // Athletic Therapy Today. 2000. - Vol. 3. - P. 56.
142.Stott, S. Pilates / S. Stott. London : Connections, 2002. - 249 p.
143.Trentman, C. Core stability: pilates is another important tool in a therapist's professional repertoire / C. Trentman // Advance for Directors in Rehabilitation.-2003.-Vol. 4.-P. 51-54.
144.Ungaro, A. Pilates: body in motion / A. Ungaro. New York : Dorling Kindersley, 2002. - 65 p.
145.Vrato, E. Pilates for dummies / E. Vrato. Philadelphia : Running Press, 2003. - 94 p.
78
146.Watson, D. On traits and temperament: General and specific factors of emotional experience and their relation to the five-factor model / D. Watson, L.A. Clark // Journal of Personality. 1991. - Vol. 6. - P. 16-22.
147.Wells, A. M. The power of pilates / A. M. Wells // Rehabilitation Management International. 2002. - Vol. 12. - P. 38-39.
148.Wessman, A. E., Ricks D. F. Mood and Personality / A. E. Wessman, D. F. Ricks. New York : Holt, Rinehart & Winston, 1966. - 125p.
149.World Class Clubs. Описание групповых программ - http://www.worldclass.ru/members/clubs/shedule.php.
150. . http://www.pilateslegko.ru/
151.http://www.pilatesyoga.ru/pilates/
79
Агаев Н.Ф., Андрианов М.В., Афоньшин В.А., Березина Л.В., Большев А.С., Витушкина М.С., Волкова И.В., Гурова Е.А., Карасев В.В., Клюкин О.М., Морозова О.Н., Овчинников С.А., Панова Т.Н., Сафронов С.И., Скудаев А.Г.,
Скузоватов В.А., Швецова Н.В.
СИСТЕМА «ПИЛАТЕС» КАК ФОРМА ЗДОРОВЬЕФОРМИРОВАНИЯ СТУДЕНТОВ
СРЕДНЕГО И ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
(УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ)
Подписано к печати 5.06.2023 г. Бумага офсетная. Формат 60x84 1/16
Гарнитура «Times New Roman». Усл. печ. листов 4,65.
Печать офсетная. Зак. 2/06. Тираж 500 экз.
Издательство «Дятловы горы» 603005, Нижний Новгород, ул. Большая Печёрская, 31/9
Тел. 8 903 058 25 74, e-mail: polezno@mail.ru
Отпечатано в типографии «Дятловы горы». 603167, г. Нижний Новгород, ул. Маршала Казакова, 6Б