- •Предисловие
- •I. Особенности профилактического самомассажа
- •V. Профилактика и лечение некоторых распространенных заболеваний
- •1. Головная боль
- •2. Головокружение и обмороки
- •3. Нарушение слуха
- •4. Бессонница
- •5. Повышенное и пониженное кровяное давление
- •6. Боли в шее
- •7. Боли в груди
- •8. Боли в пояснице
- •9. Боли в животе (в желудке и кишечнике)
- •10. Боли в плечах, руках, пальцах
- •11. Воспаление плечевого сустава
- •12. Воспаление запястья
- •13. Спазмы пальцев рук
- •14. Воспаление коленного сустава
- •15. Вывих голеностопного сустава
- •VI. Первый комплекс упражнений
- •VII. Второй комплекс упражнений
- •Расположение точек на голове, лице, шее
- •Расположение точек на голове, шее, спине
- •Расположение точек на груди и животе
- •Расположение точек на спине
- •Расположение точек на руке, плече
- •Расположение точек на руке
- •Расположение точек на ногах
- •Расположение точек на стопе
СХЕМА № 5
Расположение точек на спине
1 — дачжуй |
11 |
— чжиян |
21 |
— дачаншу |
|
2 |
— дашу |
12 |
— цзиньсо |
22 |
— шанляо |
3 |
— таодао |
13 |
— ганьшу |
23 |
— цыляо |
4 |
— фэнмэнь |
14 |
— пишу |
24 |
— чжунляо |
5 |
— шэньчжу |
15 |
— цзичжун |
25 |
— сяляо |
6 |
— фэйшу |
16 |
— вэйшу |
26 |
— яошу |
7 |
— шэньдао |
17 |
— сюаньшу |
27 |
— байхуаньшу |
8 |
— синьшу |
18 |
— шэньшу |
28 |
— чанцян |
9 |
— линьтай |
19 |
— минмэнь |
|
|
10 — гэшу |
20 |
— янгуань |
|
|
СХЕМА № 6
Расположение точек на руке, плече
1 — шанян |
12 |
— цюйчи |
|
2 |
— шаошан |
13 |
— тяньцзин |
3 |
— басе |
14 |
— цзяньчжун |
4 |
— хэгу |
15 |
— цзяньвай |
5 |
— вайлаогун |
16 |
— цзяньюй |
6 — янси |
17 |
— цюйюань |
|
7 |
— янчи |
18 |
— цзяньляо |
8 |
— чжигоу |
19 |
— цзяньчжэнь |
9 |
— пяньли |
20 |
— бинао |
10 — сыду |
21 |
— сяоло |
|
11 — шоусаньли |
22 |
— цинлэнцюань |
СХЕМА № 7
Расположение точек на руке
1 — чжункуй |
9 — ваньгу |
||
2 |
— гуаньчун |
10 |
— янгу |
3 |
— шаоцзэ |
11 |
— янлао |
4 |
— басе |
12 |
— вайгуань |
5 |
— емэнь |
13 — чжичжэн |
|
6 |
— цяньгу |
14 |
— чицзэ |
7 |
— чжунчжу |
15 |
— шаохай |
8 |
— хоуси |
|
|
СХЕМА № 8
Расположение точек на руке
1 — цинлин |
9 — тайюань |
||
2 |
— чицзэ |
10 |
— далин |
3 |
— цюйцзэ |
11 |
— шэньмэнь |
4 |
— шаохай |
12 |
— гаогу |
5 |
— цзяньши |
13 |
— юйцзи |
6 |
— лецюе |
14 |
— нэйлаогун |
7 |
— нэйгуань |
15 |
— шаошан |
8 |
— тунли |
16 |
— шаофу |