Реакции истощения – гипоактивация

При длительном и достаточно сильном действии стрессоров довольно быстро исчерпываются возможности поверхностной адаптационной энергии, а мобилизация глубокой , может привести к стойким, необратимым патологическим изменениям в организме.

Как первая ситуация, так и вторая по Селье характеризуется термином «дистресс».

Характеристики дистресс-синдрома:

1.Неравномерное изменение возбудимости коры и различных структур подкорковой системы при длительном действии негативных психоэмоциональных стрессорных факторов.

2.Изменение физиологических соотношений вегетативных симпатических и парасимпатических регуляций.

3.Нарушение гормональной регуляции

4. Развитие оксидативного стресса.

5. Развиваются патоиммунные процессы (аутоагрессия).

6. Дислипопротеинемия и гиперхолестеринемия 7. Задержка воды и осмотически активных веществ.

Характеристики дистресс-синдрома:

8.Патологическая гипергликемия, накопление кислых метаболитов.

9.Усиление катаболизма белков.

10.Нарушение гемостаза – гиперкоагуляция, тромбофилия, ДВС-синдром.

11.Аритмии и снижение сократительной функции сердца.

12.Гипертензивные реакции.

13.Преобладание отрицательных эмоций.

Болезни адаптации будут той ценой, которой расплачивается организм за борьбу с чрезвычайными факторами, вызывающими стресс. Это заболевание, возникающее в результате несовершенства механизмов ОАС – это состояние жизни, вышедшее из-за пределов адаптации.

Разработав стройную логическую концепцию стресса и ОАС Г. Селье предложил несколько методов профилактики перехода дистресса в эустресс.

1. Рекреакция – дозированные, окрашенные положительными эмоциями, физические нагрузки (активируется синтез дофаминов, улучшается микроциркуляция, инактивируются шлаки обменных процессов, снижаются негативные эффекты катехоламинов)

2. Релакса́ция, миорелакса́ция (от лат. relaxatio —

ослабление, расслабление) — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при

гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом

3.Катарсис.

Всовременной психологии (в частности, в психоанализе, психодраме, телесно-ориентированной терапии, символдраме) катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии, ведущих к лечебному эффекту

и лучшему пониманию себя.

Значение теории Г. Селье для практической медицины

1.Выделил общие неспецифические изменения в организме, вызванные стрессорными факторами, которые могут являться важнейшими звеньями патогенеза многих заболеваний.

2.Определил участие в формировании данных нарушений неадекватной реакции нейро-эндокринной системы.

3.Используя основные положения данной теории, в практической медицине стали применять гормоны, как факторы неспецифической патогенетической терапии (терапия воспаления).

4. Выдвинул одно из основных положений понятия «здоровье» полноценная возможность организма активно адаптироваться к

изменяющимся условиям внутренней и внешней среды. Г. Селье писал

–

эффективная терапия должна быть основана на усовершенствовании естественных форм защитных реакций организма.

5. На базе теории Г. Селье сформирована наука валеология- наука о здоровье и практике оздоровления через реакции активации.

«Живя, умей все пережить Печаль и радость и тревогу»

А.С. Пушкин