- •Вопрос 1. Содержание понятия «Физическое воспитание».
- •Вопрос 2. Содержание понятия «Физическое развитие».
- •Вопрос 3. Содержание понятия «Физическая культура личности».
- •Вопрос 4. Содержание понятия «Физическая культура».
- •Вопрос 5. Содержание понятия «Спорт».
- •Вопрос 6. Принцип всестороннего гармонического развития личности и требования к его реализации в системе фв.
- •Вопрос 7.
- •Системе фв.
- •Вопрос 8. Принцип оздоровительной направленности фв и требования к его реализации в системе фв.
- •Вопрос 9. Общая характеристика общеподготовительного и специализированного направления фв.
- •Вопрос 10. Общая характеристика ппфк (ппфп, военно-прикладная подготовка).
- •Вопрос 11. Общая характеристика лечебно-реабилитационной и рекреативной фк.
- •Вопрос 12. Общая характеристика общеподготовительного направления фв (базовой и фоновой фк).
- •Вопрос 13. Спорт как компонент специализированного направления фк.
- •Вопрос 14. Общая характеристика методов фв. Под методами фв понимаются способы применения фу.
- •Вопрос 15. Игровой метод в фв.
- •Вопрос 16. Соревновательный метод в фв.
- •Вопрос 17. Общая характеристика метода строго регламентированного упражнения.
- •Вопрос 18. Характеристика разновидностей метода строго регламентированного упражнения при обучении двигательным действиям («целостно-конструктивный», «расчленено- конструктивный»)
- •Вопрос 19. Характеристика разновидностей метода строго регламентированного упражнения при развитии двигательных способностей (стандартный, вариативный, непрерывный,
- •Вопрос 20. Характеристика круговой тренировки в фв.
- •Вопрос 21. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства фв.
- •Вопрос 22. Физическое упражнение как основное специфическое средство фв.
- •Вопрос 23. Характеристика нагрузки и ее параметров (объема и интенсивности) в фв.
- •Вопрос 24. Типы интервалов отдыха (жесткий, ординарный и экстремальный). Активный и пассивный отдых.
- •Вопрос 25. Характеристика спорта высших достижений и массового спорта.
- •Вопрос 26. Двигательные умения и навыки как результат процесса обучения двигательным действиям. Перенос навыков.
- •Вопрос 27. Техника фу (основы, определяющие звено, детали техники, фазы двигательных действий) и их характеристики.
- •Вопрос 28. Этап начального разучивания двигательного действия
- •Вопрос 29. Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики).
- •Вопрос 30. Этап закрепления и совершенствования дд (задачи и особенности методики).
- •Вопрос 31.
- •Вопрос 32. Методика воспитания анаэробной выносливости (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 33. Методика воспитания силовой выносливости (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 34. Методика воспитания собственно-силовых способностей (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 35. Методика воспитания скоростно-силовых способностей (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 36. Методика воспитания быстроты простых и сложных двигательных реакций (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 37. Методика воспитания быстроты движений (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 38. Методика воспитания координационных способностей (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 39. Методика воспитания гибкости (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 4о. " Общая характеристика основных видов подготовки спортсменов.
- •Вопрос 41. Научно-методические основы построения урока фу (динамика работоспособности, структура урока, содержание частей урока).
- •Вопрос 42.
- •Вопрос 43. . Особенности методики проведения основной части урока.
- •Вопрос 44. Особенности методики проведения заключительной части урока.
- •Вопрос 45. Сущность и значение принципов и закономерностей ТиМфк. Основные группы принципов.
- •Вопрос 46. Обоснование и особенности практической реализации принципа постепенного повышения требований (динамичности) и правила его реализации.
- •Вопрос 47. Обоснование и особенности практической реализации принципа систематичности
- •Вопрос 48.
- •Вопрос 49. Обоснование и особенности практической реализации принципа сознательности и
- •Вопрос 50. Обоснование и особенности практической реализации принципа наглядности и правила его реализации.
- •Вопрос 51. Урочные формы занятий фу. Виды урочных форм и определяющие черты.
- •Вопрос 52. Неурочные формы занятий фу. Виды неурочных форм и определяющие черты.
- •Вопрос 53. Задачи, содержание и построение педагогического анализа урока фк в школе.
- •Вопрос 54. Организационно-методические основы фв учащихся по месту жительства, в семейном быту.
- •Вопрос 55. Особенности методики обучения движениям и воспитания физических качеств детей младшего школьного возраста.
- •Вопрос 56. Организационно-методические основы внешкольной работы по физическому воспитанию
- •Вопрос 57. Задачи, содержание и организация физического воспитания студентов
- •Вопрос 58. Физкультурно-оздоровительные мероприятия и их организация в режиме
- •Вопрос 59. Задачи, содержание, методические особенности и организация внеклассной работы.
- •Вопрос 60. Задачи, содержание и организация работы по обязательному курсу физического воспитания студентов.
- •Вопрос 61.
- •Вопрос 62. Задачи, содержание и организация фв студентов спортивного отделения.
- •Вопрос 63. Методика определения плотности урока и ее зависимость от методов организации
- •Вопрос 64. Задачи, типичные черты методики и организация занятий фк людей в зрелом возрасте.
- •Вопрос 65. Подготовка учителя физкультуры к уроку.
- •Вопрос 66. Методы организации (управления) деятельностью учащихся на уроках фк.
- •Вопрос 67. Задачи, типичные черты методики и организация занятий фк в пожилом
- •Вопрос 68. Методика оценки успеваемости учащихся на уроках фк в школе.
- •Вопрос 69. Общая характеристика документов планирования в фв школьников (разновидностидокументов планирования, основные требования к их содержанию и
Вопрос 21. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства фв.
Оздоровительные силы природа оказывают существенное влияние на занимающихся ФУ. Изменения метеорологических условий (солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, изменения атмосферного давления на уровне моря и на высоте, движение и ионизация воздуха и др.) вызывают определенные биохимические изменения в организме, которые приводят к изменению состояния здоровья и работоспособности человека. В процесс ФВ естественные силы природы используют по 2 направлениям:
1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс ФВ. Они дополняют эффект воздействия ФУ на организм занимающихся. Занятия в лесу, на берегу водоема способствуют активизации биологических процессов, вызываемых ФУ. повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления и т.д.:
2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания организма
(солнечные, воздушные ванны и водные процедуры).
При оптимальном воздействии они становятся формой активного отдыха и повышают эффект
восстановления.
Одним из главных требований к использованию оздоровительных сил природы является
системное и комплексное применение их в сочетании с ФУ.
К гигиеническим факторам, содействующим укреплению здоровья и повышающим эффект
воздействия ФУ на организм человека, стимулирующим развитие адаптивных свойств организма,
относятся личная и общественная гигиена (чистота тела, чистота мест занятий, воздуха и т.д.),
соблюдение общего режима дня, режима двигательной активности, режима питания иена.
Несоблюдение гигиенических требований снижает положительный эффект занятий ФУ.
Вопрос 22. Физическое упражнение как основное специфическое средство фв.
Физические упражнения - это такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые
направлены на реализацию задач ФВ, сформированы и организованы по его закономерностям. Слово
физическое отражает характер совершаемой работы (в отличие от умственной), внешне проявляемой в
виде перемещений тела человека и его частей в пространстве и во времени. Слово упражнение
обозначает направленную повторность действия с целью воздействия на физические и психические
свойства человека и совершенствования способа исполнения этого действия.
Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием. Содержание ФУ - это
совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в
организме человека при выполнении Донного упражнения (физиологические сдвиги в организме,
степень проявления физических качеств и т.п.).
Содержание ФУ обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на
личность.
Оздоровительное значение. Выполнение ФУ вызывает приспособительные морфологические и
функциональные перестройки организма, что отражается на улучшении показателей здоровья и во
многих случаях оказывает лечебный эффект.
Под воздействием ФУ можно существенно изменять формы телосложения. Подбирая
соответствующую методику выполнения ФУ, в одних случаях массу мышечных групп увеличивают, в
других случаях уменьшают.
Образовательная роль. Через ФУ познаются законы движения в окружающей среде и собственно тела
и его частей. Выполняя ФУ, занимающиеся учатся управлять своими движениями, овладевают новыми
двигательными умениями и навыками. Это, в свою очередь, позволяет осваивать более сложные
двигательные действия и познавать законы движений в спорте. Чем большим багажом двигательных
умений и навыков обладает человек, тем легче он приспосабливается к условиям окружающей среды и
тем легче он осваивает новые формы движений.
Влияние на личность. ФУ требуют зачастую неординарного проявления целого ряда личностных
качеств. Преодолевая различные трудности и управляя своими эмоциями в процессе занятий ФУ.
человек вырабатывает в себе ценные для жизни черты и качества характера (смелость, настойчивость,
трудолюбие, решительность и др.).
При выполнении ФУ во многих случаях происходит как бы согласование своих действий с мотивами и
действиями коллектива, подчинение личности под общую стратегию действий (спортивные игры).
Умение быть сдержанным, подчинить себя воле коллектива, найти одно-единственное правильное
решение и, не считаясь со своими личными амбициями, помочь товарищу. Эти и многие другие
нравственные качества формируются при занятиях ФУ.