Копия План-конспект з Легкої атлетики 6 клас
.doc1.Тема уроку: Кросова підготовка. Розвиток рухових якостей.
2.Завдання уроку:
Навчити техніки бігу на довгі дистанції.
3.Мета уроку:
Сприяти розвитку рухових якостей : спритності, витривалості, швидкості за допомогою рухових ігор та естафет.
4.Місце занять: спортивний майданчик.
5.Інвентар: свисток, стійки – 2 шт.,2-м’яча, естафетні палички – 2 шт.
6.Дата проведення: 22. 10. 2008 р.
7.Час проведення: 14.20 – 15.05
Зміст уроку |
Дозування |
Організаційно методичні вказівки |
Підготовча частина уроку10- 15’ |
||
1.Шикування, пояснення завдань уроку, різновиди ходьби ( на носках, п’ятах, зовнішній та внутрішній сторонах стопи, пів присівши, присівши )
2. ЗРВ (на місці):
1-вперед; 2-назад; 3-вправо; 4-вліво.
1-4 вперед; 1-4 назад.
3. СБВ:.
|
2-4’
8раз.
6-8раз.
8раз.
8раз.
8раз.
8-10раз.
6-8раз.
4-6 раз.
8раз.
6раз.
15 м
15 м
15 м
15 м 15 м |
Звернути увагу на форму учнів
Поточний метод;
Добитися чіткого виконання
Спина рівна.
Спина пряма.
Руки прямі.
Виконувати рухи з великою амплітудою.
Звернути увагу, щоб виконували вправу не згинаючи ніг в колінному суглобі.
Повна амплітуда рухів
Виконувати довільно
Слідкувати за правильною поставою. Спина рівна.
Стрибки під рахунок вчителя.
Вправи виконуються за сигналом вчителя.
|
Основна частина уроку25-27’ |
||
І. Поперемінний біг з ходьбою: -6-хвилинний біг (1хв. відпочинок). ІІ. Біг зі зміною швидкості: -біг у швидкому темпі; -повільний біг; -біг у швидкому темпі ; - повільний біг; - біг у швидкому темпі;
-Естафета звичайна : Гравці утворюють дві команди і шикуються у колони біля стартової лінії. За командою початку естафети, перші гравці команд біжать до стійки, оббігають її і біжать до других номерів, передають естафету, доторкаючись до долоні. Перемагає та команда, яка швидше закінчить біг. Комбінована естафета : Гравці утворюють дві команди .На відстані 10-15м. від лінії старту креслять фінішну лінію, де розміщують стійки.1 учасник біжить з естафетною палицею і залишає її за фінішною лінією; 2 учасник біжить і веде баскетбольний м’яч ; 3 учасник біжить зі скакалкою; слідуючий учасник збирає увесь інвентар і приносить за лінію старту. Виграє команда, яка швидше без помилки закінчить естафету. Гопак : Учнів розподіляють на дві команди. Кожна команда утворює коло , гравці кладуть руки на плечі своїх товаришів по команді. За сигналом присідають і голосно рахують до десяти. Команда, яка швидше присяде десять разів-переможець гри. |
20''
1' 30'' 1' 35''
3'
1раз
1раз
1раз. |
1хв пов. біг 30 с. ходьба Виконувати зміну за сигналом
30с ш/т 1хв п/т Виконавати зміну за сигналом
На уроці вчитель виконує груповий та ігровий метод
Груповий метод, клас ділиться на 2 команди. Круговий метод
Виконувати за командами.
|
Заключна частина уроку 5’ |
||
1.Шикування в одну шеренгу 2.Ходьба, вправи на відновлення дихання. 3.Підсумок проведенного уроку . 4.Оцінювання учнів. 5.Домашне завдання: повторити техніку бігу на довгі дистанції.
|
15'' 2'
30'' 45'' 15'' |
Темп повільний .
Наголосити на основні моменти уроку.
Пояснити, показати.
|