Тема №4. Рух . Загальна характеристика опорно-рухового апарату Поняття про довільні рухи і рухові навички.

Що належать до первинних ( вроджених) автоматизмів

безумовні рухові рефлекси

безумовнорефлекторні механізми регуляції вегетативних функцій

*безумовні рухові рефлекси та безумовнорефлекторні механізми регуляції вегетативних функцій

довільні рухи

Яка швидкість розповсюдження потенціалу дії в скелетних м'язах (м/с)

150

100

50

*10

Що належать до вторинних ( набутих протягом життя) автоматизмів?

безумовні рухові рефлекси

безумовнорефлекторні механізми регуляції вегетативних функцій

умовні рефлекси

*довільні рухи

До яких автоматизмів належать рухові навички ?

первинних автоматизмів

*вторинних автоматизмів

недовільних рухових актів

Як називається здатність учня виконувати рухову дію не концентруючи уваги на кожному елементі рухової вправи ?

*первинним руховим вмінням

руховою навичкою

автоматизмом

руховим вмінням вищого порядку

Як називається здатність учня виконувати рухову вправу, акцентуючи увагу не на окремих рухах, які входять до нього, а на умовах і результаті дії ?

руховим вмінням

руховим вмінням вищого порядку

*руховою навичкою

первинним автоматизмом

Як називається вміння застосовувати вивчені рухові дії в реальних умовах життя ?

руховим вмінням

*руховим вмінням вищого порядку

руховою навичкою

первинним автоматизмом

Як називають якості, яким протягом всього життя, починаючи з раннього дитинства, людина навчається багатьом руховим актам ?

вторинними автоматизмами

довільними рухами

*руховими навичками

всі названі

Де знаходяться моторні нервові центри регуляції довільних рухів?

*спинному мозку

довгастому мозку

проміжному мозку

корі головного мозку

Мотонейронами якого відділу НС здійснюється безпосереднє управління скелетними м'язами (за винятком м'язів обличчя) ?

мозочка

стовбура мозку

підкіркових ядер

*спинного мозку

З обов'язковою участю яких структур здійснюються свідомі рухові дії ?

довгастого мозку

мозочка

*кори великих півкуль

підкіркових ядер

Як називається рефлекс протидії розтягненню м 'яза ?

розгинальним

випрямним

*міотонічним

статокінетичним

При подразненні шкіри стопи тиском виникає рефлекс

міотонічний

*згинальний

випрямний

відштовхувальний

Які рефлекси виникають при зміні положення тіла або його окремих частин в просторі ?

*статичні

розгинальні

згинальні

ритмічні

Які рефлекси виникають при зміні положення голови в просторі внаслідок подразнення вестибулярних рецепторів ?

*лабіринтні

ритмічні

розгинальн

згинальні

Які рефлекси виникають при зміні положення голови щодо тулуба внаслідок подразнення пропріорецепторів шиї ?

ритмічні

згинальні

*шийні

випрямні

Які рефлекси компенсують відхилення тіла при прискоренні або уповільненні прямолінійного руху, а також при колових рухах ?

*статокінетичні

статичні

*установчі

ритмічні

Назвіть загальну назву рефлексів, до яких належить і ліфтний рефлекс, який належить враховувати при навчанні дітей правильному приземленню при виконанні стрибків ?

згинальні

розгинальні

*статокінетичні

міотонічні

Руховими центрами яких відділів нервової системи регулюється тонус згинальних м 'язів ?

спинного мозку

середнього мозку

проміжного мозку

*кори великих півкуль

Хто розробив вчення про домінанту ?

П.Анохін

М.Бернштейн

*О.Ухтомський

І.Сеченов

Якими якостями характеризується домінанта ?

стійкістю збудження і підвищеною збудливістю

здатністю до сумації збудження, спроможністю гальмувати інші рефлекторні реакції

*стійкістю збудження і підвищеною збудливістю та здатністю до сумації збудження, а також спроможністю гальмувати інші рефлекторні реакції

пониженою збудливістю і нестійкістю збудження

Хто розробив науково обґрунтовану концепцію про рівні побудови рухів

І.Сеченов

І.Павлов

П.Анохін

*М.Бернштейн

Як називається сукупність нервових центрів, що відповідають за виконання даного руху ?

*рівнем побудови рухів

динамічним стереотипом

домінантою

пусковою аферентацією

Що забезпечує ведучий рівень побудови рухів ?

своєчасність, силу і точність руху

позу тіла

співдружню роботу окремих м'язів при роботі

*узгоджену роботу окремих м'язів за умови збереження пози тіла

на якому рівні забезпечується управління м'язовим тонусом, який необхідний для створення зручної пози пе­ред виконанням вправи ?

предметної дії

*просторового поля

синергій

червоного ядра

Що є ведучим рівнем побудови рухів при виконанні рухових дій, направлених на вирішення якого-небудь завдання ?

*предметної дії

просторового поля

синергій

червоного ядра

З яким рівнем побудови рухів пов'язані довільні цілеспрямовані рухи людини ?

просторового поля

*вищого символічного рівня

синергій

червоного ядра

З функцією якого відділу НС пов'язаний вищий символічний рівень побудови рухів, завдяки якому здійснюються довільні, цілеспрямовані дії людини ?

спинного мозку

довгастого і середнього мозку

проміжного мозку і мозочка

*кори головного мозку

Що забезпечує нервова координація фізіологічних функцій ?

узгоджене поєднання рухів окремих частин тіла в просторі і часі

узгоджене напруження і розслаблення м'язів

*узгодження дії окремих нервових центрів, направлених на отримання бажаного результату

Що забезпечує рухова координація фізіологічних функцій ?

*узгодження рухових актів окремих частин тіла в просторі і часі

узгоджене напруження і розслаблення м'язів

узгодження дії окремих нервових центрів, спрямованих на отримання рухового завдання

Що забезпечує м'язова координація фізіологічних функцій ?

узгоджене сполучення рухів окремих частин тіла в просторі і часі

*узгоджене напруження і розслаблення окремих груп м'язів

узгоджені дії окремих нервових центрів, направлених на досягнення бажаних результатів

З чим пов'язаний довільний характер рухів людини ?

мисленням

свідомістю

*усвідомленим мисленням

безумовнорефлекторною регуляцією вегетативних функцій

За допомогою чого дитина організовує свою діяльність на початкових етапах навчання рухам ?

внутрішньої мови

*звукової мови

логічного мислення

Від чого в значній мір залежить ефективність навчання та формування довільних рухів школярів ?

інтересу до даної навички

розуміння вправи, яку опановує учень

відповідності методів навчання, віку учня

*всіх названих факторів

Які фази включає в себе процес формування рухових навичок ?

генералізації і концентрації

концентрації і автоматизації

*генералізації, концентрації і автоматизації

Чим характеризується друга фаза формування рухової навички ?

іррадіацією збудження

*концентрацією збудження

скороченням не лише тих груп м'язів, без яких неможливе виконання даних рухів, але й ряду інших, зайвих

Що є руховою навичкою високого рівня автоматизації ?

*біг

ходьба

стояння

Вкажіть, до якого типу тканин належить кісткова тканина ?

*сполучного

нервового

епітеліального

м'язового

Вкажіть, яку роль в суглобі відіграє суглобова рідина ?

забезпечує функціональну єдність суглоба

*полегшує ковзання елементів суглоба один відносно одного

формує єдину капсулу навколо суглоба

сприяє росту гіалінового хряща

З'ясуйте, яка величина коефіцієнта корисної дії м'язів ?

10—15%

15—20%

20—25%

*25—30%

Оберіть елементи, з яких не складається опорно-руховий апарат людини ?

кістки

скелетні м'язи

суглоби

*гладкі м'язи

Вкажіть, яких властивостей надають кістці органічні речовини ?

*гнучкості

міцності

твердості

пружності

Вкажіть, які білки містяться в посмугованих м'язових волокнах ?

*актин, міозин

колаген

ацетилхолін, гірудин

осеїн

Вкажіть, який гормон відіграє основну роль у стимуляції росту кісток в організмі людини ?

*соматотропний гормон

адренокортикотропний

лактотропний гормон

лютенізуючий гормон

Оберіть групу м'язів, до якої належить трапецієвидний м'яз ?

*м'язи спини

м'язи голови

м'язи живота

м'язи шиї

Назвіть фактори, від яких не залежить сила м'язового скорочення ?

маса м'яза

*довжина м'яза

кількість одночасно збуджених м'язових волокон

частота нервової імпульсації

Визначте, у яких випадках не виконується динамічна робота м'язів.

штовхання вантажу

підйом вантажу

*утримання вантажу

обертання вантажу

Вкажіть, які процеси не відбуваються в опорно-руховому апараті у дитячому та підлітковому віці.

ріст кісток, зміна пропорцій тіла

формування постави

скостеніння хрящів

*заміна кісткової тканини на хрящову

Зазначте, які зміни в організмі людини не можуть розвиватися при гіподинамії .

*посилюється обмін речовин

збільшується кількість жирової тканини

погіршуються перетравлення і засвоєння поживних речовин

виникає кисневе голодування тканин, знижується розумова працездатність

Як довго тривають динамічні навантаження наслідком яких є втома як результат надмірних втрат енергії ?

*30 хв і більше

від 3 хв до 30 хв

від 30 с до 3 хв

до 30 с

При роботі якої потужності розвивається втома як результат надмірного нагромадження в м'язах продуктів анаеробного обміну ?

максимальної

*субмаксимальної

великої

помірної

при виконанні якої роботи втома настає швидше ?

динамічної

*статистичної

змішаної

Чим зумовлено виникнення втоми при виконанні циклічної роботи максимальної потужності ?

розвитком позамежового гальмування в рухових центрах кори мозку

вичерпанням запасів фосфагенів

*розвитком позамежового гальмування в рухових центрах кори мозку та вичерпанням запасів фосфагенів

вичерпанням запасів вуглеводів

Чим зумовлено виникнення втоми при виконанні циклічної роботи субмаксимальної потужності ?

втомою в рухових центрах кори мозку

зміною постійності внутрішнього середовища

функціональними змінами в периферичному нервово-м'язовому апараті

*всі названі фактори

Що є причиною втоми, яка розвивається при виконанні циклічних вправ великої потужності ?

*зміна постійності внутрішнього середовища

позамежне гальмування в рухових центрах кори мозку

виражене зниження рівня глюкози в крові

великі втрати жирів

З чим пов'язують втому при роботі в зоні помірної потужності ?

вираженим зменшенням рівня глюкози в крові

порушенням терморегуляції

погіршенням функцій наднирників

*всі названі фактори

Як розвивається втома у дітей, в порівнянні з дорослими ?

*швидше

повільніше

повільніше при виконанні статичних навантажень

Від яких факторів залежить швидкість і тривалість відновлення функціонального стану органів і систем організму після роботи ?

потужності роботи

наявності чи відсутності засобів, що прискорюють перебіг відновних процесів після роботи

тривалості роботи

*всі названі фактори

Які фази виділяють у відновному періоді ?

швидкого і сповільненого відновлення

зверхвідновлення, пізнього відновлення

суперкомпенсації і зверхвідновлення

*швидкого і сповільненого відновлення зверхвідновлення, пізнього відновлення

У яку фазу відновного періоду найбільш виразне підвищення працездатності після роботи ?

швидкого відновлення

сповільненого відновлення

*зверхвідновлення

пізнього відновлення

Скільки часу триває відновлення концентрації формених елементів у крові після напруженої і тривалої роботи ?

1-2 год

24 год

2-3 доби

*4-6 діб

У якій фазі відновного періоду проходять конструктивні зміни в організмі учня після виконання ним фізичних навантажень порогової величини ?

швидкого відновлення

сповільненого відновлення

зверхвідновлення

*пізнього відновлення

Як швидко, в порівнянні з дорослими, проходить у дітей відновлення функцій організму після напружених тренувань ?

більш швидко

*повільніше

різниці немає

Як умовно поділяють різноманітні засоби прискорення перебігу відновних процесів після фізичних тренувань ?

фізіотерапевтичні і фармакологічні

педагогічні і психологічні

*медико-біологічні і психологічні

медико-біологічні, педагогічні і психологічні

Коли найбільш виразно проявляється позитивний вплив активного відпочинку на перебіг відновних процесів ?

при навантаженнях, що викликають незначну втому

при підключенні до роботи в період відпочинку м'язів антагоністів

при зміні виду діяльності

*при всіх перелічених умовах

Як узагальнено називають фармакологічні препарати, вітаміни, спортивні напої, білкові препарати, кисневі коктейлі, аероіонізація, електростимуляція, фізіогідротерапія , засоби які використовують для прискорення перебігу відновних процесів в організмі спортсменів після фізичної роботи ?

*медико-біологічними

педагогічними

психологічними

Які речовини вторинного синтезу мають найбільше значення серед лікарських рослин, які використовуються з метою прискорення перебігу відновних процесів в організмі спортсменів після м'язової діяльності ?

крохмаль, пектинові речовини, клітковина

білки, жири

*алкалоїди, глюкозиди, фенольні сполуки, ефірні масла, органічні кислоти

Що належать до рослинних адаптогенів, які стимулюють перебіг відновних процесів?

*стеркулія, женьшень, лимонник китайський

бобові, пилок рослин

агрус, виноград, яблука

мед, часник, цибуля