ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В РУКАХ И ПЛЕЧЕВОМ ПОЯСЕ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ РУКИ

Лечебное движение при болях в пальцах кисти осуществляют в положении больного сидя. Фиксировать большим и указательным пальцами здоровой кисти ближний отдел, а средним – дальний отдел больного пальца.

Рис. 61. Лечебная поза-движение при болях в

пальцах руки.

На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд проводить вытяжение больного пальца своей здоровой кистью против его сопротивления (оттягивать больной палец здоровой рукой, мышцы основания больного пальца должны сопротивляться вытяжению). На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, – за это короткое время нужно попытаться еще больше оттянуть больной палец (при этом мышцы пальца не сопротивляются вытяжению). Лечебное движение повторить 3-6 раз, каждый раз на фазе «выдох» чуть больше вытягивая больной палец (рис. 61).

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗАДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПРЕДПЛЕЧЬЕ И ВРАЩЕНИЯХ КИСТИ НАРУЖУ И ВНУТРЬ

Лечебное движение при болях в предплечье и вращении кисти наружу и внутрь проводят в положении стоя. Кисть здоровой руки фиксирует больную. Максимально разведенные пальцы кисти больной руки опираются на край стола. Осуществлять медленные ритмичные движения вперед-назад, «переваливаясь» основанием ладони наружу и внутрь (рис. 62).

Рис. 62. Лечебная поза-движение при болях в предплечье и вращениях кисти.

Это же лечебное движение можно провести без опоры на стол в положении стоя, большой палец отведен.

Рис. 63. Лечебная поза-движение при болях в предплечье и вращениях кисти.

Кистью своей здоровой руки захватить предплечье с наружной стороны и осуществлять медленные ритмичные движения кистью наружу и внутрь (рис. 63).

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ ПРИ ОТВЕДЕНИИ РУКИ В СТОРОНУ

Лечебное движение при болях в плечевом суставе при отведении руки в сторону проводить в положении сидя на стуле боком к его спинке, на которую положена подушечка. Больная рука перекидывается через спинку стула и опирается о нее подмышечной впади-