- •Вопрос 1. Содержание понятия «Физическое воспитание».
- •Вопрос 2. Содержание понятия «Физическое развитие».
- •Вопрос 3. Содержание понятия «Физическая культура личности».
- •Вопрос 4. Содержание понятия «Физическая культура».
- •4 Физическая подготовка
- •Вопрос 5. Содержание понятия «Спорт».
- •Вопрос 6.
- •Вопрос 7.
- •Вопрос 8. Принцип оздоровительной направленности фв и требования к его реализации в системеФв.
- •Вопрос 9. Общая характеристика общеподготовительного и специализированного направления фв.
- •Вопрос 10. Общая характеристика ппфк (ппфп, военно-прикладная подготовка).
- •Вопрос 11. Общая характеристика лечебно-реабилитационной и рекреативной фк.
- •Вопрос 12. Общая характеристика общеподготовительного направления фв
- •Вопрос 13. Спорт как компонент специализированного направления фк.
- •Вопрос 14.
- •Вопрос 15. Игровой метод в фв.
- •Вопрос 16. Соревновательный метод в фв.
- •Вопрос 17. Общая характеристика метода строго регламентированного упражнения.
- •Вопрос 18. Характеристика разновидностей метода строго регламентированного упражнения при обучении двигательным действиям («целостно-конструктивный», «расчленено-конструктивный»)
- •Вопрос 19. Характеристика разновидностей метода строго регламентированного упражнения при
- •Вопрос 20. Характеристика круговой тренировки в фв.
- •Вопрос 21. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства фв.
- •Вопрос 22. Физическое упражнение как основное специфическое средство фв.
- •Вопрос 23. Характеристика нагрузки и ее параметров (объема и интенсивности) в фв.
- •Вопрос 24. Типы интервалов отдыха (жесткий, ординарный и экстремальный). Активный и пассивный отдых.
- •Вопрос 25. Характеристика спорта высших достижений и массового спорта.
- •Вопрос 26. Двигательные умения и навыки как результат процесса обучения двигательным действиям. Перенос навыков.
- •Вопрос 27. Техника фу (основы, определяющие звено, детали техники, фазы двигательных действий) и их характеристики.
- •Вопрос 28.
- •Вопрос 29. Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики).
- •Вопрос 30.
- •Вопрос 31.
- •Вопрос 32.
- •Вопрос 33. Методика воспитания силовой выносливости (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 34.
- •Вопрос 35.
- •Вопрос 36. Методика воспитания быстроты простых и сложных двигательных реакций (задачи,
- •Вопрос 37. Методика воспитания быстроты движений (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 38.
- •Вопрос 39. Методика воспитания гибкости (задачи, средства, методы).
- •Вопрос 40. " Общая характеристика основных видов подготовки спортсменов.
- •Вопрос 41. Научно-методические основы построения урока фу (динамика работоспособности, структура урока, содержание частей урока).
- •Вопрос 42.
- •Вопрос 43.
- •Вопрос 44.
- •Вопрос 45. Сущность и значение принципов и закономерностей ТиМфк. Основные группы принципов.
- •Вопрос 46. Обоснование и особенности практической реализации принципа постепенного повышения требований (динамичности) и правила его реализации.
- •Вопрос 47. Обоснование и особенности практической реализации принципа систематичности итребования к его реализации.
- •Вопрос 48.
- •Вопрос 49. Обоснование и особенности практической реализации принципа сознательности и
- •Вопрос 50. Обоснование и особенности практической реализации принципа наглядности и правила его реализации.
- •Вопрос 51. Урочные формы занятий фу. Виды урочных форм и определяющие черты.
- •Вопрос 52. Неурочные формы занятий фу. Виды неурочных форм и определяющие черты.
- •Вопрос 53. Задачи, содержание и построение педагогического анализа урока фк в школе.
- •Вопрос 54. Организационно-методические основы фв учащихся по месту жительства, в семейном быту.
- •Вопрос 55. Особенности методики обучения движениям и воспитания физических качеств детей
- •Вопрос 56. Организационно-методические основы внешкольной работы по физическому воспитанию
- •Вопрос 57. Задачи, содержание и организация физического воспитания студентов специального отделения.
- •Вопрос 58. Физкультурно-оздоровительные мероприятия и их организация в режиме учебного и продленного дня школы.
- •Вопрос 59. Задачи, содержание, методические особенности и организация внеклассной работы.
- •Вопрос 60. Задачи, содержание и организация работы по обязательному курсу физического воспитания студентов.
- •Вопрос 61.
- •Вопрос 62. Задачи, содержание и организация фв студентов спортивного отделения.
- •Вопрос 63. Методика определения плотности урока и ее зависимость от методов организации деятельности учащихся на уроке.
- •Вопрос 64. Задачи, типичные черты методики и организация занятий фк людей в зрелом возрасте.
- •Вопрос 65.
- •Вопрос 66.
- •Вопрос 67. Задачи, типичные черты методики и организация занятий фк в пожилом возрасте.
- •Вопрос 68. Методика оценки успеваемости учащихся на уроках фк в школе.
- •Вопрос 69. Общая характеристика документов планирования в фв школьников (разновидностидокументов планирования, основные требования к их содержанию и оформлению).
- •Вопрос 70. Задачи, содержание и организация фв студентов подготовительного отделения.
- •Вопрос 71. Задачи, содержание, методические особенности и организация фв детей раннего и дошкольного возраста.
- •Вопрос 72. Педагогическое наблюдение в исследованиях в области теории фк.
- •Вопрос 73. Тестирование в исследованиях в области теории фк.
- •Вопрос 74. Педагогический эксперимент в исследованиях в области теории фк.
- •Вопрос 75. Педагогический контроль. Его объекты, разновидности и организация в фв.
Вопрос 64. Задачи, типичные черты методики и организация занятий фк людей в зрелом возрасте.
Специфика задач, форм организации, средств и методов ФВ различных контингентов взрослого населения обусловлена как возрастными особенностями, так и социальными факторами. С завершением общего и профессионального образования люди приступают к многолетней трудовой деятельности. В этой связи ФК является одним из факторов, оказывающим положительное влияние на трудовую деятельность человека в современном производстве. Главными задачами внедрения ФК в систему научной организации труда являются:
на этапе обучения профессиям (в училищах, вузах) обеспечить необходимый уровень ППФ подготовленности к избранной трудовой деятельности (т.е. повысить уровень специфических для избранной профессии физ. качеств и сформировать необходимые профессиональные двигательные умения и навыки);
в процессе непосредственной трудовой деятельности (т.е. в течение рабочего дня) способствовать оптимальной динамике (ускорению врабатывания, поддержанию высокой работоспособности и замедлению темпов ее снижения);
в послерабочее время путем специально направленного активного отдыха содействовать восстановлению работоспособности, а также устранению негативных сдвигов в физическом состоянии организма, вызванных неблагоприятными условиями труда. Непосредственно в рамках трудового процесса ФК представлена главным образом производственной гимнастикой, которая имеет формы: вводная гимнастика; физкульт-паузы; физкультминутки; микропаузы активного отдыха. Для восстановления организма после трудового дня применяется послетрудовая реабилитация (восстановительная гимнастика, психомышечная регуляция, спортивные игры, восстановительный массаж и др.). Задачи: снижение утомления. Восстановление работоспособности, профилактика проф. Заболеваний, повышение общефизического состояния трудящихся, укрепление здоровья.
К основным формам использования ФК в быту относятся: 1 - базово-пролонгирующая ФК, 2 -гигиеническая и рекреативная ФК, 3 - оздоровительно-реабилитационная ФК, 4 - базовый спорт.
1 - основная направленность заключается в том, чтобы продлевать ту базу ОФП, которая была заложена в процессе ФВ в период обучения. Основные формы:
Секции ОФП. Создаются в КФК. Группы по 20-25 чел. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа.
Самостоятельные занятия. Количество занятий в неделю может варьировать от 3 до 7. От 2 до 10 часов в неделю.
2 - назначение заключается в оперативной оптимизации организма в рамках повседневного быта и расширенного отдыха. Виды: утренняя гигиеническая гимнастика (8-12 упражнений. 10-15 минут), рекреативная форма ФК (различные виды туризма, массовые игры, купание и плавание, рыбная ловля, походы в лес за ягодами, грибами).
- формы: а) группы ЛФК при больницах, диспансерах, поликлиниках; б) группы здоровья в КФК, на физкультурно-спортивных базах (от 15 до 20 чел, 3 раза в неделю по 45-90 мин. моторная плотность 40-45%) ; в) самостоятельные занятия по предписанной врачами (методистами ЛФК) программе и методике.
- занятия организуются КФК при предприятиях и учреждениях в спортивных секциях. Секционные занятия не менее 3 раз в неделю с учетом закономерностей спортивной тренировки.