- •Тема 1.1. Гімнастика в системі фізичного виховання
- •Тема 1.2. Історія розвитку гімнастики
- •Тема 1.3. Гімнастична термінологія
- •Тема 2.1. Гімнастична термінологія
- •Тема 2.2. Забезпечення безпеки занять гімнастикою
- •Тема 2.3. Організація та проведення занять гімнастикою
- •Тема 3.1. Організація та проведення занять гімнастикою в школі
- •3.2. Організація та проведення змагань з гімнастики
- •3.3. Техніка гімнастичних вправ
- •3.4. Методика навчання гімнастичним вправам
- •4.1. Методи і методичні прийоми навчання гімнастичним вправам.
- •4.2. Вдосконалення фізичних здібностей людини засобами гімнастики.
Тема 3.1. Організація та проведення занять гімнастикою в школі
В якому віці вправи коригуючої гімнастики найбільш актуальні? |
*Молодшому |
Середньому |
Старшому |
Будь якому |
В якому шкільному віці мають використовувати вправи на розвиток сили, та силової витривалості? |
Молодшому |
Середньому |
*Старшому |
Будь якому |
Від чого залежить загальне навантаження на уроці гімнастики? |
*Від завдань уроку. |
Від кількості учнів. |
Від методу організації. |
Розмірів спортивного зала. |
Від чого залежить підбір вправ підготовчої частини уроку? |
*Завдання уроку, віку займаючихся, умов проведення, рівня підготовленості учнів. |
Кількості учнів, змісту основної частини, температурного режиму. |
Кількості учнів, розмирів спортивного залу, температурного режиму. |
Місця проведення, часу проведення, кількості учнів. |
Від чого залежить тривалість заключної частини уроку? |
*Загального навантаження |
Завдань уроку |
Зміст уроку |
Кількості учнів |
Від чого залежить тривалість підготовчої частини? |
*Завдання уроку, віку займаючихся, умов проведення, рівня підготовленості учнів. |
Кількості учнів, змісту основної частини, температурного режиму. |
Кількості учнів, розмирів спортивного залу, температурного режиму. |
Місця проведення, часу проведення, кількості учнів. |
Дайте визначення загальної щільності уроку гімнастики? |
Відношення часу використання на виконання вправ до тривалості уроку. |
Кількість часу використано на безпосереднє виконання вправ. |
*Відношення часу використаного продуктивно до тривалості уроку. |
Кількість часу використано на безпосереднє виконання вправ та підготовку місць занять. |
Дайте визначення моторної щільності гімнастики? |
*Відношення часу використання на виконання вправ до тривалості уроку. |
Кількість часу використано на безпосереднє виконання вправ. |
Відношення часу використаного продуктивно до тривалості уроку. |
Кількість часу використано на безпосереднє виконання вправ та підготовку місць занять. |
Для якого шкільного віку притаманна фізична особливість швидко втомлюватись та швидко відновлюватись? |
*Молодшому |
Середньому |
Старшому |
Будь якому |
До яких форм занять гімнастикою належать секційні? |
Позашкільні |
У режимі учбового дня |
Урочні |
*Позаурочні |
З яких розділів складається план-конспект уроку гімнастики? |
*Зміст, дозування, організаційно-методичні вказівки. |
Учбові завдання, зауваження до проведення, дозування. |
Тематика уроку, дозування, зауваження. |
Підготовча частина, основна та заключна. |
З яких частин складається урок гімнастики? |
Основної та заключної. |
*Підготовчою, основної, заключної. |
Підготовчої, спеціально-підготовчої, заключної. |
Підготовчою, основної. |
На які групи поділяються школярі за станом здоров’я? |
*Основна, підготовча, спецмедгрупа |
Основна, підготовча |
Основна, спецмедгрупа |
Не поділяються ні як |
Назвіть методи організації учнів в основній частині уроку гімнастики? |
Фронтальні, потокові, групові. |
Фронтальний, груповий, індивідуальний. |
*Фронтальний, груповий, індивідуальний, коловий, потоковий. |
Фронтальний, груповий, індивідуальний., потоковий. |
Назвіть методичні засоби проведення підготовчої частини уроку? |
Потоковий, коловий |
Фронтальний, груповий |
*Роздільний, потоковий, прохідний |
Роздільний, потоковий |
Назвіть методичні прийоми управління навантаження? |
Збільшення тривалості виконання, зміна кількості повторень, зміна інтенсивності виконання. |
Ускладнення умов виконання, застосування обтяжування, зміна кількості повторень. |
*Зміна кількості повторень, тривалості, вихідних положень, інтенсивності, застосування обтяжень, використання вправ з опором. |
Збільшення тривалості виконання, зміна кількості повторень, зміна інтенсивності виконання, застосування обвантаження. |
При застосуванні якого метода організації моторна щільність уроку гімнастики буде найбільшою? |
Колового, групового |
Групового |
*Колового |
Фронтального |
Учні якої медичної групи повністю звільняються від уроків гімнастики, |
Основна, підготовча, спецмедгрупа |
Основна, підготовча |
Основна, спецмедгрупа |
*Спецмедгрупа |
Чи впливає чергування видів багатоборства на продуктивність засвоєння учбового матеріалу? |
*Так |
Ні |
Частково |
Байдуже |
Як класифікуються гімнастичні вправи за своїм фізіологічним впливом? |
Силові. Швидкісні. |
*Тотальні. Регіональні. Локальні. |
Прості. Складні. |
Для верхнього плечового поясу. Для тулуба. Для ніг. |
Як методично доцільно змінювати навантаження в підготовчій частині уроку? |
*Поступово збільшувати |
Поступово зменшувати |
Тримати на одному рівні |
Спочатку зменшувати, а потім збільшувати |
Яка правильна послідовність вправ в комплексів З.Р.В.? |
*Для верхнього плечового поясу. Для тулуба. Для ніг. |
Будь яка |
Для ніг, для тулуба |
Стрибки, нахили, присідання |
Який засіб навчання З.Р.В. найбільш ефективний? |
За показом, за розповіддю, по частинах. |
За показом, за розповіддю, за показом та розповіддю одночасно, по частинам. |
По частинам, за повторенням, вправи за вчителем, за розповіддю, за показом. |
*За показом та розповіддю одночасно |
Який метод визначення величини фізичного навантаження є найбільш об’єктивним? |
*За пульсом |
За частотою дихання |
За потовиділенням |
За коліром обличчям |
Який метод організації більш доцільніший на заняттях зі спортсменами? |
Груповий |
*Індивідуальний |
Потоковий |
Франтальний |
Який метод організації більш доцільніший на уроці в молодших класах? |
Груповий |
*Фронтальний |
Коловий |
Потоковий |
Який метод організації більш доцільніший на уроці в середніх та старших школярів? |
*Груповий |
Фронтальний |
Коловий |
Потоковий |
Який порядок вирішення рухових завдань найбільш доцільніший? |
Розвиток фізичних якостей, вивчення вправ |
Вивчення вправ. Розвиток фізичних якостей. Повторення вправ |
*Вивчення вправ. Повторення вправ. Розвиток фізичних якостей |
Будь який |
Який порядок організації передбачає груповий метод? |
Виконання вправ усіма одночасно. |
Виконання вправ по черзі |
*Виконання вправ у групах по черзі |
Виконуються комплекси рухових завдань безперервно або з незначним переривом який пов’язаний з переходом до другої вправи |
Який порядок організації передбачає індивідуальний метод? |
*Виконання вправ самостійно за завданням вчителя |
Виконання вправ усіма одночасно. |
Виконання вправ по черзі |
Виконуються комплекси рухових завдань безперервно або з незначним переривом який пов’язаний з переходом до другої вправи |
Який порядок організації передбачає коловий метод? |
Виконання вправ самостійно за завданням вчителя |
Виконання вправ усіма одночасно. |
Виконання вправ по черзі |
*Виконуються комплекси рухових завдань безперервно або з незначним переривом який пов’язаний з переходом до другої вправи |
Який порядок організації передбачає фронтальний метод? |
*Виконання вправ усіма одночасно. |
Виконання вправ по черзі |
Виконання вправ у групах по черзі |
Виконуються комплекси рухових завдань безперервно або з незначним переривом який пов’язаний з переходом до другої вправи |
Яким основним документом користується вчитель при проведенні уроку гімнастики? |
*Конспектом уроку |
Поурочним планом |
Робочою програмою |
Річним планом |
Яким чином проводяться З.Р.В. звичайним способом? |
Без перерви для показу і розказу |
*Показ, розказ вправи, виконання, пауза для показу і розказу наступної вправи |
У русі по колу. |
По частинам |
Яким чином проводяться З.Р.В. потоковим способом? |
*Без перерви для показу і розказу |
Показ, розказ вправи, виконання, пауза для показу і розказу наступної вправи |
У русі по колу. |
По частинам |
Яким чином проводяться З.Р.В. прохідним способом? |
Показ, розказ вправи, виконання, пауза для показу і розказу наступної вправи |
*У русі по колу. |
По частинам |
Без перерви для показу і розказу |
Якими вправами починається підготовча частина уроку? |
Загальнорозви-ваючими |
Бігом |
*Стройовими |
Ходьбою |
Які види гімнастики використовують в режимі учбового дня? |
Художня гімнастика. Спортивна гімнастика. |
Спортивна гімнастика. Прикладна гімнастика |
* Гімнастика до уроків. Фізкультхви-линки |
Оздоровча гімнастика. |
Які вправи недоцільно проводити в підготовчої частини уроку? |
Вправи малої інтенсивності. |
* Вправи великої інтенсивності. |
Загальнорозви-ваючі |
Бігові вправи. |
Які завдання основної частини уроку гімнастики? |
*Формування спеціальних і життєво необхідних знань, навичок та умінь, удосконалення фізичних і психічних якостей, оволодіння програмним матеріалом. |
Оздоровлення школярів, їх навчання та виховання. |
Розвиток фізичних якостей, вивчення гімнастичних вправ, оздоровлення. |
Оздоровлення школярів, їх навчання та виховання. |
Які завдання підготовчої частини уроку? |
Стройові вправи, прикладні, загальнорозвиваючі, вправи на гімнастичних приладах. |
Стройові, загальнорозвиваючих, акробатичні, біг, стрибки. |
* Стройові вправи, біг, ходьба, загальнорозвиваючі вправи без предметів і з предметами, вправи на гімнастичній стінці, лаві. |
Стройові вправи, прикладні, загальнорозвиваючі, вправи на гімнастичних приладах, танцювальні. |
Які загальні завдання шкільної гімнастики? |
*Оздоровчі, навчальні, виховні |
Розвиваючі |
Навчальні, виховні |
Оздоровчі |
Які основні завдання заключної частини уроку? |
Навчальні, виховні |
*Поступове зменшення навантаження, приведення організму учнів відносний спокійний стан, підведення підсумків уроку, домашне завдання |
Оздоровчі, навчальні, виховні |
Розвиваючі |
Які основні засоби використовуються в основній частині уроку гімнастики? |
Стройові вправи, вправи художньої гімнастики, З.Р.В. з предметами і без, прикладні вправи. |
* Вправи на гімнастичних приладах, прикладні вправи, вправи для розвитку фізичних якостей, вправи художньої гімнастики, стрибки, акробатичні вправи, ігри та естафети. |
Підготовчі вправи, спеціально підготовчі вправи, акробатичні вправи, стрибки опорні та прості, вправи художньої гімнастики. |
Вправи на гімнастичних приладах, прикладні вправи, вправи для розвитку фізичних якостей, вправи художньої гімнастики, стрибки. |
Які основні засоби заключної частини? |
*Малорухливі ігри, легкий біг, вправи на розслаблення м’язів, дихальні вправи |
Вправи на гімнастичних приладах, прикладні вправи, вправи для розвитку фізичних якостей, вправи художньої гімнастики, стрибки, акробатичні вправи, ігри та естафети. |
Підготовчі вправи, спеціально підготовчі вправи, акробатичні вправи, стрибки опорні та прості, вправи художньої гімнастики. |
Вправи на гімнастичних приладах, прикладні вправи, вправи для розвитку фізичних якостей, вправи художньої гімнастики, стрибки. |
Які основні засоби підготовчої частини уроку? |
*Стройові вправи, вправи З.Р.В, біг, ходьба |
Вправи на гімнастичних приладах, прикладні вправи, вправи для розвитку фізичних якостей, вправи художньої гімнастики, стрибки, акробатичні вправи, ігри та естафети. |
Підготовчі вправи, спеціально підготовчі вправи, акробатичні вправи, стрибки опорні та прості, вправи художньої гімнастики. |
Вправи на гімнастичних приладах, прикладні вправи, вправи для розвитку фізичних якостей, вправи художньої гімнастики, стрибки. |
Які різновиди має урок гімнастики? |
Розвивальний та навчальний |
*Навчальний, тренувальний, змішаний, контрольний |
Оздоровчий,виховний,навчальний. |
Практичний,теоретичний |