Справочный материал

ЧСС увеличивается на 30% и меньше – хорошо, больше чем на 30% - сказывается недостаточная тренированность. Время возвращения ЧСС 2 минуты и меньше - высокий уровень тренированности, от 2 до 3 минут – удовлетворительный уровень, более 3 минут – организм нетренирован.

Практическая работа №21 Тема: Систолический и минутный объемы крови.

Цель: научиться рассчитывать систолический и минутный объемы крови по формулам; установить факторы, оказывающие влияние на величину СОК, МОК.

Оборудование: тонометр, секундомер.

Ход работы

1. Определить А/Д у испытуемого в покое.

2. Выполнить 10 глубоких, быстрых приседаний.

3. Определить А/Д и ЧСС в течение 10секунд сразу после приседаний.

4. После отдыха в течение 3-4 минут выполнить 20 приседаний.

5. Определить А/Д и ЧСС сразу после приседаний.

6. Рассчитать величину СОК и МОК по формулам:

СОК=(101+0,5ПД) - 0,6 ДД- 0,6А ПД – пульсовое давление;

ДД – диастолическое давление;

А – возраст;

МОК= СОК* ЧСС ЧСС – частота сердечных сокращений

8. Полученные данные внести в таблицу и проанализировать. Сравнить с результатами, полученными другими испытуемыми.

Изменение ЧСС, А/Д, СОК и МОК при физической работе различной мощности.

показатели	покой	после 10 приседаний	после 20 приседаний
ЧСС
А/Д
ПД
СОК
МОК

9. Сделать вывод о зависимости СОК и МОК от нагрузки, тренированности, пола и др.

Справочный материал.

Систолическим объемом называют количество крови, выбрасываемое желудочками за время одной систолы, а минутным объемом – количество крови, выбрасываемое за 1 минуту.

Практическая работа № 22 Тема: Регуляция работы сердца.

Цель: познакомиться с нервной регуляцией работы сердца на примере работы парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, показать возможности саморегуляции системы кровообращения.

Оборудование: секундомер.

Ход работы

1. Посчитать частоту сердечных сокращений в покое.

2. Через марлевые салфетки медленно указательными пальцами надавить на оба глаза в течение 10 секунд (не сильно).

3. Сразу после надавливания на глазные яблоки посчитать частоту сердечных сокращений.

4. Дать испытуемому отдохнуть лежа в течение 3-5 минут.

5. На последней минуте посчитать пульс.

6. Резко встать и вновь посчитать пульс.

7. Сравнить полученные результаты и сделать вывод о причинах изменения частоты сердечных сокращений.

8. Ответить на вопросы: каков механизм возникновения глазо-сердечного рефлекса, влияние какого отдела вегетативной нервной системы наблюдали в опыте, какой фактор вызвал изменение ЧСС при переходе из положения лежа в положение сидя, какие пути регуляции работы сердца наблюдали в ходе работы.

действующий фактор	покой	давление	лежа	сидя
ЧСС