книги / Тренинг профессионального роста
..pdf48.Склонны ли вы ждать предложения работы или нужно сделать что-то еще?
49.Склонны ли вы «ждать у моря погоды» и не предпринимать усилий для изменения своего финансового положения?
50.Имеете ли вы склонность к проявлениям лени и инерции, нежеланию изменять что-то в жизни?
51.Присутствует в чертах вашего характера суетливость?
52.Случается ли, что на вас находит страх что-либо не успеть?
53.Бывает ли так, что вы «хватаетесь за все дела разом», при этом устаете, переживаете и не доводите дело до конца?
54.Имеете ли вы склонность к имитации бурной деятельности, чтобы окружающие воспринимали вас трудолюбивым и активным?
55.Имеете ли вы склонность к сильным переживаниям из-за недоделанного вследствие усталости или неучтенных обстоятельств дела?
56.Сильно ли влияет на ваше настроение наличие или отсутствие денег или прогнозы их прихода?
57.Согласны ли вы, что деньги в человеческой жизни решают практически все?
58.Посещала ли вас мысль, что у каждого человека своя цена?
59.Есть ли в вас готовность делать что-то только «ради денег»?
60.Согласны ли вы с идеей, что деньги в жизни главное?
Если вы набрали 15–17 баллов и менее, то результат может быть признан хорошим. При получении результата выше этих чисел рекомендуется осознанная специальная работа, направленная на исцеление от «вируса нищеты».
Прочитайте и поразмышляйте над утверждениями, формирующими новые убеждения. Укрепившись в сознании, они постепенно вытесняют ложные заблуждения и «исцеляют от вируса нищеты».
1. Обнаружив симптомы с 1 по 5, поразмышляйте над утверждением «Мы недостаточно богаты, чтобы покупать дешевые вещи».
91
2.Обнаружив симптомы с 6 по 10, поразмышляйте и повторяйте утверждения: «Трудности, непривычные ситуации – это приглашение к творчеству и саморазвитию. Надо будет – что-нибудь придумаем. Будет день – будет пища».
3.Обнаружив симптомы с 11 по 15, размышляйте и повторяйте утверждение: «Каждый получает заслуженно в соответствии с уровнем готовности».
4.Обнаружив симптомы с 16 по 20, размышляйте над утверждениями «Все проходит, а любовь остается. Любовь к себе видит силу, жалость к себе видит лишь слабость».
5.Обнаружив симптомы с 21 по 25, поразмышляйте и повторяйте утверждения: «Делай то, что приятно, чаще и дольше на 15 минут в день. Помни: страдание дорого стоит. По карману ли тебе оно?!».
6.Обнаружив симптомы с 26 по 30, размышляйте и повторяйте утверждения: «Мишура жизни тленна. Сначала узнай себя получше – потом принимай решение, стоит ли казаться лучше».
7.Обнаружив симптомы с 31 по 35, размышляйте и повторяйте утверждения: «Все есть урок. Каждый человек может быть твоим учителем. Любовь близких поднимает с колен в самую трудную минуту».
8.Обнаружив симптомы с 36 по 40, размышляйте и повторяйте утверждения: «Размер банковского счета или чулка не связан с богатством. Подлинное богатство – это умение привлекать деньги через красивые идеи».
9.Обнаружив симптомы с 41 по 45, поразмышляйте над утверждением: «Быстрое – лукавое, постепенное и заслуженное – истинное».
10.Обнаружив симптомы с 46 по 50, поразмышляйте над утверждением: «Кто имеет работу, тот благословен».
11.Обнаружив симптомы с 51 по 55, размышляйте и повторяйте утверждения: «Всему свое время. Познавший истину – не торопится».
92
12. Обнаружив симптомы с 56 по 60, поразмышляйте над утверждениями «Не деньги и не люди все решают. Деньги плачут, если по принуждению заблуждений человека участвуют в продаже человеческой души».
Упражнение 9 Определение собственной линии времени
Определите свою линию времени с помощью следующих вопросов:
1.Легко ли вам вспомнить происшедшее на прошлой неделе?
2.Постарайтесь определить направление, откуда всплывают воспоминания.
3.Теперь сделайте то же (п. 1, 2) для ситуаций прошлых месяца, года, пяти и десяти последних лет.
4.Сделайте то же (п. 1–3), представляя будущие события, которые произойдут спустя месяц, затем год, затем пять и, наконец, десять лет.
5.Можно ли определить некую общую тенденцию в расположении воспоминаний о прошлом и представлений о будущем, которая указывала бы на наличие некой последовательности?
Упражнение 10 Конкретизация образа цели
Попробуйте конкретизировать собственный образ цели по трем уровням: личному, социальному, духовному.
Уровень |
Вопросы |
Собственные формулировки |
||
для размышления |
образа цели |
|||
|
||||
Личный |
Каким я хочу стать? Ка- |
Хочу стать более вниматель- |
||
|
кие черты характера раз- |
ным, прозорливым, сдержан- |
||
|
вить, сформировать? Ка- |
ным, обаятельным, уверенным в |
||
|
кие уязвимые |
аспекты |
себе. Хочу не тревожиться по |
|
|
собственной |
личности |
мелочам, быть дисциплиниро- |
|
|
хочу проработать? |
ванным в мыслях и чувствах |
93
Уровень |
|
Вопросы |
|
Собственные формулировки |
||
|
для размышления |
|
образа цели |
|||
|
|
|
||||
Социальный |
Чего я хочу добиться в |
Хочу иметь |
личный доход |
|||
|
социальном плане? Какой |
________ в месяц. Хочу жить в |
||||
|
уровень доходов мне не- |
собственном доме, иметь маши- |
||||
|
обходим? Какие социаль- |
ны для всех членов семьи. Мне |
||||
|
ные |
приобретения |
мне |
нужен зимний сад в доме. Хочу |
||
|
нужны (дом, машина и |
давать интервью на телевидении |
||||
|
пр.). Уважение и призна- |
как успешный |
руководитель и |
|||
|
ние |
какого круга людей |
бизнесмен. А также я хочу же- |
|||
|
мне необходимы? |
|
ниться (выйти замуж) за челове- |
|||
|
|
|
|
|
ка, близкого мне |
|
Духовный |
В чем я вижу, ощущаю |
Я ощущаю собственное предна- |
||||
|
свое предназначение? Ка- |
значение в том, чтобы вести за |
||||
|
кие мои таланты и спо- |
собой людей, открывать для них |
||||
|
собности |
уже востребо- |
что-то новое. Мне нравятся кра- |
|||
|
ваны, а какие еще нет? |
сивые удобные вещи, я хочу ок- |
||||
|
Чем я люблю заниматься, |
ружить себя и других красотой и |
||||
|
что приносит радость мо- |
удобством, чтобы в них прояв- |
||||
|
ей душе, востребовано в |
лялись их лучшие качества. |
||||
|
моей работе? Я окружен |
Сейчас не все окружающие меня |
||||
|
людьми, близкими мне по |
люди близки мне по духу, но, |
||||
|
духу, устремлениям? Что |
думаю, такие люди придут ко |
||||
|
для меня является самым |
мне. Сейчас немало времени |
||||
|
главным в жизни в дан- |
уходит не на главное. Но я уже |
||||
|
ный момент? Это дейст- |
чувствую свой путь |
||||
|
вительно |
является |
для |
|
|
|
|
меня главным? |
|
|
|
Упражнение 11 Оценка распределения своего времени
Этап 1. Уточнение понятий Возьмите лист бумаги и завершите 12 определений.
1.Время, потраченное на пустое, это когда…
2.Время, проведенное в суете, это когда…
3.Праздное время – это…
4.Когда время не тратится на пустое, суету или праздность, то его можно…
94
5.Дела можно отнести к необходимым, когда …
6.Делая необходимое, я…
7.Когда не делаешь необходимое, то…
8.Когда делаешь только необходимое…
9.Полезным я могу назвать время, когда…
10.Полезное имеет отношение к…
11.Проводя время с пользой, я …
12.Когда я постоянно провожу время с пользой, то…
Прочитав законченные вами определения 3–4 раза, выделите из них основные идеи о пустом, необходимом и полезном времени. Затем подведите итоги, дав собственные определения перечисленным видам времени.
Этап 2. Анализ времени Изобразите круг. Отметьте центр и разделите круг на три сек-
тора. Старайтесь поделить круг так, чтобы размер секторов соответствовал тому, как вы оцениваете долю в вашей жизни, отводимую каждому виду времени.
Теперь перед вами круг с тремя секторами:
1.Пустое время.
2.Необходимое время.
3.Полезное время.
Оцените хозяйским взглядом получившийся результат. Может, стоит что-либо поменять?
Размер сектора «пустое» указывает на риск потери дохода. Размер сектора «необходимое» показывает величину затрат, которые требуются для выживания.
Размер сектора «полезное» указывает на возможности позитивных изменений, удовлетворенность жизнью и величиной дохода.
Упражнение 12 Измерение способности генерировать доходы
Изобразите круг. Разделите круг, на такое количество секторов, сколько видов времени вы можете выделить в своей жизни. Напомним – максимальное количество семь. Теперь оцените в процентах,
95
какую часть от общего времени жизни занимает каждый сегмент. Общая сумма не должна превышать 100 %.
Просуммируйте подаренное, обновленное и доброе время. Полученное таким образом число условно можно считать показателем вашей способности генерировать доходы.
Теперь просуммируйте потерянное, убитое, похищенное и пожертвованное время. Это число – условный показатель вашей способности нести убытки.
Вслучае если показатель способности нести убытки больше, чем показатель способности генерировать доходы, необходима работа над собой, возможно, пересмотр приоритетов в распределении времени. После чего можно ожидать роста доходов.
Вслучае если показатель вашей способности генерировать доходы велика, но вы не удовлетворены своими реальными доходами, то либо допущена ошибка в анализе, либо вам стоит поучиться пользоваться своей способностью генерировать доходы.
Упражнение 13 Измерение эффективности расходования бюджета
1.Составьте на отдельном листе список своих трат.
2.Классифицируйте траты по видам: пустое, необходимое, по-
лезное.
3.Оцените в процентах, какая часть трат занимает в общем размере.
4.Определите основной вид трат.
5.Подумайте, насколько вас устраивает подобная ситуация.
6.К какому выводу вы пришли?
7.Какими будут ваши решения и первые действия?
96
Список рекомендованной литературы
1.Архангельский Г.А. Тайм-драйв: Как успевать жить и работать. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2005. – 240 с.
2.Бабанский Ю.К. Избранные педагогические труды / сост. М.Ю. Бабанский; авт. вступ. ст. Г.Н. Филонов, Г.А. Победоносцев, А.М. Моисеев; авт. коммент. А.М. Моисеев / Акад. пед. наук СССР. –
М.: Педагогика, 1989. – 558 с.
3.Бандура А. Теория социального научения. – СПб.: Евразия, 2000. – 320 с.
4.Бек Д., Кован К. Спиральная динамика. Управляя ценностями,
лидерством и изменениями в XXI веке: пер. с англ. – : Изд-во От-
крытый Мир, Best Business Books, 2010. – 424 с.
5.Генкин Б.М. Экономика и социология труда: учеб. для ву-
зов. – М.: Норма, 2007. – 448 с.
6.Депутатова Л.Н. Формальные и неформальные элементы системы управления знаниями компании // Экономика и предпринима-
тельство. – 2014. – № 7(48). – С. 473–475.
7.Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Тайны дороги процветания. –
СПб.: Речь, 2015. – 128 с.
8.Лебедева Н.Ю., Широнина Е.М. Человеческий потенциал как условие инновационного развития региональной экономики // Перспективы инновационного развития региональной и отраслевой экономики: межвуз. сб. науч. тр. – СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2007. –
С. 46–49.
9.Морган Г. Имиджи организации: восемь моделей организационного развития. – М.: Вершина, 2006. – 416 с.
10.Сенге П. Пятая дисциплина: искусство и практика самообучающейся организации / ЗАО «Олимп-Бизнес». – М., 2003. – 408 с.
11.Олдер Г., Хэзер Б. НЛП. Полное практическое руководство. Вводный курс. – Киев: София, 2001. – 384 с.
12.Перский Ю.К., Шульц Д.Н. Взаимодействие микро- и макроэкономики: иерархический подход / Институт экономики УрО РАН. – Екатеринбург, 2005. – 192 с.
13.Homo institutius – Человек институциональный: монография / под ред. О.В. Иншанкова. – Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2005. –
С. 60–76.
97
Учебное издание
ЛЕБЕДЕВА Надежда Юрьевна, ШИРОНИНА Елена Михайловна, ДЕПУТАТОВА Людмила Николаевна
ТРЕНИНГ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РОСТА
Учебное пособие
Редактор и корректор И.А. Мангасарова
Подписано в печать 19.02.18. Формат 60×90/16. Усл. печ. л. 6,25. Тираж 15 экз. Заказ № 12/2018.
Издательство Пермского национального исследовательского
политехнического университета.
Адрес: 614990, г. Пермь, Комсомольский пр., 29, к. 113.
Тел. (342) 219-80-33.
98