книги / Тренинг профессионального роста

ПРИЛОЖЕНИЕ

Упражнение 1 Определение критериев полезного

Прочитайте вопросы. Поразмышляйте и дайте на них подробный письменный ответ.

1.Что для вас означает полезное дело? Дайте подробную характеристику и поясните свое мнение.

2.Что для вас означает полезный поступок? Дайте подробную характеристику и поясните свое мнение.

3Что для вас означают бесполезное дело и бесполезный поступок? Дайте подробную характеристику и поясните свое мнение.

4.Что для вас означает полезная мысль? Обоснуйте свое мнение.

5.Можно ли сказать, что бывают чувства, желания и стремления полезные и бесполезные? Обоснуйте свое мнение.

Упражнение 2 Различение индивидуальной и универсальной пользы

Поразмышляйте над вопросами из таблицы и дайте развернутые письменные ответы.

81

Упражнение 3 Уточнение понятий «нужное» и «полезное»

Ответьте письменно на следующий вопрос: В чем разница между нужным и полезным?

Для этого сформулируйте три примера дел, которые вы отнесли бы в категорию нужных, и три дела – в категорию полезных. Например, «нужно оплатить коммунальные услуги»; «полезно делать зарядку каждый день». Проанализируйте качественное содержание придуманных вами дел и выявите различия. Затем выпишите пять характеристик, позволяющих различать «нужное» и «полезное».

Прочитайте и письменно ответьте на три вопроса, приведенные ниже:

1.Какие полезные дела к данному моменту жизни вы уже завершили?

2.Какие полезные дела вы еще задумали осуществить?

3.Какие денежные средства вам потребуются для реализации задуманных полезных дел?

Упражнение 4 Предложение о дипломатических отношениях со Страной

Денег

Назовите ИМЯ собственного внутреннего государства. Примеры: «Страна “Источник ресурсов и возможностей”», «Го-

сударство Разума и Чувств», «Страна Победителя», «Мой Внутренний мир», «Внутренняя страна Иванова Петра» и пр.

По образцу составьте текст с предложением установить дипломатические отношения. Текст шаблона можно изменять; чем более искренним и гармоничным для вашего самоощущения он получится, тем лучше.

«Предложение о дипломатических отношениях между суверенным государством (здесь впишите имя своего внутреннего государства) и Страной Денег.

82

Уважаемые правители и граждане Страны Денег! Предлагаем вам на рассмотрение наше предложение об установлении дипломатических отношений между нашими странами.

История отношений между Человечеством и Деньгами насчитывает не одно тысячелетие. При этом не всегда между нами было взаимопонимание. Велика ваша роль в создании новых возможностей и повышении качества жизни людей. Случалось люди искушались вами по неведению. Много уроков получили они благодаря вам. Люди часто призывали вас на помощь, не подозревая, что письма не доходят, так как не содержат точного адреса. То была ЭПОХА НЕВЕДЕНИЯ.

Сегодня Человечество изменилось. Внимательно изучая географические и политические карты, мы открыли для себя важный факт. Страны Денег, имеющей столь существенное значение для нашей жизни, на картах нет. Мы считаем, что данная ситуация должна быть исправлена.

В мире людей наступает ЭПОХА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Люди начинают менять представление о своем месте в общей политической системе человечества. Люди индивидуальной ответственности осознают необходимость установления с вашей страной собственных дипломатических отношений. И данное предложение является подтверждением указанных намерений и актом свободного волеизъявления.

Одновременно с подготовкой настоящего предложения в нашей стране идут процессы модернизации, упорядочения. Доводим до вашего сведения решения о выделении надела земли и частичном финансировании строительства Посольства Страны Денег.

Выражаем готовность по вашему запросу передать вам отчет о положении дел в нашем государстве. Кроме того, гарантируем охрану вашего Посольства и сотрудников в случае возможных волнений в государстве.

Рассчитываем на установление дипломатических отношений, а впоследствии перерастание их в сотрудничество между нашими государствами».

83

Упражнение 5 «Карта внутренней страны с указанием местоположения

Посольства Страны Денег»

Вам потребуется лист белой бумаги формата А4 и цветные карандаши.

Проверьте себя, не допустили ли вы ошибки, которые наиболее часто делают люди при выполнении этого упражнения:

1)изображение карты Страны Денег, а не собственной страны;

2)изображение особой области «Страна Денег» внутри карты своей страны.

Инструкция по созданию карты страны

1.Используйте любой понравившийся цветной карандаш (ручку, фломастер) и нарисуйте границу своего внутреннего государства. Это должен быть замкнутый контур любой формы. Учтите, что следующие рисунки необходимо будет разместить внутри него.

2.Изобразите некий ландшафт внутренней страны (пустыни, горы, реки и т.п.).

3.Составьте ориентировочный перечень провинций, которые вы разместите на карте (например, провинция идей, провинция мечты, провинция знаний, провинция ценностей, провинция слабостей, провинция обид и другие (придумывайте свои провинции и определяйте их примерное месторасположение).

4.Аккуратно поделите всю территорию карты между провинциями. Укажите названия.

5.Изобразите главный дворец (кремль, дом, и т.п.), в котором обитает ваше сознание. Сделайте соответствующую надпись: «Дом (дворец, кремль и т.п.) моего Сознания».

6.Вспомните близких и дорогих вам людей. Каждому близкому человеку выделите отдельное Посольство во внутренней стране. Изобразите их посольства (дома, замки и т.п.). Подпишите их. Старайтесь располагать эти посольства на территории провинций осознанно. Возможно, чьи-то посольства вы захотите нарисовать ближе

кдворцу вашего сознания.

84

7.Изобразите на карте некое особое место, которое вы могли бы назвать «Источником Радости».

8.Обязательно изобразите «очистительную фабрику», ее функция – собирать и очищать от мусора ваше внутреннее пространство. Мусор – продукт стрессов и конфликтов, пустой суеты, предубеждений и критических оценок, чужих грубых слов и т.п.

9.Изобразите дороги, соединяющие все значимые объекты внутренней страны.

10.Определите площадку для Посольства Страны Денег. Изобразите здание. Проведите дороги и к нему.

11.Теперь вы готовы объявить об открытии Посольства Страны Денег всем гражданам внутренней страны.

Подготовьте письменное обращение. Например: «Достопочтимые граждане! С сегодняшнего дня в нашей стране наконец-то открыто Посольство Страны Денег! Всех с праздником!

12.Введите правила взаимодействия граждан с Посольством Страны Денег. Озвучьте их. Например: «Граждане страны имеют право направлять в Посольство Страны Денег письменные и устные обращения. В обращениях указываются идеи, на осуществление которых будет направлена поддержка Страны Денег. Обращения либо пишутся, либо озвучиваются».

Упражнение 6 Моделирование состояния «управляющего деньгами»

Ваша задача, читая текст, немного пофантазировать и вообразить содержание рассказа.

«Начнем с того, что вы – царь, султан, халиф, князь, – одним словом, монарх. Можете сами выбрать название своего наиглавнейшего титула.

У вас имеется собственное государство и преданные подданные. Среди них имеются особые служащие – вольнонаемные. Называют их – деньги. Эти служащие просят злата или других материальных благ в виде оплаты за службу. Они служат только за то, что

85

вы, монарх, постоянно даете им точные задания и обязательно благодарите, когда они их выполняют. Вы всегда помните о благодарности и не относитесь к их службе как само собой разумеющейся работе. Вы очень четко формулируете задачи и благодарите непосредственно после выполнения задания.

Так, вы можете направить конкретное количество денег на задание и даете им распоряжение: «Идите в пекарню и организуйте все так, чтобы я получил буханку свежего белого хлеба». И в момент, когда приносят хлеб, вы чувствуете благодарность по отношению к тем, кто выполнил ваше задание. Вы, конечно, не видите самих исполнителей. Теперь они на службе у пекаря. Но мысленно вы адресуете им телеграмму: «Благодарю за отличную службу». Когда оказывается, что вы отправили все имеющиеся деньги с разными поручениями и некому отдавать поручения, вы помните, что деньги на службе у производителей благ, которыми вы решили воспользоваться.

Поскольку вы получили то, зачем их посылали, вы мысленно разослали им всем благодарность. И пришел момент, когда в государстве не осталось никого из представителей особых служащих.

Казалось бы, пора озадачиться поиском возможности привлечь новых вольнонаемных. Но не надо волноваться. Деньги всегда очень эффективны в коммуникациях. И все жители Страны Денег наслышаны о вас как монархе, который дает точные задания и благодарит исполнительных.

Поэтому эшелоны с желающими поступить к вам на службу спешат к границе страны. Кто-то хочет поступить к вам на службу, исполняя задания других правителей, потому что в вашей стране есть много ценного для иных стран. Вы посылаете это другим правителям, а сами привлекаете на службу других вольнонаемных. Кто-то идет из Страны Денег. Впустите их! Дайте им радость и возможность труда под вашим разумным и благодарным управлением!»

86

Упражнение 7 Составление собственной модели нейрологических уровней

1. Уровень окружения Проанализируйте общую обстановку, в которой вы живете и

работаете: где происходят основные события вашей жизни? что за объекты и какие люди вокруг вас (в домашней обстановке, на работе или учебе, в местах отдыха и т.д.)?

2. Уровень действия Перечислите виды деятельности, с которыми вы отлично

справляетесь и, возможно, являетесь мастером (например, умение вести домашнее хозяйство, устанавливать новые знакомства и т.д.).

3. Уровень знаний и компетентности Постарайтесь выделить общие компетентности или способно-

сти, проявляющиеся в перечисленных вами видах деятельности (например, умение общаться с людьми, способности к организации и планированию).

4. Уровень ценностей и убеждений Если ориентироваться на эти компетенции, то какими принци-

пами вы руководствуетесь? Что имеет настолько большое значение для вас, что вы соблюдаете эти правила?

5. Уровень личности Попробуйте сформулировать предложения, наиболее полно ха-

рактеризующие вас с учетом тех ценностей и убеждений, которые вы обозначили на предыдущем уровне модели (кто вы? какой вы?).

6. Уровень предназначения Какие символы и метафоры приходят вам на ум, когда вы заду-

мываетесь о глубинном смысле своего существования?

Используя приведенный пример, составьте модель относительно любого вида деятельности, в котором вы чувствуете себя на высоте. Повторите упражнение с другим видом деятельности.

87

Упражнение 8 Работа с заблуждениями. Диагностика и обезвреживание

«вируса нищеты»

Ниже представлен тест из 60 вопросов, позволяющий диагностировать у себя симптомы «вируса нищеты». Каждый утвердительный ответ добавляет один балл в копилку «вируса», отрицательный ответ – не добавляет балла.

1.Случается ли так, что у вас возникает стремление купить товар «подешевле», при этом качество товара теряет свое значение на фоне привлекательности «дешевизны»?

2.Случалось ли, что приобретенный товар «подешевле» спустя какое-то непродолжительное время выходил из строя? Вы все-таки продолжили приобретать товары из-за их низкой цены?

3.Имеете ли вы склонность оставлять у себя дома устаревшие вещи в расчете на то, что когда-нибудь они смогут на что-нибудь сгодиться?

4.Сохраняете ли вы использованные полиэтиленовые пакеты, другие виды упаковки, хотя на самом деле их больше не используете?

5.Существенно ли пространство вашего дома, занимаемое неиспользуемыми вещами, попросту «собирающими пыль»?

6.Случается ли, что на вас находит страх, что деньги полностью кончатся и жить будет совсем не на что?

7.Имеете ли вы склонность впадать в печаль из-за нехватки нужной в определенный момент суммы?

8.Есть ли у вас внутренний запрет на мысленные планы, влекущие большие расходы?

9.Ограничиваете ли вы себя в мечтах доводами «нет, я не могу себе это позволить, у меня таких денег никогда не будет»?

10.Меняете ли вы свои планы со словами «где мне взять такие деньги»?

11.Имеете ли вы склонность сравнивать себя с окружающими?

12.Имеете ли вы склонность принижать свои способности и возможности?

88

13.Приходили ли вам в голову мысли, что судьба распоряжается богатством несправедливо: кому попало деньги достаются легко,

адостойные люди влачат жалкое существование?

14.Случалось ли вам испытывать зависть к успешным людям?

15.Случается ли, что вы отказываетесь от интересного и перспективного дела только из-за опасения «а если я не справлюсь»?

16.Имеете ли вы склонность жалеть себя?

17.Случается ли, что вы позволяете себе пожаловаться на

жизнь и ее несправедливость именно к вам лично или людям

вцелом?

18.Замечали ли вы за собой склонность к нытью или ворча-

нию?

19.Бывает, что вы привычно говорите: «Все опять плохо»?

20.В ситуации, когда что-то не складывается, приходит ли вам

вголову мысль, что все разваливается и «будет только хуже»?

21.Случается ли вам тратить свое время на ненавистные вам

дела?

22.Часто ли случается заниматься бессмысленной деятельностью по воле человека, от которого вы зависите?

23.Имеете ли вы «привычку к страданию», при которой понижение эмоционального фона и чувство бесперспективности являются обычным состоянием?

24.Имеете ли вы склонность обвинять других в своих жизненных трудностях?

25.Случается ли, что жизнь к вам несправедлива?

26.В момент прихода приличной суммы денег замечали ли вы за собой тягу приобрести некую дорогую вещь, владение которой продемонстрирует ваш статус богатого человека?

27.Имеете ли вы склонность тратиться «на понты»?

28.Если имеются свободные деньги, потратите ли вы их на то, что может произвести впечатление на окружающих, чем на что-то полезное?

29.Склонны ли вы казаться «круче», чем на самом деле?

89

30.Случалось ли так, что у вас возникало желание казаться тем, кем вас хотят видеть окружающие?

31.Склонны ли вы копить обиды на других людей?

32.Случается ли, что вы осознанно не прощаете нанесенную близкими обиду?

33.Имеете ли вы склонность винить членов семьи и родителей

втом, что они что-то «недодали», и поэтому ваша жизнь или достаток вас не вполне устраивают?

34.Имеете ли вы склонность объяснять собственные неудачи проявлением недоброжелательства близких?

35.Не думаете ли вы, что кто-то виноват в ваших жизненных трудностях?

36.Склонны ли вы определять успешность и степень самореализации человека по большей части величиной его капитала?

37.Имеете ли вы склонность к более почтительному отношению к богатым людям?

38.Случалось вам испытывать страх перед состоятельными людьми, блокирующий свободу в общении с ними?

39.В глубине души вы все-таки полагаете, что человек, не имеющий денег, неудачник?

40.Склонны ли вы считать деньги в чужом кармане и обсуждать с окружающими размер доходов или расходов?

41.Имеете ли вы склонность быть нетерпеливым, ориентироваться на быстрое получение желаемого?

42.Есть ли у вас стремление к получению «легких денег»?

43.Можете ли вы себе позволить получать деньги путем обмана, пусть даже маленькой лжи?

44.Склонны ли вы быстро тратить легко пришедшие деньги?

45.Имеете ли вы склонность копить «на черный день»?

46.Имеете ли вы склонность отказываться от работы из-за своей лени?

47.Часто ли у вас отсутствует стремление поработать побольше и заработать больше?

90