32 Общий раздел - Травы при поликистозе яичников.
Травы при поликистозе яичников.
Семена льна 100 г Шрот расторопши 100 г Крапивы листья 50 г
Мяты перечной листья 50 г Солодки корни 30 г Лопуха корень 30 г Красная щетка 25 г Подорожника листья 20 г Бессмертника цветки 20 г Календулы цветки 10 г Чистотела 10 г Полыни 10 г
Одуванчика корень 30 г
Сбор перемешать, заваривать 1 ст. ложку на стакан кипятка, настоять 30 минут, выпить сразу, 2 раза в день за полчаса до еды. Приём 3
месяца.
Дополнительно заваривать плоды шиповника на ночь в термосе, пить в первой половине дня.
Боровая матка, оптимально с 3-4 дня цикла 3 недели: 1 ст. ложка на стакан кипятка, настоять 30 мин., выпивать 1-2 стакана в день, оптимально на ночь или в вечернее время, пить минимум 3 цикла. Приём трав не сочетать с гормональными препаратами! Может обострять хронические
заболевания на первых порах приема.
Из добавок дополнительно принимать:
витамин Д — 5-10 тысяч единиц, витамин Е — 200 единиц, омега-3 — 2 г, лецитин и ферменты, йод — 200 мкг,
селен — 200 мкг на завтрак, мио-инозитол — 2-4 г в день (начинать с малых доз до еды),
пиколинат хрома — 200 мкг 2 раза в день до еды, карнитин — 1 г 2 раза в день за 40 мин. до еды,
В2 — 100 мг после завтрака, гидроксикобаламин — 1 мг через час после еды, биотин — 1 мг в первой половине дня, метилфолат или фолиновую кислоту (не путать с фолиевой!) — 400 мкг на ночь, витамин С — 1-2 г в день, магний — 400 мг в день, спирулина — 3-5 г в день,
свечи Корилип — курсом 3-4 недели, в первой половине дня.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
33 Общий раздел - Травы при поликистозе яичников.
Питание 1-2 раза в день, строго без перекусов с упором на жиры, физические нагрузки адекватные. Снизить максимально уровень стресса и гонялку мыслей в голове:)
Отрегулировать сон обязательно!
Данная формула действует на гормонопроизводящие функции гипофиза, надпочечников, яичников, совместный прием с другими гормональными препаратами может привести к гормональному дисбалансу и различным патологиям. Оптимально пропивать данный комплекс под контролем врача.
34 Общий раздел - Аптечные травы и менструации.
Аптечные травы и менструации.
ТРАВЫ ПРИ ЗАДЕРЖКЕ МЕНСТРУАЦИИ
Вызывают сокращение гладкомышечных волокон матки, применять после
консультации с врачом!
300 г свежей петрушки заварить 500 мл кипятка на ночь, принимать по 1/3 стакана 4-5 раз в день. Или пижмы цветки 2 столовые ложки на стакан кипятка, настоять час,
принимать по 1/3 стакана 3 раза в день
ТРАВЫ ПРИ БОЛЕЗНЕННОЙ МЕНСТРУАЦИИ
Мята 3 столовые ложки, мелисса 3 столовые ложки, тысячелистник 2 столовые ложки, валерианы корень 2 столовые ложки, фенхеля плоды 2 столовые ложки, ромашка 2 столовые ложки, крапивы 2 столовые ложки, хорошо размешать, заваривать по 1 столовой ложке смеси на стакан кипятка 30 минут, пить тёплым, 2 стакана в
день до еды.
Параллельно заваривать (желательно в термосе), тонко нарезав, 30-50 г имбиря на 0,5 литра
воды, пить по 1-2 стакана в день в теплом виде за 15-20 минут до еды.
ТРАВЫ ПРИ ОБИЛЬНЫХ МЕНСТРУАЦИЯХ
Пастушья сумка, тысячелистник, крапива, хвощ, горца птичьего трава (другое название— спорыш) смешать в равных пропорциях, заваривать по 1 столовой ложке на стакан кипятка 30
минут, пить по 1/3 стакана до момента уменьшения выделений.
При обильных кровотечениях при эндометриозе хорошо идёт также настой боровой матки 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 30-45 мин., пить тёплым 1-2 стакана в день,
можно сочетать с кровоостанавливающим сбором.
Либо 1 столовая ложка боровой матки, 1 чайная ложка цветков клевера, 1 чайная ложка тысячелистника на 0,5 литра кипятка, пить 1-2 стакана в день, можно сочетать с
кровоостанавливающим сбором.
Если актуально — составлю сбор при эндометриозе, дайте знать в комментариях!
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
35 Общий раздел - Аптечные травы и менструации.
Сбор при эндометриозе.
Цель — нормализация гормонального фона. В сбор входят травы с лимфондренажным и противовоспалительным и антиэстрогенным
действием:
Боровая матка трава 50 г Крапива корневища 30 г Ромашки цветки 30 г Чистотела трава 30 г Календулы цветки 30 г Одуванчика корни 30 г Красная щётка трава 25 г Чабреца трава 25 г Тысячелистник трава 20 г
Крушины кора 20 г
Подорожника (лист или семена) 20 г
Заварить 2 столовые ложки 0,5 литрами воды, настоять минимум 30 минут, оптимально 60. Принимать по стакану 2 раза в день утром и вечером за 20-30 минут до еды в тёплом виде. Курс 2 месяца, после перерыв в 7-10 дней и можно возобновить прием. 4-5 курсов. В первый
цикл приема может вызывать длительную задержку и обострение хронических заболеваний.
Параллельно приём витамина Д 5000 единиц, магния 400 мг, йода и селена по 200 мкг, витаминов группы В (комплекс b-50), экстракта зеленого чая egcg 400 мг 2 раза в день, Dim 200 мг, комплекса для поддержки печени или аптечный шрот расторопши, лецитин и ферменты
36 Общий раздел - Травы для повышения мужской фертильности. Часть 1.
Травы для повышения мужской
фертильности. Часть 1.
Согласно исследованиям [1], около 30-80% случаев мужского бесплодия вызваны окислительным стрессом и сниженным уровнем общей антиоксидантной способности. Лекарственные растения, благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам оказывают положительное влияние на основные параметры спермы и эректильную функцию. Например, корица, виноград, лук, чеснок, абрикос, кизил увеличивают количество подвижных сперматозоидов у больных с астенозооспермией; финики, листья мяты,
экстракт артишока, водные экстракты базилика защищают тестикулярный аппарат от повреждающего действия химических ядов, лекарственных препаратов, механических и электромагнетических факторов; якорцы стелющиеся, бананы, лопух стимулируют
сперматогенез.
ЯКОРЦЫ СТЕЛЮЩИЕСЯ (Tríbulus terréstris)
Якорцы стелющиеся — однолетнее травянистое растение, которое может естественным образом стимулировать выработку главного мужского гормона тестостерона. Ученые установили, что сапонины в составе Tribulus terrestris увеличивают секрецию лютеинизирующего гормона (ЛГ, LH) из гипофиза, в свою очередь ЛГ стимулирует выработку тестостерона и повышает его уровень, выработку спермы, либидо и улучшает эректильную
функцию [2].
Сперматопротективные свойства якорцев стелющихся подтверждены множеством исследований как на животных, так и на людях. По исследованиям спиртовой экстракт Tribulus terrestris с дозой 50 мг / кг значительно повышает уровень свободного тестостерона в организме крыс [3]. Исследования показывают, что экстракт Tribulus terrestris может улучшить
эрекцию и сексуальную активность крыс, кроликов и приматов [4, 5].
Исследования на добровольцах показали, экстракты Tribulus terrestris улучшают подвижность сперматозоидов и их живучесть [6, 7, 8, 9]. Экстракты якорцев оказывают терапевтическое воздействие при олигозооспермии (пониженное количество сперматозоидов в семенной жидкости у мужчин) и при олигоастенотератоспермии (снижены концентрация, процентное содержание быстрых сперматозоидов и содержание нормальных форм) [10], но не эффективны при идиопатическом мужском бесплодии [11].
Рандомизированное, плацебо контролируемое исследование на мужчинах с низким количеством сперматозоидов показало, что прием 6 г корня трибулуса ежедневно в течение двух месяцев улучшал эректильную функцию и либидо [12]. В исследовании, проведённом в Египте в 2015 году [13], в группе мужчин старшего возраста, страдающих возрастным андрогенным дефицитом, применение экстракта якорцев стелющихся 3 раза в день по 250 мг
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
37 Общий раздел - Травы для повышения мужской фертильности. Часть 1.
на протяжении трёх месяцев показало статистически значимую разницу в увеличении общего и свободного уровня тестостерона.
Результаты большинства клинических испытаний и экспериментов [14] четко демонстрируют эффективность этого растения в улучшении сексуальной функции у мужчин.
МАКА ПЕРУАНСКАЯ (Lepidium meyenii)
Мака перуанская входит в ряд растений, доказано влияющих на восстановление эрекции [15] и повышение либидо. Исследования показывают [16,17,18], что прием 1,5-3 г маки повышает сексуальное желание, улучшает выработку сперматозоидов, их подвижность и объем спермы. Прием 1,75 г порошка корня маки каждый день в течение трех месяцев также увеличил количество сперматозоидов и подвижность у здоровых мужчин [19]. В этих обзорах [20, 21,22] обобщены результаты исследований о влиянии маки перуанской на сексуальную функцию, сперматогенез, память, энергию, а также на доброкачественную гиперплазию предстательной железы, остеопороз и метаболический синдром.
Данные подтверждают небольшое, но существенное влияние добавок с макой (2,4 г) на субъективное восприятие общего и сексуального благополучия у взрослых пациентов с мягкой эректильной дисфункцией [23].
Было показано, что мака обладает свойствами афродизиака у мышей и крыс и оказывает благоприятное влияние на сперматогенез у взрослых самцов крыс и взрослых мужчин [24, 25].
ПАЖИТНИК (Trigonella foenum-graecum)
В исследовании на 30 мужчин, которые занимались силовыми тренировками 4 раза в неделю, анализировалось влияние приема 500 мг экстракта пажитника ежедневно. У мужчин повышался уровень тестостерона, силовые показатели и снижалась жировая масса по сравнению с группой плацебо [26].
Другое исследование, проведенное на 60 здоровых мужчинах, показало, что прием 600 мг тестофена, добавки, изготовленной из экстракта семян пажитника и минералов, ежедневно в течение 6 недель улучшает либидо [27].
Эти результаты были подтверждены еще одним крупным исследованием на 120 здоровых мужчинах. Прием 600 мг тестофена каждый день в течение трех месяцев улучшал самооценку эректильной функции и частоту половой активности. Кроме того, добавка значительно повысила уровень тестостерона [28].
АШВАГАНДА (Withania Somnifera)
Исследования показывают, что ашваганда может улучшить мужскую фертильность, повышая уровень тестостерона. Одно исследование на мужчинах с низким количеством сперматозоидов показало, что прием 675 мг экстракта корня ашваганды в день в течение трех месяцев значительно улучшил фертильность. В частности, увеличил количество сперматозоидов на 167%, объем спермы на 53% и подвижность сперматозоидов на 57% по сравнению с началом исследования. Среди тех, кто получал плацебо, улучшения были минимальны [29].
38 Общий раздел - Травы для повышения мужской фертильности. Часть 1.
Исследование, проведенное на 57 молодых людях после программы силовых тренировок показало, что ежедневное потребление 600 мг экстракта корня ашваганды значительно повышает уровень тестостерона, мышечную массу и силу по сравнению с плацебо [30]. Добавки из ашваганды могут улучшить количество сперматозоидов, их подвижность, антиоксидантный статус и уровень тестостерона [31,32].
Исследования показывают, что ашваганда оказывает защитное влияние на качество спермы у бесплодных курящих мужчин и бесплодных мужчин, находящихся в состоянии психологического стресса. Ашваганда в дозах от 600 мг до 6 г в сутки, принимаемая мужчинами в течение не менее двух-трех месяцев, улучшает качество спермы, регулируя уровень репродуктивных гормонов и окислительный стресс в семенной плазме бесплодных мужчин.
КОРИЦА (Cinnamomum)
Корица, благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным свойствам, улучшает качество спермы, количество подвижных сперматозоидов у больных с астенозооспермией [33, 34,35,36].
Экспериментальные исследования показали, что прием 75 мг/кг/день корицы выражено увеличивает количество, подвижность и жизнеспособность спермы [37].
В исследовании при пероральном введении корицы в дозе 500 мг / кг самцам крыс с диабетом за 65 дней увеличилась масса яичек и семенников везикулы, улучшилось качество и количество спермы, повысился уровень тестостерона в сыворотке крови [38].
Продолжение в следующем посте.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/