- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
449 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
Тимьян — одно из наиболее изменчивых растений. В зависимости от условий произрастания растения (долины, высокогорная местность, количество света), времени сбора и других факторов эфирные масла тимьяна будут значительно отличаться по химическому составу и свойствам [14, 15]. Существует несколько различных хемотипов (химически разных типов) эфирного масла тимьяна, о которых необходимо иметь представление, чтобы выбрать безопасное
и эффективное средство для терапии.
ТИМОЛЬНЫЙ ХЕМОТИП: сильный антисептик и раздражитель кожи. Выращивается в долинах, собирается осенью, содержит 60-70% тимола. Собранный весной образует другой хемотип — парацимен ХТ, который при использовании наружно обладает местным обезболивающим действием, полезен при ревматизме и артритах.
ХТ содержится в растении весной, как только на нём появились почки.
КАРВАКРОЛЬНЫЙ ХЕМОТИП: обладает сильными антисептическими свойствами. Собранный весной содержит 30% карвакрола, собранный осенью во время или сразу после цветения —
60-80%.
Тимольный и карвакрольный хемотипы часто называют красным тимьяном и оба они имеют в своём составе антимикробные компоненты с широким кругом действия. Содержащие алкоголь хемотипы часто называют жёлтым или сладким тимьяном. Эти хемотипы не имеют такого раздражающего и агрессивного действия как красный тимьян и могут быть использованы для
детей, на чувствительную кожу и слизистые.
ЛИНАЛОЛЬНЫЙ ХЕМОТИП: мягкий и успокаивающий. Растёт в высокогорной
местности, обладает фунгици, (противогрибковым) и антипаразитарным действием.
ТУЯНОЛЬНЫЙ ХЕМОТИП: не имеет сезонных вариаций и содержит примерно 50% туянола (туйанола) независимо от времени сбора. Этот хемотип — дикорастущий, при попытках его культивирования, данного хемотипа не вырабатывает. Обладает
способностью стимулировать иммунную систему, регулировать гормональный фон, повышает
маточный тонус.
ТЕРПИНЕОЛЬНЫЙ ХЕМОТИП: получают из тимьяна, собранного ранней весной. Имеет лёгкий
перцовый аромат.
ГЕРАНИОЛЬНЫЙ ХЕМОТИП: растёт в высокогорной местности, собирается осенью, обладает
лимонным запахом. Имеет антивирусные и кардиотонические свойства.
ЦИНЕОЛЬНЫЙ ХЕМОТИП: содержит 80-90% цинеола и имеет практически те же свойства, что
450 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
и эвкалипт шаровидный, который содержит 70-75% цинеола. Анальгетик, имеет антипростудное, мочегонное и отхаркивающее свойства. Используется в качестве репеллента.
ФЕНОЛЬНЫЕ ХЕМОТИП: растёт в северных широтах, чем севернее, тем больше фенольных компонентов он содержит. Например, выращенный в Финляндии, он содержит до 90% фенола.
ПСИХОЭМОЦИОННОЕ ДЕЙСТВИЕ МАСЛА: тонизирует нервную систему, полезно при астении, нервной депрессии и умственной усталости.
Улучшает деятельность мозга, улучшает память. Рекомендуется при головной боли, помогает при бессоннице.
ЦЕЛЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ [16]:
— антисептическое, бактерицидное, ветрогонное, глистогонное, инсектицидное, кардиотоническое, мочегонное, отхаркивающее, противоревматическое, противоспазматическое, рубцующее, стимулирующее менструацию, тонизирующее; немного повышает артериальное давление, оказывает кардиотоническое действие,
оптимизирует капиллярное кровообращение;
— стимулирует аппетит, улучшает пищеварение, обеззараживает желудочно-кишечный тракт, устраняет метеоризм, нормализует процессы пищеварения, снимает спазмы кишечника. Антимикробные свойства тимьяна полезны при гастроэнтеритах. Хорошее средство для ухода за полостью рта. Эффективно при глистных инвазиях. Тимьян Туянольного хемотипа способствует регенерации клеток печени:
-мощный стимулятор иммунитета. Наиболее сильным иммуностимулирующим действием обладает тимьян тимольного хемотипа, особенно в случаях повторяющихся инфекций.
-эффективное средство при бронхитах, кашле, ларингитах, синуситах, боли в горле, простудах, гриппе, тонзиллитах, ринофарингитах, туберкулёзе;
-эффективное средство при инфекциях мочевыводящих путей, рекомендуется при цистите. Эфирное масло тимьяна туянольного хемотипа эффективно при цервиците (воспаление шейки матки), сальпингите (воспаление маточное трубы), а так же это одно из немногих масел эффективных против хламидий;
способствует заживлению ран, порезов, ожогов, язв. Снимает раздражение кожи при экземе, псориазе и атопических дерматитах снимает после укусов насекомых.
Эффективное средство при грибковых заболеваниях кожи (особенно эффективен тимольный хемотип, однако его следует применять крайне осторожно, так как он может вызвать раздражение кожи). Обладает антипаразитарным действием (педикулез, чесотка, дерматозы)
— обезболивающее, противоотечное действие при суставных болях, миозитах, невритах, подагре, ревматизме, артритах, спортивных травмах, устраняет отёки, помогает при лишнем весе.
- обладает противораковой активностью, перспективно в борьбе с раком молочной железы [18].
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
451 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
КОСМЕТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ: рекомендуется при вялой жирной коже, помогает при акне [19]. Обладает антиоксидантными свойствами. Эффективное средство для борьбы с целлюлитом. Эфирное масло тимьяна линалольного хемотипа превосходно очищает кожу.
Масло тимьяна, смешанное с другими эфирными маслами и маслом-носителем, в сочетании с массажем может использоваться для лечения очаговой алопеции [20] (рецепт см. в посте «Чабрец. Рецепты»),
РЕПЕЛЛЕНТ И ФУНГИЦИД: было обнаружено, что эфирное масло тимьяна является довольно эффективным средством от комаров. Одно исследование [21] показало, что масло тимьяна, нанесенное на кожу, отталкивало комаров в течение 1-3 часов в лабораторных условиях.
Можно сделать репеллент, смешав 4 капли масла тимьяна с 1 чайной ложкой оливкового или кокосового масла.
Также эфирное масло тимьяна можно использовать в качестве дезинфицирующего средства во влажных помещениях с небольшим количеством плесени [22].
452 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Эфирное масло. Методики применения.
Эфирное масло. Методики применения.
МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ:
— аромалампа: 3-5 капель на 15 кв. м;
— горячие и холодные ингаляции: 1 капля,
длительность процедуры 3-7 минут;
— ванны: 3-5 капель на соде или морской
соли;
— массаж: 5 капель на 15 г базового масла;
— растирания: 7 капель на 15 г базового
масла;
— при педикулезе: добавить в 20 мл шампуня 7 капель чабреца; смазывать расческу и
расчесывать волосы перед мытьем;
—аромакулон: 2-3 капли;
—внутреннее употребление: перед применением разбавить чабрец растительным маслом в пропорции 1:3. Принимать по 1 капле разбавленного чабреца с мёдом, вареньем, мясными, рыбными блюдами или в хлебной «капсуле» 1-3 раза в день. Запивать соками, чаем, кефиром.
Никогда не принимать натощак!
СИНЕРГИЯ ТИМЬЯНА ТУЯНОЛЬНОГО С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:
— лавра благородного: инфекции полости рта;
— розового дерева: бактериальные инфекции мочевых путей;
— эвкалипта: отхаркивающее, антикатаральное действие;
— чайного дерева: широкое антибактериальное действие;
— лаванды: заживляющее воздействие на кожу;
—пальмарозы: противогрибковое действие;
—моркови семена: восстанавливающее воздействие на печень, дренажное,
кровоочистительное.
Для детей и взрослым с чувствительной кожей перед применением разводить базовым маслом в соотношении 1:5. Внутреннее употребление должно быть ограничено в количестве не более 2 капель на ложке мёда за один раз.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
453 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Эфирное масло. Методики применения.
СИНЕРГИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ С ДРУГИМИ ХЕМОТИПАМИ ТИМЬЯНА:
—каяпут, сосна, майоран, тимьян: при туберкулёзе;
—тимьян красный (тимольный и карвакрольный хемотипы), грейпфрут, можжевельник (ягоды)
(1:1:1): от целлюлита;
— тимьян сладкий (линалольный, геранольный и туянольный хемотиты), каяпут, сандал (2:1:3):
при бронхитах;
— тимьян сладкий (линалольный, геранольный и туянольный хемотипы), лимон, розмарин
(1:1:1): при проблемах с памятью;
— тимьян линалольного хемотипа, равинтсара, эвкалипт: респираторные инфекции;
— тимьян тимольного хемотипа, герань: для воздействия на утомленную, перегруженную кожу;
— тимьян тимольного хемотипа, лаванда, эвкалипт: респираторные инфекции;
— тимьян тимольного хемотипа, ромашка римская: противопаразитарное действие.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
При беременности возможно применение линалольного и гераниольного хемотипов (с осторожностью).
Тимольный и карвакрольный хемотипы тимьяна (красный тимьян) не рекомендуется применять на кожу без острой необходимости, так как они являются сильными раздражителями.
При гипертонии применять с осторожностью.
Не принимать натощак любое эфирное масло тимьяна!