EuXYAcrhil

Когда мне пришла в голову такая прекрасная мысль – быть похороненным за маминым плинтусом – то единственным сомнением было то, что бабушка могла меня маме не отдать. А видеть из-за плинтуса бабушку мне не хотелось. Чтобы решить этот вопрос, я так прямо у бабушки и спросил: «Когда я умру, можно меня похоронят у мамы за плинтусом?» Бабушка ответила, что я безнадежный кретин и могу быть похоронен только на задворках психиатрической клиники. Кроме того, оказалось, что бабушка ждет не дождется, когда за плинтусом похоронят мою маму, и чем скорее это случится, тем лучше. Я испугался задворок психиатрической клиники и решил к вопросу похорон больше не возвращаться, а годам к шестнадцати, когда совсем сгнию, поставить его ребром: последняя воля усыпающего, и все тут. Бабушка не открутится, а мама будет только рада, что меня похоронят совсем рядом.

Мысли о скорой смерти беспокоили меня часто. Я боялся рисовать кресты, класть кресты крест-накрест карандаши, даже писать букву «х». Встречая в читаемой книге слово «смерть», я старался не видеть его, но, пропустив строчку с этим словом, возвращался к ней вновь и вновь и все-таки видел. Тогда становилось понятно, что плинтуса не избежать.

Болел я часто, а лечился все время. И было непонятно, почему, если лечусь, все равно болею. Когда я задавал бабушке этот вопрос, она отвечала: «Не лечился бы, давно издох» - и давала мне какую-нибудь таблетку.

20. Проанализируйте отрывок из рассказа А. Саломатова «Улыбка Кауница». Какие эмоции переживает герой? Какую функцию выполняют эмоции в поведении Тюрина? Выделите качественные характеристики переживаемой героем ненависти.

«Это давно позабытое сильное чувство (ненависть – ред.) изнутри обожгло Тюрина, всколыхнуло все его существо. У него моментально созрел план действий, план, который он неоднократно прокручивал в уме, но не мог отважиться на него из-за страха. Тюрин решился сейчас же пойти в милицию и обо всем рассказать. Идея эта показалась ему такой простой и естественной, что он застонал от облегчения и удовольствия. Ему вдруг сделалось душно и тесно в этой обшарпанной пыльной каморке. Тюрин ощутил себя свирепым хищником, способным на любой, даже самый рискованный поступок, и зверь этот безумствовал в нем, рвался с цепи, требовал крови. Незнакомое чувство не умещалось в Тюрине, оно требо-

61

вало выхода, решительных действий, и Тюрин, торопливо опечатав дверь своего кабинета, бросился в ближайшее отделение милиции».

21.Проанализируйте отрывок из повести Ф. Горенштейна «Притча о богатом юноше». Какой смысл кроется за выражениями «кроткая злоба» и «открытая злоба»? Что лежит в основе этих

эмоций? Каков механизм их формирования?

«Какая кроткая злоба, - подумал. Федор. – Злоба – не новость в этом мире, но кроткая злоба, сердечное лицемерие – это уж чисто христианское явление. Открытая злоба подобно пожару тратится и исчезает, а кроткая злоба копится годами, десятилетиями, веками. Может быть, поэтому катаклизмы христианского общества особенно сильны. Накопившаяся кроткая злоба подобно лаве истекает наружу. А социальная основа этой кроткой злобы – христианский культ бедности. Не помощь бедным, существующая в иудаизме и в мусульманстве, а восхваление

ивозвеличивание бедности».

22.Проанализируйте отрывок из рассказа А. Саломатова «Улыбка Кауница». Какие чувства испытывает герой? Какую особенность эмоциональной сферы человека точно подметил автор?

Каков механизм зарождения «храбрости до безрассудства»?

«Он бормотал проклятия в адрес Николая и даже немного всплакнул. В такие минуты, когда Тюрин особенно остро ощущал собственную ничтожность, на какое-то время он становился храбрым до безрассудства. Сколько раз в мечтах Тюрин расправлялся с самыми отпетыми головорезами: бил их ногами, разрезал ножом, сдавал в милицию, но с Николаем он ничего не мог сделать даже в бредовых фантазиях. Его мучитель был непобедим. Николая не брали воображаемые пули, воображаемая дубина отскакивала от головы Николая, и даже милиция, как воображаемая, так и реальная, ничем не могла помочь Тюрину».

23. Оцените влияние экзаменационной тревожности на эффективность вашей деятельности с помощью «Теста экзаменационной тревожности (Alpert, Haber).

Инструкция: «Выразите согласие или несогласие с каждым утверждением значками «+» или «-».

62

1.Беспокойство на экзамене или при тестировании мешает мне хорошо работать.

2.Плодотворнее всего я работаю, когда решаемая задача имеет для меня большое значение.

3.Если я не очень готов к лекции или семинару, боязнь моего неудачного выступления парализует все мои мыслительные возможности.

4.Мое внутреннее напряжение все возрастает по мере того, как подходит время экзаменов.

5.Если я плохо подготовился к экзамену или тесту, я теряю уверенность и делаю задания хуже, чем позволяют мои знания.

6.Чем важнее экзамен, тем менее успешно, как мне кажется, я выполняю задания.

7.Если я уверен, что хорошо подготовился к экзамену, меня не мучает страх.

8.В условиях особой важности я скорее понимаю, что к чему.

9.Даже если исход экзамена меня беспокоит, когда он начинается, я сохраняю спокойствие.

10.На экзамене или тестировании я теряюсь при ответе на вопросы, на которые в спокойной обстановке я легко нахожу ответ.

11.Напряженная обстановка на экзамене помогает мне лучше работать.

12.Если я приступил к ответу на вопросы теста, меня ничего не отвлекает от этой работы.

13.Во время экзамена или тестирования я сильно потею.

14.Если я знаю, что оценка на уроке или экзамене решающим образом повлияет на четвертную оценку, я работаю значительно лучше, чем другие.

15.К началу экзамена я чувствую, что моя голова совершенно пуста, и мне нужно несколько минут, чтобы включиться в работу.

16.В ситуации экзамена я сохраняю уверенность в себе.

17.Заботы при подготовке к экзамену меня так нагружают, что мне становится все равно, каким будет его исход.

18.Ограничение во времени на экзамене меня сбивает больше, чем других.

19.Я в состоянии успешно готовится к экзаменам в непосредственной близости ко дню его сдачи.

20.Если на экзамене попадает неожиданный вопрос, меня само по себе это обескураживает, и я показываю результат хуже, чем мог бы.

21.Трудный экзамен доставляет мне больше удовлетворения, чем легкий.

22.В устном экзамене, мне кажется, у меня лучше результаты, чем в письменном.

23.Часто на экзамене я читаю вопрос и не могу понять его формулировку, так что приходится его читать снова.

63

24.Чем важнее экзамен или тест, тем лучше, как мне кажется, я над ним работаю.

25.Во время экзамена или теста я все время ощущаю, как сильно колотится мое сердце.

26.Если в начале экзамена я не справлюсь с трудными вопросами, то затем и на легкие вопросы я даю неправильные ответы.

27.Спустя некоторое время после экзамена я с сожалением вспоминаю, что упустил на нем.

Ключ:

Способствующие опасения: 2, 9, 11, 12, 14, 16, 19, 21, 24. Тормозящие опасения: 1, 3, 5, 6, 10, 15, 17, 18, 23, 26. Вопросы 4, 7, 8, 13, 20, 22, 25, 27 - буферные.

24. Оцените вероятность развития дистресса с помощью «Шкалы трудности приспособления к социальным изменениям» Т. Холмса и Р. Рейха:

Инструкция: вспомните события, происходившие с вами за последние три года, и подсчитайте соответствующую им сумму баллов.

Текст шкалы:

1)смерть супруга (супруги) - 100

2)развод - 73

3)разъезд - 65

4)тюремное заключение - 63

5)смерть члена семьи - 63

6)тяжелая болезнь или травма - 53

7)вступление в брак - 50

8)увольнение с работы - 47

9)супружеское примирение - 45

10)выход на пенсию - 45

11)болезнь члена семьи - 45

12)беременность - 40

13)сексуальные проблемы - 39

14)появление нового члена семьи - 39

15)перемены в бизнесе - 39

16)изменение финансового положения - 38

17)смерть близкого друга - 37

18)перемены в характере работы - 36

19)изменение количества супружеских ссор - 35

20)большой денежный долг - 31

21)изменение служебных обязанностей - 29

22)сын или дочь покидают дома - 29

23)проблема с родственниками супруга - 29

64

24)выдающееся личное достижение - 28

25)супруг(а) начинает или прекращает работать - 26

26)поступление в учебное заведение или его окончание - 25

27)изменение жизненных условий - 25

28)переоценка личных ошибок - 24

29)проблемы с начальством - 23

30)изменения в распорядке или условиях работы - 20

31)перемена места жительства - 20

32)смена учебного заведения - 20

33)смена вида отдыха - 19

34)перемены в посещении церкви - 19

35)перемены в социальной активности - 18

36)изменение режима сна - 16

37)изменение привычек, связанных с питанием - 15

38)отпуск - 13

39)рождество - 12

40)мелкие нарушения закона -11

Обработка и интерпретация:

•сумма менее 150 баллов указывает на то, что вероятность развития дистресса - менее 30%;

•сумма от 151 до 299 баллов указывает на 50-процентную вероятность развития дистресса;

•сумма более 300 баллов указывает на то, что риск развития дистресса составляет около 80%.

65

Раздел 6. ВОЛЯ

Воля – свойство человеческой психики, проявляющееся в активной самодетерминации и саморегуляции им своей деятельности и поведения вопреки внешним и внутренним препятствиям, влияниям и воздействиям. Реальности, в связи с которыми затрагивается понятие «воля»:

1)проблемы запуска, поддержания и завершения действий, деятельности;

2)проблема принятия решений;

3)управление психическими состояниями.

Выделяют следующие признаки воли и волевого поведения: произвольность, осознанность, целенаправленность, оречевленность, связь с эмоциями и контроль над ними, связь с мотивами, преодоление внешних или внутренних препятствий, требует энергии.

Сложившиеся в психологии подходы к пониманию сущности воли отражают различные ее стороны, обозначают разные функции и не противоречат друг другу: воля как «свободный выбор»; воля как долженствование; воля как произвольная мотивация; воля как особая форма психической регуляции; воля как механизм преодоления внешних и внутренних препятствий; деятельностные концепции воли.

К важнейшим функциям воли относят:

1)выбор мотивов и целей;

2)регуляция побуждения к действиям при недостаточной или избыточной их мотивации;

3)организация психических процессов в систему, адекватную выполняемой человеком деятельности;

4)мобилизация физических и психических возможностей при достижении поставленных целей в ситуации преодоления препятствий.

С.Л. Рубинштейн выделяет следующие стадии волевого действия:

1)актуализация побуждения и постановка цели;

2)обсуждение и борьба мотивов;

3)решение о действии;

4)исполнение действия.

Если волевое действие включает первую и последнюю стадии, то говорят о простых волевых действиях; если все – о сложных волевых действиях.

На личностном уровне воля проявляется в таких свойствах как сила воли, энергичность, настойчивость, выдержка и др. Их можно рассматривать как первичные, базовые, волевые качества личности. Волевого человека отличают решительность, смелость, самообладание, уверенность в себе. Они развиваются в онтогенезе несколько позже. Третья группа волевых

66

качеств связана с морально-ценностными ориентациями личности: ответственность, дисциплинированность, принципиальность.

Воля – обобщенное понятие, за которым скрывается много психологических феноменов (сознательное управление своими действиями, волевое усилие и специфические его проявления – волевые качества). Надо развивать не абстрактную волю, а конкретные компоненты воли и волевые качества специфичными для них методами.

1.Из данных понятий выстройте логический ряд так, чтобы каждое последующее понятие было более родовым (более общим) по от-

ношению к последующим:

А) Мужество, сознание, воля, отражение, смелость, психика.

Б) Планирование, мотивация, рефлексия, реализация действий, целеобразование.

2.Выберите из предложенного списка слова, относящиеся к характеристике волевого поведения.

Мотив, саморегуляция, самооцнка, желание, рефлексия, надежность,

стремление, эмоция, цель, мышление, уверенность, планирование, усилие, уровень притязаний, движение, рефлекс, реагирование, агрессивность, настойчивость, побуждение, принятие решения, конфликт, сознание, намерение, восприятие, внимание, установка, ценность, свобода выбора, энергия, потребность, риск, авнтюризм, импульсивность, дисциплинированность, ответственность, волюнтаризм.

3.Проанализируйте отрывки. О каких волевых качествах в них идет речь?

1.А. де Сент-Экзюпери писал о своем товарище Гийоме: «Его величие

– в чувстве ответственности. Он в ответе за самого себя, за почту. За товарищей, которые надеются на его возвращение. Он в ответе за судьбы человечества – ведь они зависят и от его труда… Быть человеком – это и значит чувствовать, что ты за все в ответе».

2.…Каждый имеет (или находил) находил точку опоры не только в самом себе, но в каком-то деле или интересе. Главным делом для большинства была борьба с фашистами, защита Ленинграда – это держало прежде всего» (А.М. Адамович, Д.А. Гранин).

3.Ничто не делает жизнь так легко переносимой, как деятельность, направленная к одной цели (Шиллер).

4.Мир станет поистине подлинным только после того, как я его переделаю (А. Боске).

67

4.Разным возрастам свойственна разная степень сформированности волевой регуляции и волевых качеств. Определите, что из приведенного списка свойственно детям младшего школьного возраста, подросткам, старшеклассникам.

Дифференциация мотивов волевой регуляции; смелость, организо-

ванность; гибкость волевой регуляции; исполнительность, целенаправленность; использование физических действий в волевой регуляции (зажмуривание глаз, сжимание кулаков, напряжение мышц и т.д.); настойчивость; введение ограничений в распорядок собственной жизни; включение в волевую регуляцию познавательных мотивов; самоконтроль; включение в волевую регуляцию мотивов самоизменения; использование психических действий в волевой регуляции (выдержка, упорство, самовнушение, самоприказ и т.д.); самостоятельность в постановке целей волевой регуляции; умение ставить отдаленные цели; центрация на оценке результатов деятельности; увеличение осознанности в постановке целей волевой регуляции; умение рассчитывать только на себя; волевое усилие в интеллектуальной деятельности; стремление к воспитанию у себя волевых качеств; выдержка; решительность; инициативность.

5.Попробуйте дать объяснения перечисленным фактам. Почему люди совершают действия, угрожающие инстинкту самосохранения? Можно ли считать такие действия высшим проявлением воли?

1.Американцы – ветераны вьетнамской войны рассказывали о случаях, когда возле их баз появлялись женщины, подростки и даже дети, увешанные под одеждой гранатами и взрывчаткой. Собрав вокруг себя как можно больше врагов, приближаясь как можно ближе к вражескому объекту, они взрывали себя или взрывались от выпущенной по ним автоматной очереди.

2.Во время войны на летчиков наводили страх японские камикадзе, бросавшие свой самолет в гущу врагов.

3.Во время землетрясений спасатели проникают в угрожающие завалы, если сохраняются шансы найти оставшихся в живых людей.

4.Люди бросаются в горящие здания, чтобы спасти из огня ребенка, животное, семейные ценности.

5.Старики готовы часто голодать и мерзнуть, но не продают принадлежащие семье и передающиеся из поколения в поколение картины, книги, предметы искусства.

6.Определите, что может быть отнесено к произвольной саморегуляции, а что – к волевому поведении: сдерживание эмоций, управление запоминанием текстов, постановка цели, самовнушение, изменение цели, ритуальные действия перед экзаменом, принятие реше-

68

ния, выбор между двумя равнозначными возможностями, самоубеждение, внутренний диалог с самим собой.

7.Расположите в правильном порядке этапы сложного волевого действия:

А.преодоление внешних препятствий при осуществлении принятого решения в достижении поставленной цели;

Б. осуществление принятого решения; В. осознание цели и стремление ее достичь;

Г. появление мотивов, утверждающих или отрицающих возможности достижения цели;

Д. борьба мотивов и выбор; Е. осознание ряда возможностей достижения цели;

Ж. принятие одной из возможностей в качестве решения

8.Проанализируйте содержание повести Г. Гессе «Курортник». Определите, о чем идет речь – о волевом поведении или о переживании. Какие средства саморегуляции использовал герой? Какие

механизмы саморегуляции можно здесь выделить?

Сокращенный пересказ содержания повести Г. Гессе «Курортник»: Пребывание главного героя – писателя – на курорте в Бадене было

непоправимо омрачено его соседом по номеру, голландцем. Чувствительный к малейшему шуму, герой должен был в течение долгих часов слушать разговоры и смех нескончаемых гостей, тяжелые шаги ранним утром, прогонявшие его чуткий, тревожный сон. Все отчаянные попытки работать в таких условиях были обречены на неудачу. Писатель стал испытывать ненависть к голландцу, и его жизнь на курорте стала казаться сущим адом.

Старания заставить себя работать и спать усилием воли были неэффективными. Он пытался дать выход накопившимся чувствам в фантазиях и воображении,но безуспешно. И тогда он находит оптимальное решение – полюбить ненавистного голландца.

Процесс выполнения решения протекает поистине драматично и содержит в себе: развенчание своих агрессивных чувств, постановку задачи на их изменение, поиск опорной для их перестройки ценности и обращение к евангельской заповеди «Возлюби ближнего своего», облачение этой ценности в конкретную форму посредством положительного эмоционального насыщения образа голландца с помощью профессиональных средств (голландец становится главным героем созданного той же ночью литературного произведения, вызывающего сочувствие и симпатию автора). Мучительный творческий процесс заканчивается «полной победой над голландцем», и он перестал вызывать мучительные переживания, мешающие писателю спать и работать.

69

9. Проанализируйте содержание литературных отрывков. Можно

ли отвести приведенные примеры к случаям патологии волевого поведения? Почему? Какие структурные компоненты волевого действия не получили своего развития?

1. «Совершенную противоположность с Порфирием Владимирови-

чем представлял брат его, Павел Владимирович. Это было полнейшее олицетворение человека, лишенного каких бы то ни было поступков. Еще мальчиком он не выказывал ни малейшей склонности ни к учению, ни к играм, ни к общительности, но любил жить особняком, в отчуждении от людей. Забьется, бывало, в угол, надуется и начнет фантазировать. Представляется ему, что он толокна наелся, что от этого ноги сделались у него тоненькие, и он не учится. Или – что он не Павел – дворянский сын, а Давыдка-пастух… что он арапником щелкает и не учится… Шли годы, и из Павла Владимировича та апатичная и загадочно-угрюмая личность, из которой, в конечном результате, получается человек, лишенный поступков. Может быть, он был добр, но никому добра не сделал, может быть, был и неглуп, но во всю жизнь ни одного умного поступка не сделал. Он был гостеприимен, но никто не ластился на его гостеприимство, он охотно тратил деньги, но ни полезного, ни приятного результата от этих трат ни для кого никогда не происходило, он никого никогда не оби-

дел, но никто этого не вменял ему в достоинство…»

(М.Е. Салтыков-Щедрин. Господа Головлевы.)

2.«Онегин дома заперся, Зевая, за перо взялся,

Хотел писать, но труд упорный Но труд упорный Ему был тошен; ничего

Не вышло из пера его…

Иснова, преданный безделью, Томясь душевной пустотой, Уселся он – с похвальной целью Себе присвоить ум чужой; Отрядом книг уставил полку, Читал, читал – а все без толку: Там скука, там обман иль бред; В том совести, в том смысла нет; На всех различные вериги;

Иустарела старина,

Истарым бредит новизна.

Как женщин он оставил книги И полку, с пыльной их семьей,

Задернул траурной тафтой».

(А.С. Пушкин. Евгений Онегин.)

70