Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

D1r16PS5zY

.pdf
Скачиваний:
6
Добавлен:
15.04.2023
Размер:
1.98 Mб
Скачать

10.Бурменская Г.В. Возрастно-психологическое консультирование. Проблемы психического развития детей [Текст] / Г.В. Бурменская, О.А. Карабанова, А.Г. Лидере. – М.: Изд. МГУ, 1990. 136 с.

11.Ветрила Т.Г. Реабилитационный потенциал семьи, воспитывающей ребенка с нарушением психического развития, и ее медикопсихологическое сопровождение [Текст] / Т.Г. Ветрила. // Медицинская психология. 2010. – № 2. С. 48-56.

12.Винникотт Д.В. Разговор с родителем [Текст] / Д.В. Винникотт. – М.: НФ «Класс», 1995. 58 с.

13.Высотина Т.Н. Особенности родительского отношения к детям с атипичным аутизмом [Текст]: автореф. дисс… канд. психол. наук: 19.00.10. / Т.Н. Высотина. – Санкт-Петербург, 2013.

14.Гажа А.К. Реабилитологический потенциал родственников психически больных, его структура и критерии оценки [Текст] / А.К. Гажа, Э.М. Османов. // Вестник ТГУ. 2015. – Т.20. – Вып. 4. С. 809-813.

15.Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как? [Текст]: 2-е изд., испр. и доп. / Ю.Б. Гиппенрейтер. – М.: ЧеРо, 2004. 240 с.

16.Голиков Н.А. Ребенок-инвалид: обучение, развитие, оздоровление. Дети с особой миссией [Текст] / Н.А. Голиков. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2015. 429 с.

17.Голиков Н.А. Ребёнок-инвалид: социальное партнёрство семьи и школы [Электронный ресурс] / Н.А. Голиков. // Современные проблемы науки и образования. 2015. – № 6. URL: https://scienceeducation.ru/ru/article/view?id=23820.

18.Гордова Л.Д. Роль матери и семьи в жизни ребенка-инвалида [Текст] / Л.Д. Гордова, Ю.Н. Кириченко, Д.В. Разиньков. // Медикосоциальная экспертиза и реабилитация. 2012. – № 4. С. 51-53.

19.Гринина Е.С. Особенности детско-родительских отношений в семьях, воспитывающих ребенка с ограниченными возможностями здоровья [Текст] / Е.С. Гринина, Т.Ф. Рудзинская. // Известия Саратовского университета. Серия Акмеология образования. Психология развития. 2016. – Т.5. – Вып. 2(18). С. 163-168.

20.Зайцев, Д.В. Социологический анализ современной семьи России [Текст] / Д.В. Зайцев. // Дефектология. 2001. – № 6. С. 3-10.

21.Зайцев Д.В. Социальная интеграция детей-инвалидов в современной России [Текст] / Д.В. Зайцев. – Саратов: Научная книга, 2003. 255 с.

22.Зайцева Е.С. Психологическое сопровождение родителей, воспитывающих детей с интеллектуальной недостаточностью [Текст]: автореф. дисс… канд. психол. наук: 19.00.07. / Е.С. Зайцева. – СанктПетербург, 2005.

23.Зинкевич-Евстигнеева Т.Д., Как помочь «особому» ребенку. Книга для педагогов и родителей [Текст] / Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева, Л.А. Нисневич. – СПб, 2000. 96 с.

80

24.Иваницкий А.В. Психологический ресурс как интегральная характеристика личности [Текст] / А.В. Иваницкий. // Современные проблемы науки и образования. 2015. – № 2 (часть 3).

25.Иванова В.С. Личностные особенности матерей и родительскодетские отношения в семьях, воспитывающих детей-инвалидов с детским церебральным параличом [Текст] / В.С. Иванова, Е.В. Гребенникова, И.Л. Шелехов. // Научно-педагогическое обозрение. 2017.

№ 2(16). С. 48-53.

26.Карвасарская Е.Е. Осознанный аутизм, или Мне не хватает свободы… Книга для тех, чья жизнь связана с аутичными детьми [Текст]: 2-е изд. / Е.Е. Карвасарская. – М.: Генезис, 2014. 400 с.

27.Кисляков П.А. Психологическое благополучие семьи, воспитываю-

щей ребенка с интеллектуальной недостаточностью [Текст] / П.А. Кисляков, Е.А. Шмелева. // Образование и наука. 2017. – Т.19. –

№ 1. С. 142-159.

28.Коробейников И.А. Нарушения развития и социальная адаптация [Текст] / И.А. Коробейников. – М.: ПЕР СЭ, 2002. 192 c.

29.Корытова Е.А. Роль реабилитационной активности семьи в воспитании ребенка с ограниченными возможностями здоровья [Электронный ресурс]: Проблемы и перспективы развития образования: материалы VIII Международной научной конференции (г. Краснодар, февраль, 2016) / Е.А. Корытова. – Краснодар: Новация, 2016. С. 8891. URL: https://moluch.ru/conf/ped/archive/187/9713/.

30.Косова С.А. Реабилитационная активность семей, как критерий эффективности медико-социальной помощи детям-инвалидам [Электронный ресурс] / С.А. Косова, А.А. Модестов, Л.С. Намазова. // Пе-

диатрическая фармакология. 2007. С. 34-36. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/reabilitatsionnaya-aktivnost-semey-kak- kriteriy-effektivnosti-mediko-sotsialnoy-pomoschi-detyam-invalidam.

31.Кочерова О.Ю. Психологические особенности матерей, воспитывающих детей инвалидов [Текст] / О.Ю. Кочерова, О.М. Филькина, Н.В. Долтова и др. // Вестник РАМН. 2014. – № 5-6. С. 92-101.

32.Красильникова Е.Д. Функционирование семей, воспитывающих детей с различными вариантами нарушения психического развития. [Текст]: автореф. дисс… канд. психол. наук: 19.00.04. / Е.Д. Красильникова. – Санкт-Петербург, 2013.

33.Краузе М.П. Дети с нарушениями развития: психологическая помощь родителям [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / М.П. Краузе. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. 208 с.

34.Кулагина И.Ю. Реабилитационный потенциал личности при различных хронических заболеваниях [Текст] / И.Ю. Кулагина, Л.В. Сенке-

81

вич. // Культурно-историческая психология. 2015. – Т.11. – № 1. С. 50-60.

35.Левченко И.Ю. Психологическая помощь семье, воспитывающей ребенка с отклонениями в развитии [Текст]: метод. пособие / И.Ю. Левченко, В.В. Ткачева. – М.: Просвещение, 2008. 239 с.

36.Малер М. Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация [Текст]: пер. с англ. / М. Малер, Ф. Пайн, А. Бергман. – М.: Когито-Центр, 2011. 413 с.

37.Марковская И.М. Тренинг взаимодействия родителей с детьми [Текст] / И.М. Марковская. – СПб: Речь, 2005. 150 с.

38.Мастюкова Е.М. Семейное воспитание детей с отклонениями в развитии [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Е.М. Мастюкова, А.Г. Московина, под ред. В.И. Селиверстова. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. 408 с.

39.Мифтахова Л.Р. Актуальные проблемы родителей детей с ментальной инвалидностью [Электронный ресурс] / Л.Р. Мифтахова. // Гуманитарные, социальные и общественные науки. 2014. С. 1-5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-roditeley-detey-s- mentalnoy-invalidnostyu.

40.Нестерова А.А. Семейные ресурсы как условие жизнеспособности семьи в кризисных ситуациях [Электронный ресурс] / А.А. Нестерова. // Развитие личности. 2017 – № 1. С. 156-173. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/semeynye-resursy-kak-uslovie- zhiznesposobnosti-semi-v-krizisnyh-situatsiyah.

41.Никольская О.С. Аутичный ребенок. Пути помощи [Текст]: 7-е изд. / О.С. Никольская, Е.Р. Баенская, М.М. Либлинг. – М.: Теревинф, 2012. 148 с.

42.Овчарова Р.В. Психологическое сопровождение родительства [Текст] / Р.В. Овчарова. – М.: Издательство Института Психотерапии, 2003. 319 с.

43.Овчарова Р.В. Тренинги формирования осознанного родительства [Текст]: метод. пособие / Р.В. Овчарова. – М.: ТЦ Сфера, 2008. 256 с.

44.Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как психотерапевт [Текст] / Н. Пезешкиан. – М.: Смысл, 1993. 332 с.

45.Петрова Е.А. Современные технологии работы с семьями, имеющими детей с ограниченными возможностями здоровья [Электронный ресурс]: сборник материалов Ежегодной международной научнопрактической конференции «Воспитание и обучение детей младшего возраста» / Е.А. Петрова, Р.В. Козьяков, И.И. Поташова. – 2016. С. 819-822. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-tehnologii- raboty-s-semyami-imeyuschimi-detey-s-ogranichennymi- vozmozhnostyami-zdorovya.

82

46. Петрулевич И.А. Социокультурные ресурсы семьи для создания платформы самореализации детей с ОВЗ [Электронный ресурс] / И.А. Петрулевич, Г.Е. Снежко. // Гуманитарные, социальноэкономические и общественные науки. 2018. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sotsiokulturnye-resursy-semi-dlya- sozdaniya-platformy-samorealizatsii-detey-s-ovz.

47.Практическая психология [Текст] / под ред. д-ра психол. наук, проф., акад. БПА М.К. Тутушкиной. – СПб: Дидактика Плюс, 2001. 368 с.

48.Психология социальной работы [Текст] / под ред. д-ра психол. наук О.В. Красновой. – М., 2013. 304 с.

49.Реан А.А. Ресурсы семьи в социокультурной интеграции ребенка с ограниченными возможностями здоровья [Электронный ресурс] / А.А. Реан, А.А. Баранов, А.С. Сунуцова. // Развитие личности. 2017.

– № 4. С. 38-56. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/resursy-semi-v- sotsiokulturnoy-integratsii-rebenka-s-ogranichennymi-vozmozhnostyami- zdorovya.

50.Родители и дети. Психология взаимоотношений [Текст] / под ред. Е.А. Савиной, Е.О. Смирновой. – М.: Когито-Центр, 2003. 230 с.

51.Ромек В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях [Текст] / В.Г. Ромек. – СПб: Речь, 2003. 175 с.

52.Савина Е.А. Психологическая помощь родителям в воспитании детей с нарушениями развития [Электронный ресурс]: пособие для

педагогов-психологов / Е.А. Савина и др. – М.: ВЛАДОС,

2008.

223

с.

(Библиотека

психолога).

URL:

http://www.studmedlib.ru/book/ISBN9785691016219.html.

 

53.Саитгалиева Г.Г. Формирование родительской компетентности в вопросах сопровождения детей с инвалидностью в инклюзивном образовании [Текст] / Г.Г. Саитгалиева. // Журнал научных статей «Здоровье и образование в 21 веке». 2016. – Т.18. – № 2. С. 788-793.

54.Сатир В. Как строить себя и свою семью [Текст] / В. Сатир. – М.: Педагогика-Пресс, 1992. 190 с.

55.Семья в психологической консультации: Опыт и проблемы психологического консультирования [Текст] / под ред. А.А. Бодалева, В.В. Столина. Науч.-исслед. ин-т общей и педагогической психологии Акад. пед. наук СССР. – М.: Педагогика, 1989. 208 с.

56.Смирнова Е.Д. Семейные ценности и рождение детей в молодых семьях, имеющих детей с ограниченными возможностями [Текст] / Е.Д. Смирнова. // Современные исследования социальных проблем (электронный научный журнал). 2012. – №9(17).

57.Социальная реабилитация: учебник / под общей ред. Н.Ш. Валеевой.

– М.: ИНФРА – М, 2014. 320 с.

58.Специальная психология [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / В.И. Лубовский, Т.В. Розанова, Л.И. Солнцева и др.;

83

под ред. В.И. Лубовского. – 2-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. 464 с.

59.Спиваковская А.С. Профилактика детских неврозов [Текст] / А.С. Спиваковская. – М.: Изд-во МГУ, 1988. 200 с.

60.Старобина Е.М. Об изучении реабилитационного потенциала семьи, воспитывающей ребенка с ограниченными возможностями здо-

ровья [Электронный ресурс] / Е.М. Старобина. // Известия РГПУ им. А.И. Герцена. 2018. – № 190. С. 63-69. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ob-izuchenii-reabilitatsionnogo- potentsiala-semi-vospityvayuschey-rebenka-s-ogranichennymi- vozmozhnostyami-zdorovya.

61.Старобина Е.М. Потребности семьи особого ребенка в медикосоциальной и психологической помощи [Текст]: Семья в контексте педагогических, психологических и социологических исследований: материалы IV Международной научно-практической конференции 5- 6 октября 2013 года. / Е.М. Старобина, И.Е. Кузьмина, Е.О. Гордиевская, Н.Л. Климон, Т.К. Суворова. – Прага: Vedecko vydavatelske centrum «Sociosfera-CZ». 2013. – № 43. С. 79-83.

62.Старобина Е.М. Психологические особенности и качество жизни матерей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями [Текст]: Служба практической психологии в системе образования: Психологическая компетентность специалистов (состояние, факторы, условия формирования): сборник материалов XIX Международной научно-практической конференции / Е.М. Старобина, А.Н. Кургинова, И.Е. Кузьмина, Т.К. Суворова. – СПб: АППО, 2015. С. 300-304.

63.Тверская О.Н. Особенности семей, воспитывающих детейинвалидов [Текст] / О.Н. Тверская. // Пермский медицинский журнал.

2006. – Т.XXIII. – № 3. С. 103-109.

64.Тимофеева И.В. Особенности организации семейной жизни как фактор благополучия детей с детским церебральным параличом [Текст] / И.В. Тимофеева. // Вестник КемГУ. 2012. – № 1(49). С. 89-94.

65.Ткачева В.В. Семья ребенка с ограниченными возможностями здоровья: диагностика и консультирование [Текст] / В.В. Ткачева. – М.: Национальный книжный центр, 2014. 160 с.

66.Ткаченко И.В. Личностно-развивающий ресурс семьи: онтология и феноменология [Текст] / И.В. Ткаченко. – М.: «КРЕДО», 2008. 278 с.

67.Ферцер В.Ю. Психолого-педагогическая поддержка родителей, имеющих детей с нарушениями развития, как важный шаг на пути создания инклюзивного общества [Текст] / В.Ю. Ферцер, Н.К. Кутякова. // Вестник Владимирского государственного университета имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых. Педагогические и психологические науки. 2017. – Вып. 29(48). С. 7480.

84

68.Халак М.Е. Определение уровня психологического потенциала у лиц с ограниченными возможностями [Электронный ресурс] / М.Е. Халак. // Концепт. Электронно-методический журнал. 2012. – № 10 (октябрь). С. 1-7. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/opredelenie- urovnya-psihologicheskogo-potentsiala-u-lits-s-ogranichennymi- vozmozhnostyami.

69.Холостова Е.И. Социальная реабилитация: учеб. пособие [Текст] / Е.И. Холостова, Н.Ф. Дементьева. – 4-е изд. – М.: Издательскоторговая корпорация «Дашков и К°», 2006. 340 с.

70.Хоментаускас Г.Т. Семья глазами ребенка [Текст] / Г.Т. Хоментаускас. – М.: Педагогика, 1989. 160 с.

71.Целуйко В.М. Психология неблагополучной семьи: книга для педагогов и родителей [Текст] / В.М. Целуйко. – М.: Издательство ВЛАДОС – ПРЕСС, 2006. 271 с.

72.Шипицына Л.М. «Необучаемый» ребенок в семье и обществе. Социализация детей с нарушением интеллекта [Текст]: 2-е изд., перераб. и дополн. / Л.М. Шипицына. – СПб: Речь, 2005. 447 с.

73.Щебанец Е.Ю. Соотношение психологической поддержки и психологического сопровождения в процессе психологической помощи родителям и детям с отклонениями в развитии [Электронный ресурс] / Е.Ю. Щебанец. // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 3: Педагогика и психология. 2007. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sootnoshenie-psihologicheskoy- podderzhki-i-psihologicheskogo-soprovozhdeniya-v-protsesse- psihologicheskoy-pomoschi-roditelyam-i.

74.Эйдемиллер Э.Г. Семейная психотерапия [Текст] / Э.Г. Эйдемиллер, В.В. Юстицкис. – Л.: Медицина, 1990. 192 с.

75.Югова О.В. Специфика родительской позиции и семьи ребенка с ограниченными возможностями здоровья [Текст] / О.В. Югова. // Вестник Череповецкого государственного университета. 2017. – №2. С.

195-203.

85

Приложение 1

Модель повышения реабилитационного потенциала семьи, воспитывающей ребенка с инвалидностью

Реабилитационный потенциал семьи, воспитывающей ребенка с инвалидностью

 

 

Внешние социальные ресурсы семьи

 

 

 

Внутренние личностные ресурсы семьи

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

на уровне социума

 

на уровне личности

 

 

 

Соматические

 

 

Психические

 

 

 

 

 

 

 

 

ресурсы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ресурсы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Материальные ресурсы

 

 

Организационные ресурсы

 

Эмоциональная поддержка

 

Информационная поддержка

 

Инструментальная поддержка

 

 

Функциональная поддержка

 

 

Анатомо-физиологические ресурсы

 

 

Психофизиологические ресурсы

 

Эмоциональный компонент

 

 

Мотивационный компонент

 

 

Самооценочный компонент

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Активированы

 

Блокированы

за счет социальных институтов, с которыми

 

наличием выраженных неадекватных

взаимодействует семья

 

психологических защит

 

 

 

Снятие психологических барьеров, актуализация резервов личности

через оказание систематической психолого-педагогической помощи семье

Реализация семейных функций

в полном объеме (специфических и неспецифических)

Социализация и развитие

не только ребенка с инвалидностью, но и всей семьи в целом

86

Приложение 2

Диагностический инструментарий

1. Опросник САН: самочувствие, активность, настроение (В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева, В.Б. Шарай и М.П. Мирошников)

Источник: Барканова О.В. (сост.) Методики диагностики эмоциональной сферы: психологический практикум. [серия: Библиотека актуальной психологии]. – Вып. 2 – Красноярск: Литера-принт, 2009. — 237 с.

Возраст: для психодиагностического обследования взрослых лиц (в возрасте от 14-18 до 60-65 лет) без каких-либо ограничений по половым, социальным, профессиональным, образовательным и т. п. признакам.

Назначение: для оперативной оценки психоэмоционального состояния взрослого человека на момент обследования.

При разработке методики авторы исходили из того, что три основные составляющие функционального психоэмоционального состояния − самочувствие, активность и настроение могут быть охарактеризованы полярными оценками, между которыми существует континуальная последовательность промежуточных значений. Однако есть данные о том, что шкалы САН имеют чрезмерно обобщенный характер. Факторный анализ позволяет выявить более дифференцированные шкалы: «самочувствие», «уровень напряженности», «эмоциональный фон», «мотивация» (А.Б. Леонова, 1984). Конструктная валидность САН устанавливалась на основании сопоставления с результатами психофизиологических методик с учетом показателей критической частоты мельканий, температурной динамики тела, хронорефлексометрии. Текущая валидность устанавливалась путем сопоставления данных контрастных групп, а также путем сравнения результатов испытуемых в разное время рабочего дня. Разработчиками методики проведена ее стандартизация на материале обследования выборки 300 студентов.

САН представляет собой карту (таблицу), которая содержит 30 пар противоположных характеристик, отражающих исследуемые особенности психоэмоционального состояния (самочувствие, активность, настроение). Каждое состояние представлено 10 парами слов. На бланке обследования между полярными характеристиками располагается рейтинговая шкала. Испытуемому предлагают соотнести свое состояние с определенной оценкой на шкале (отметить степень выраженности той или иной характеристики своего состояния). При обработке результатов обследования оценки пересчитываются в «сырые» баллы от 1 до 7. Количественный результат представляет собой сумму первичных баллов по отдельным категориям (или их среднее арифметическое).

87

Инструкция: Вам предлагается описать свое состояние, которое Вы испытываете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает Ваше состояние, и отметить цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики.

Обработка и интерпретация результатов

При подсчете крайняя степень выраженности негативного полюса пары оценивается в один балл, а крайняя степень выраженности позитивного полюса пары − в семь баллов. При этом нужно учитывать, что полюса шкал постоянно меняются, но положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные − низкие. Полученные баллы группируются в соответствии с ключом в три категории, и подсчитывается количество баллов по каждой из них.

Самочувствие − сумма баллов по шкалам №: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; Активность − сумма баллов по шкалам №: 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28; Настроение − сумма баллов по шкалам №: 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24,

29, 30.

Полученные результаты по каждой категории делятся на 10. Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже четырех свидетельствуют об обратном.

Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5-5,5 баллов. Следует учесть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. В частности, у отдохнувшего человека оценки самочувствия, активности, настроения обычно примерно равны, а по мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением

Типовая методика САН

Самочувствие хорошее

3 2 1 0 1 2 3

Самочувствие плохое

Чувствую себя сильным

3 2 1 0 1 2 3

Чувствую себя слабым

Пассивный

3 2 1 0 1 2 3

Активный

Малоподвижный

3 2 1 0 1 2 3

Подвижный

Веселый

3 2 1 0 1 2 3

Грустный

Хорошее настроение

3 2 1 0 1 2 3

Плохое настроение

Работоспособный

3 2 1 0 1 2 3

Разбитый

Полный сил

3 2 1 0 1 2 3

Обессиленный

Медлительный

3 2 1 0 1 2 3

Быстрый

Бездеятельный

3 2 1 0 1 2 3

Деятельный

Счастливый

3 2 1 0 1 2 3

Несчастный

 

88

 

Жизнерадостный

3 2 1 0 1 2 3

Мрачный

Напряженный

3 2 1 0 1 2 3

Расслабленный

Здоровый

3 2 1 0 1 2 3

Больной

Безучастный

3 2 1 0 1 2 3

Увлеченный

Равнодушный

3 2 1 0 1 2 3

Взволнованный

Восторженный

3 2 1 0 1 2 3

Унылый

Радостный

3 2 1 0 1 2 3

Печальный

Отдохнувший

3 2 1 0 1 2 3

Усталый

Свежий

3 2 1 0 1 2 3

Изнуренный

Сонливый

3 2 1 0 1 2 3

Возбужденный

Желание отдохнуть

3 2 1 0 1 2 3

Желание работать

Спокойный

3 2 1 0 1 2 3

Озабоченный

Оптимистичный

3 2 1 0 1 2 3

Пессимистичный

Выносливый

3 2 1 0 1 2 3

Легко утомляемый

Бодрый

3 2 1 0 1 2 3

Вялый

Соображать трудно

3 2 1 0 1 2 3

Соображать легко

Рассеянный

3 2 1 0 1 2 3

Внимательный

Полный надежд

3 2 1 0 1 2 3

Разочарованный

Довольный

3 2 1 0 1 2 3

Недовольный

2.Психотехника «Колесо баланса»

1.Участникам предлагается заполнить диаграмму «Колесо баланса» (раздать бланки).

2.Представьте, что диаграмма отражает вашу идеальную жизнь. Заполните сектора важными сферами вашей жизни. Это могут быть Вещи, Внешность, Деньги, Творчество и т.д., т.е. все то, что важно именно для вас

вданный момент времени.

3.Оцените по 10-бальной шкале уровень удовлетворенности каждой сферой, где 0, 1, 2, 3 – это полное отсутствие или минимальная удовлетворенность в жизненной сфере; 4, 5, 6, 7 – средняя степень, что-то уже достигнуто, но до идеала еще далеко; 8, 9, 10 – это максимальная эффективность данной сферы в Вашей жизни.

Например, вас полностью устраивают ваши отношения в семье, у вас полное взаимопонимание и поддержка. Значит, удовлетворенность этим сектором можно оценить в 10 баллов. Или здоровье – серьезных проблем нет, но самочувствие оставляет желать лучшего. В этом случае степень удовлетворенности областью «Здоровье» можно оценить на 6 баллов.

Точно также оценивается уровень удовлетворенности в других сферах. Оценки субъективны и индивидуальны. Правильных или неправильных оценок не существует. Постарайтесь быть максимально

89

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]