- •Экзаменационнные вопросы и ответы на них по дисциплине: «физическая культура» на 2010/2011 учебный год
- •1.Составляющие здоровья человека
- •2.Факторы, влияющие на здоровье человека.
- •4.Концепции и принципы здоровья человека.
- •5.Физический компонент здоровья.
- •6.Пограничное состояние человека.
- •7.Адаптационные процессы в организме.
- •8.Квалификация факторов риска
- •9.Мероприятия по борьбе с факторами риска.
- •10.Болезнь. Течение болезни. Исход болезни.
- •11.Определение функционального состояния сердечно - сосудистой системы по пульсу и артериальному давлению.
- •12.Влияние нагрузок на сердечно - сосудистую систему
- •13.Функциональная проба Мартине.
- •14.Определение функционального состояния по жзл.
- •15.Функциональные пробы Штанге, Генчи, Розенталя.
- •16.Определение частоты пульса. Влияние на него нагрузок.
- •17.Артериальное давление. Влияние физических нагрузок на него.
- •18.Режим и культура питания студентов.
- •20.Здоровый образ и спортивный стиль жизни.
- •21.Классификация травматических повреждений.
- •22.Травматическая болезнь.
- •23.Понятие о переломах и вывихах, первая помощь.
- •24.Первая помощь при синдроме сдавливания.
- •25.Солнечный удар
- •27.Перечислите закаливающие процедуры, которые вы используете для укрепления своего организма.
- •28. Составьте 15 гимнастических упражнений, которые можно использовать в утренней гигиенической гимнастике.
- •29.Дозированная ходьба и её характеристики.
- •30.Составьте план двигательной активности для студентов в зимнее каникулярное время.
- •31.Составьте план двигательной активности для студентов в летнее каникулярное время.
- •32. Социальная значимость физической культуры и спорта.
- •33.Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования.
- •34.Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и жизненно экстремальным ситуациям.
- •36.Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений.
- •37.Единая спортивная классификация, национальные виды спорта.
- •38.Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
- •39. Спорт в высшем учебном заведении (на примере нашего университета).
- •41. Современные олимпийские игры.
- •42.Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.
- •43.Фоновые виды физической культуры. Организация сна.
- •44.Техника безопасности при занятиях физической культурой и спорта.
- •45.Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь, инвентарь.
- •46.Попутная тренировка. Физические упражнения в обеденный перерыв.
- •47.Система студенческих соревнований.
- •49. Роль арбитра на соревнованиях.
- •50. Роль тренера в подготовке спортсмена.
- •51. Ссср – великая олимпийская держава.
- •52. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период.
- •53. Национальные виды спорта.
- •54.Зимние олимпийские игры.
- •55. Пьер де Кубертен – инициатор создания олимпийского комитета.
- •56. Россия в международном олимпийском движении.
- •57. Развитие спорта в Белгородской области.
- •58.Белгородчина в олимпийском движении.
- •59. Разумный режим труда и отдыха.
- •60. Важность и виды пропаганды физической культуры и спорта.
30.Составьте план двигательной активности для студентов в зимнее каникулярное время.
Помимо проводимой гимнастики, ежедневный план двигательной активности должен включать занятия зимними видами спорта, в т.ч. катание на лыжах, коньках, закаливание и т.д.
31.Составьте план двигательной активности для студентов в летнее каникулярное время.
Помимо проводимой гимнастики, ежедневный план двигательной активности должен включать занятия различными летними видами спорта, в т.ч. купание, утренняя пробежка и т.д.
32. Социальная значимость физической культуры и спорта.
Физкультура – органическая часть общечеловеческой культуры, ей самостоятельная область. Это процесс и результата человеческой деятельности, способ физического совершенствования личности. ФК удовлетворяет социальные потребности в общении, развлечении, в формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность. ФК представлена совокупностью материальных (спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование), духовных (разнообразные виды спорта, игры, комплекс физических упражнений и др.) ценностей. Результатом деятельности ФК является физическая подготовленность, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения. Таким образом, физкультура – особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества личности. Физкультура проявляет своё воспитательное образовательное, оздоровительное значение, способствует развитию физкультурного движения (деятельность людей использованию, распространению ценностей физкультуры). Ценности – предметы, явления и их свойства, необходимые каждому человеку в качестве средств удовлетворения потребностей. В этих ценностях отражены представления студентов о желаемом. В формировании определённых ценностей, способных удовлетворить потребности студентов проявляется единство физического, психологического социального развития личности. По качественному критерию ценности подразделяют: 1) материальные (условия заняты льготы со стороны общества); 2)физические (здоровое телосложение, физическая подготовленность); 3)социально-психологическая (отдых, развлечение, навыки поведения в коллективе и др.); 4) психическая (эмоции переживания, качества личности); 5)культурные (познание, самоуважение, нравственные качества)
33.Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования.
Активное использование различных физических упражнений позволяет человеку улучшить своё физическое состояние, физически совершенствоваться. Физическое совершенство отражает степень физических возможностей личности, которые позволяют ей наиболее полно реализовать себя; успешно принимать участие в необходимых обществу в видах социально-трудовой деятельности; усиливают адаптивные возможности организма. Физкультура организма проявляется в 3х основных направлениях: 1) определяет способность к саморазвитию, обеспечивает её стремление к самосовершенствованию; 2)это основа инициативного выражения будущего специалиста; она отражает творчество личности, возникающие в процессе физкультурной, спортивной, общественной и профессиональной деятельности.