Обробка й аналіз результатів

Кількість балів нараховується таким чином: із суми відповідей на запитання 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 відніміть суму відпо­відей на запитання 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19. До отриманої різниці додайте число 35.

Сумарний показник за шкалою Ч. Спілбергера засвідчує:

до 30 балів - низький рівень,

від 30 до 45 балів - середній рівень,

понад 45 балів - високий рівень особистісної тривожності.

64 Модуль I. Психологія вищої школи: студентський період життя людини

Анкета «Чи впевнені Ви в собі?»

Інструкція

Відповісти «так» або «ні» на такі запитання:

1. Чи часто Ви відчуваєте раптову втому, хоча Ви, насправді, не бага­то працювали?

2. Чи буває з Вами, коли раптом Ви невпевнені в тому, чи замкнули за собою двері?

3. Чи часто Ви засмучуєтеся без певної причини?

4. Чи важко Вам налаштуватися на чийсь несподіваний візит?

5. Чи лякаєтеся Ви деколи, коли задзвонить телефон?

6. Чи вмієте Ви красиво одягатися?

7. Чи впевнені Ви в правильності прийнятих Вами рішень?

8. Чи неприємно Вам, якщо виявляєте пляму на своєму одязі і дово­диться в такому вигляді куди-небудь іти?

9. Чи буває з Вами, що перед поїздкою у відпустку Ви раптом хочете відмовитися від неї?

10. Якщо Ви розпочинаєте нову справу, чи впевнені Ви в її успіху?

11. Чи справляєте Ви приємне враження на осіб протилежної статі?

12. Чи хочеться Вам інколи побути наодинці з собою?

13. Чи легко Вам заговорити з незнайомою людиною?

14. Чи керуєтеся Ви у своїх вчинках насамперед тим, що очікують від Вас інші люди?

Обробка й аналіз результатів

Нарахуйте собі по одному балу за кожну позитивну відповідь на питання 1,2,3,4,5,8,9, 14 і за негативні відповіді на питання 6, 7, 10, 11, 12, 13.

0 балів. Ви такі самовпевнені, що можна припустити, що Ви були не зовсім відвертими у своїх відповідях.

1-4 бали. Ви вільні від необачних вчинків, властивих неврастені­кам. Деяка невпевненість не є хибою, а свідчить про гнучкість Вашої психіки.

5—8 балів. У Вас яскраво виражена потреба відчувати себе впевне­но. Інші люди майже завжди можуть на Вас покластися, хоча через цю рису іноді втрачається безпосередність вираження Ваших почуттів.

9—12 балів. Ваша потреба бути впевненим у собі настільки силь­на, що Вам загрожує небезпека часто бачити світ не таким, яким він є насправді, а так, як це відповідає Вашим уявленням. Ви занадто на­пружені в новій ситуації.

Тема 3. Загальна психологічна характеристика студентського віку 65

13—14 балів. У Вас надмірно розвинута потреба в стійкості, ста­більності, тому навіть незначні зміни обставин здатні позбавити Вас упевненості в собі. Якщо Ви хочете подолати це, то Вам потрібно зму­сити себе змиритися з деякими елементами невпевненості.

III. Психогімнастичні вправи

Словесний автопортрет

Щоб створити словесний автопортрет - багатогранний образ себе - спробуйте відповісти письмово на запитання: Що я хочу? - Що я можу? - Для чого я існую? Що робити? - Як робити? - Для чого робити? Ким я був? - Що я зробив? - Ким я став? - Ким я хочу бути?

Вправа «Моя Я-концепція»

У сучасній психології «Я-концепція» розглядається як визначаль­ний регулятор і спонука практичної діяльності людини, на основі чого вона взаємодіє з іншими людьми. Через це особливості «Я-концепції» викладача вищої школи обов'язково позначаються на виборі ним мо­делі управлінської поведінки, стилю педагогічного спілкування. Для викладача важливим є підвищення професійної самооцінки, зміцнен­ня самоповаги, вироблення впевненості і віри в себе.

Пропонуємо таку вправу (виконувати її краще на окремому арку­ші):

а) У кожному рядку диференціалу (табл. 3.6) зробіть помітку за- лежно від того, оцінюєте Ви себе ближче до лівого чи правого кри- терію. З'єднавши всі помітки, отримаєте свій особистісний профіль «Я-реальний» («Моє теперішнє Я»).

б) Так само оцініть «Моє ідеальне Я», тобто яким би Вам хотілось бути, якого образу прагнете. Побудуйте особистісний профіль «Я-іде- альний».

в) Спробуйте оцінити «Я, яким я найбільше собі не подобаюсь» і побудуйте особистісний профіль «Погане-Я».

г) Порівняйте три профілі, визначте ступінь задоволеності собою.

д) Попросіть однокурсників (своїх колег) оцінити Вас. Побудуйте усереднений профіль «Я - як мене оцінюють інші», порівняйте його з трьома попередніми та ступенем самозадоволення, і Ви отримаєте інформацію для роздумів.