66 Модуль I. Психологія вищої школи: студентський період життя людини

Таблиця 3.6 Семантичний диференціал «Я-концепції»

	+3	+2	+1	0	-1	-22	-3
Хороший								Поганий
Викликає повагу								Викликає зневагу
Оптимістичний								Песимістичний
Ввічливий								Нечемний
Самовпевнений								Невпевнений у собі
Товариський								Замкнутий
Активний								Пасивний
Альтруїстичний								Егоїстичний
Відвертий								Потайливий
Ерудований								Необізнаний
Гуманний								Нечуйний
Життєрадісний								Безрадісний
Мудрий								Нерозумний
Вольовий								Безвольний
Прогресивний								Консервативний

З віри в себе розпочинається переможний шлях самореалізації в професійній сфері. Похвала студентові та його «Я-концепції» - це ще й життєтворча сила його творчості в навчально-професійній діяльнос­ті. Варто пам'ятати: позитивна «Я-концепція» вчителя означає мож­ливість формувального впливу на дитину, яка зростатиме впевненою у своїх силах, внутрішньо вільною, здатною до самореалізації.

Вправа «Внутрішній промінь» (за Н.В. Самоукіною)

Вправа виконується індивідуально; допомагає зняти втому, набути внутрішньої стабільності.

Для того щоб виконувати вправу, треба прийняти зручну позу, си­дячи або стоячи залежно від того, де вона буде виконуватися (в кори­дорі, під час заняття в аудиторії, у транспорті).

Уявіть, що всередині Вашої голови, у верхній її частині, виникає світлий промінь, що повільно і послідовно рухається зверху вниз і повільно, поступово висвітлює обличчя, шию, плечі, руки теплим, рівним світлом, яке розслаблює. На шляху руху променя розгладжу­ються зморшки, зникає напруга в ділянці потилиці, послаблюється