Інструкція

До кожного питання оберіть одне з трьох запропонованих твер­джень, яке найточніше описує Ваш психологічний стан.

1. Я хочу, щоб день екзамену:

а) швидше настав, і тоді я повністю виявлю, на що я здатний;

б) нарешті минув, як страшний сон;

в) був для мене звичайним днем, бо це для мене нічого не змінює. 2. На екзамені я відповідатиму:

а) з написаного аркуша, щоб не збитися;

б) дивлячись екзаменаторові у вічі;

в) краєм ока підглядаючи в написане, як диктор телебачення? 3. Яке б питання мені не випало, я буду:

а) говорити з незворушною впевненістю;

б) добре обдумувати кожне слово, щоб дотримуватися послідов- ності викладу;

в) намагатись «прочитати в очах» екзаменатора, як моя відповідь мил 11 не на оцінку.

4. Наближаючись до екзаменатора для відповіді, я:

а) більше зосереджуся, щоб втримати в пам'яті всю відповідь;

б) усміхнусь екзаменаторові, щоб йому приємніше було мене ви- слуховувати;

в) намагатимуся сісти зручніше, розкласти написані аркуші, щоб тамувати своє хвилювання.

5. До початку відповіді я:

а) перегляну написане;

б) утримуватиму в пам'яті початок першої фрази;

в) думатиму про те, як викладач оцінить мою відповідь.

6. Я говоритиму:

а) у швидкому темпі, щоб мою думку викладач не переривав до- датковими запитаннями;

б) у середньому темпі, з паузами, тому що будь-яке запитання ви- кличе в мене «спортивну злість» і тільки підштовхне думку;

в) як уже прийдеться, бо це залежатиме від білета, який я витягну.

7. Коли я думаю про екзамен, у мене:

а) «смокче під лопаткою»;

б) з'являється бажання показати, що я справді вчив матеріал;

в) виникає панічний страх, який мені важко подолати. 8. Я думаю, що в день екзамену відчуватиму себе:

а) працездатним і витривалим;

144 Модуль II. Психологічні засади управління навчальним процесом і діяльністю...

б) напруженим, але здатним упоратися із завданням;

в) втомленим і розбитим.

9. Я готовий чекати своєї черги відповідати:

а) хоч до кінця екзамену;

б) хвилин п'ятнадцять-двадцять;

в) у межах години.

10. Я уявляю екзаменатора:

а) похмурою і неприступною людиною;

б) людиною, яка може зацікавитися моєю відповіддю;

в) байдужою людиною, яка хтозна чи виділить мене серед інших.

Обробка й аналіз результатів

Оцінку результатів відповідей проводять за допомогою ключа, на­веденого у табл. 7.3.

Таблиця 7.3 Ключ до тесту «Передекзаменаційне самопочуття»

Номер твердження	Ва	ріант твердження
	а	б		в
1	0	2		1
2	2	0		1
3	0	1		2
4	1	0		2
5	0	1		2
6	1	0		2
7	1	0		2
8	0	1		2
9	0	2		1
10	2	0		1

Потрібно додати всі набрані бали і прочитати інтерпретацію одер­жаного результату:

Менше, ніж 10 балів. Ви завчасно зуміли мобілізувати себе і те­пер передчуття майбутнього екзаменаційного напруження тільки ба­дьорить Вас, викликає приплив нових сил. Ви володієте собою, і це ще більше додає Вам упевненості, а передчуття екзаменаційного на­пруження навіть приємне для Вас. Ваш піднесений настрій, радісне збудження може справити приємне враження на екзаменатора. Але не перестарайтесь, щоб Ваш піднесений настрій не був сприйнятий як пустотливі веселощі, несумісні зі серйозністю екзаменаційної